体重　　　　      63.4キロ（61）
BMI　　　　    　22.9     (22）
体脂肪率　　    　23.4％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.2％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

母の誕生日を祝い兄たちと久しぶりに酒を酌み交わした翌日。ホームへ行って母に別れを告げ、新しくできたというラーメン屋で昼食をご馳走になり､八戸駅まで車で送ってもらいました。あたしの家族で車を持っているのはこの次男だけなんです…。次男家族の一人娘由美子はゴスロリ！

新幹線の時間15分前に駅に着きましたが､指定券を買うのに手間取り(窓口に一杯の人が並んでいるのに駅員は二人だけで､マイペースで販売している…何とかして欲しいよね。せめてそんなときは臨機応変に対応するだろう？普通の企業は…）おまけに珍しくグリーン車が終日満席！やっと買えた座席は100キロ級のおじさんのとなり…東京駅まで窮屈でほとんど寝ることができませんでした…。

とにかく夕飯を食って

明日の電塾では､H4DII200MSのパートを受け持っています…。データはそろっているのですがお話しの起承転結をまだ付けていなかったし…列車の中では何もできなかったので､2時まで格闘です。

体重　　　　      63.4キロ（61）
BMI　　　　    　22.9     (22）
体脂肪率　　    　23.4％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.2％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

あたしの母は最近帰っても認識してくれない…ではあるが、体は元気でついに本日88才！米寿のお祝いを、これも久しぶりに家族全員がそろってのお祝いで八戸へ帰りました。

朝の7時過ぎの新幹線なので、機能と同じメニューの朝ご飯です。ビューカードのポイントでもらったグリーン券を使わせてもらい、ゆったり帰れたのはラッキーでした。帰るとまもなく、姉さんたちが母をホームから連れてきます。本人はどこかのお家にご招待された、って感じで丁寧語を喋ります。アタシの母ちゃんは外面（そとづら）が良いの！。

お昼は取り寄せのお弁当！。美味しそうでしょ？ホントに美味しかったの！。しかもこれって3000円ですって！。八戸パークホテル、偉い！アタシにだって容量オーバー気味なのに、 母ちゃんはしっかり完食！。たいした物です。

次第に笑顔がでやすくなって､サイドボードのお人形さんを出しては､「これは誰からもらった」だの「これはアタシが作ったの」など、半分いい加減だがそんな会話が飛び出してきました。

笑顔は良い物です。特に自分の親であれば！

この写真はP-300の笑顔シャッター。7人全部の認識はできないけど、中央、あるいは画面中で大きく映っている人間の笑顔は感知するようです。午後4時くらいまでくつろいで帰って行きました…4時には帰らないと夕食までの準備があるのだそうな。

その後母を除いた3兄弟で宴会。アタシは朋子姉さんと3時まで飲んでしまいました。

体重　　　　      63.3キロ（61）
BMI　　　　    　22.8     (22）
体脂肪率　　    　23.0％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.3％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

新座でロケ。お昼を食べ損ねる可能性があるので、とにかく朝飯。 午前中はTVのクルーが来ているため、内部を撮影できない…。とにかく、外観だけ撮影し、TV側のロケが終わるまで待機。その間に先週の動画の仕上がりをチェックしていただいた…。納期は今月末なので、少し時間はあるのですが、今日中に仕上げておけば、明日明後日にゆっくり八戸に帰ることができます。

そこで急いでスタジオに帰り、今日受けた変更点を反映し、動画を描きだし…。スタジオの撮影を少々お手伝いして自宅に帰ります。

で、忘れてました。ついでにお仕事以外の部分を頼まれてたこと…。それを行うためにまたスタジオへ…あわよくば今日から八戸に帰ろうとしていたのですが…さすがに帰るのは無理でしたね。

体重　　　　      63.6キロ（61）
BMI　　　　    　22.4     (22）
体脂肪率　　    　23.6％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.1％    (34%)
体年齢　　　  　  46才    (40）（括弧内は目標値）

動画編集しているうちに夏が行ってしまった…もうすっかり秋の気配。

今日もスタジオで撮影を手伝いながら動画の編集。思ったよりも早くクライアントさんが結論を出してくださったので、最終段階に入ることができました！

明日のロケ…半分はパネルの設置…の準備をして9時ころに帰宅。

夕食は…ギョウザの和風バージョン

体重　　　　      62.8キロ（61）
BMI　　　　    　22.7     (22）
体脂肪率　　    　21.8％     (17）
内臓脂肪レベル 　8　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.8％    (34%)
体年齢　　　  　  44才    (40）（括弧内は目標値）

昨日は終電で帰ってきた…しかも鈴木慎一郎君を連れて…お家に帰ってからも飲み続け…彼は始発ででていった…。今日はお彼岸でお墓参りの運転手なのだそうな…。

アタシは午後3時ころまで眠りっぱなし。大飲み会の翌日なんてこんなもん…体重も変な数値が出ています。

きちんと食べないと…ハンバーグ（久しぶり！）を中心としたご飯です。

夜もひたすら編集。1時間半バージョンを何とか作り上げました。

体重　　　　      64.9キロ（61）
BMI　　　　    　23.4      (22）
体脂肪率　　    　19.6％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.9％    (34%)
体年齢　　　  　  44才    (40）（括弧内は目標値）

お昼はギョウザ！

午後の5時まで動画編集を続ける。今日は5時間のネタを1，5時間にまとめるお仕事。結構大変だけど、だんだんこつを掴んできた気がする…小さな幸せです。とにかく、大至急分だけを完成させ、DVDに焼き込みます。

ところで動画ってなんでこんなに形式がばらばらなんでしょう？静止画は少なくともほとんどの形式を MacでもWindows でも動かせるのに…。QuickTimeとフラッシュ、WMP でむちゃくちゃ…。Mac版のAdobe Primiere Pro CS5はWMPに書き出せないし…。結局H.264か QuickTime に書き出してから、さらにエンコードする事になりそう…ああめんどくさい！。

夕方から中野のうなぎ屋で宴会！今回も中学時代の同級生8人が集まって飲み会。スペシャルゲストに上平くんの娘とそのお友達（28才）が参加。珍しく平均年齢が48.25才ととても低い…。

二件目のお店に行く途中で猫の家族に遭遇…危なくネコさらいになってしまうところでした。シャム系の野良猫です！

歌を歌うお店。でもアタシには歌唱禁止令が…。でも一曲歌ってやったぞ！

体重　　　　      64.5キロ（61）
BMI　　　　    　23.3      (22）
体脂肪率　　    　20.1％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.6％    (34%)
体年齢　　　  　  44才    (40）（括弧内は目標値）

お昼はラーメン。気がせいて､買い物に行く気力もでないため、具も何もないインスタントラーメンでした。今日から3連休。ちょうど１週間前に撮影した動画の編集。6時間×２の量の動画3種類の編集方法で仕上げる…。この三日でできるだろうか…

その中でも最も尺が長い時間ものを何とか完成させ､書き出すことに成功。何とかなりそうな気がしてきたわ。おかげで洗濯やらゴミ捨てやらの雑用をこなす気力もわいてきました！

夕ご飯はスーパーに行ったので何時ものご飯。そうそう！ご飯は炊きたて！サラダも味噌汁も納豆も久しぶりです。こういうご飯が一番嬉しいね！。

ショートカットを確認、覚えながらさらに4時間分の粗編集。これを明日中に終わらせれば、辛い思いをしなくても済みます。がんばろう！ 

体重　　　　      65.1キロ（61）
BMI　　　　    　23.5      (22）
体脂肪率　　    　21.0％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.2％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

やっと基礎エンコードが出来上がり､本格亭に編集にはいる…一週間かかってしまいました。最初から720×1280でプログレッシブで撮影できるビデオカメラって無いんですかね？？

昨日の台風の影響で今日も荷物の着荷がむちゃくちゃ遅く、撮影物全てがそろったのが午後の4時過ぎ…しかも原稿がほとんどそろっていない…。この段階で50カットもあるので私も編集を後回しにして撮影に参戦…したところ､この所あまり撮影していないタイプのものだったのでルールを忘れて間違った撮り方をしてしまうわ、起動システムが変更になっていたのを忘れ、Lightroom の設定が変わっているのに気がつかずに撮ってしまうわ､ファイルネームを間違えてしまうはで大騒ぎでした。

本日のお昼ご飯。サラダは昨日の残り物…。

仕事を終えて帰ったのは12時過ぎで､コンビニのご飯を食べて就寝。明日は太ってるぞ…。

体重　　　　      65.6キロ（61）
BMI　　　　    　23.7      (22）
体脂肪率　　    　20.0％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.8％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

今回も台風の被害が凄いことになっている。名古屋も大ぶ被害にあったらしい。午後には東海道新幹線も全部止まってしまった。今回の動きは日本に南西から上陸し､なんと海岸線に沿って北海道まで抜けるという最悪のコース！荷物も満足に届かない状況になってしまった。台風は今夜関東を駆け抜ける模様…。

スタジオは遅れて届いた撮影物でてんてこ舞い。石川君は栃木の自宅に帰れそうもない…。アタシは動画の書き出しにマシンを二台も占領されて、仕事がはかどらないので、仕方なく撮影の手伝い…やけにややこしい撮影を14カットほど…。

9時ころの帰り道はすでに台風が行ってしまった後でした。壊れたビニール傘と自転車ががさ散乱して吹き溜まっている地下鉄の入り口。ちょっとアブナイね。

ご飯を作る元気も時間も無く､皆スーパーの出来合いとインスタント。 

体重　　　　      64.8キロ（61）
BMI　　　　    　23.4      (22）
体脂肪率　　    　18.1％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 32.6％    (34%)
体年齢　　　  　  44才    (40）（括弧内は目標値）

火曜日です。昨日もスタジオにいたので､なんだか休み明けの感じがない…結局この三連休でたぐまっていた仕事を片付けるために使っちまった…。

いきなり今度はUSBメモリに動画を焼いてくれ、というリクエストがあり、秋葉原まで36MBのUSBメモリを買いに出動。

ついでにワシントンホテルの「ボンサルーテ・カフェ」でランチ。健康診断のおまけでここの昼食券が付いてきたの…。バイキング形式で意外と種類が少ないな…カレーとパンは後から追加しよう！っと思っていたらいきなりボーイがスパを持ってきた。

これは皆に付くのだそうな。これでカレーを入れる場所がなくなってしまった。あ、美味しいことは美味しかったです。念のため。

結局今日も雑用と編集に負われる事になってしまった…。

夕ご飯。帰ったのが9時近くだったので作る気力無く､スーパーのお総菜。ちょっとミッキーマウスに似てない？？