体重 64.5キロ（61）
BMI 23.3 (22）
体脂肪率 19.5％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 31.9％ (34%)
体年齢 44才 (40）（括弧内は目標値）
自宅から直接ロケの現場へ…。今日も大崎に行きました。今日はロケが一本なのでお昼過ぎに秋葉原へ帰り着き､来週土曜日の電塾のチケットを買ってきました…。
月末と言うこともあり､請求書の発行（なんといても一番楽しい時間。この量が多ければ多いほど幸せだったが､最近は量はあっても金額が行かない…ま、その辺はさておき…）なぜか月末に見積もりの発行…。
夕方からスタジオの撮影をお手伝いして一日が終わりました。台風がやってきそうです…なんだかゆっくりだけれども…。
9時過ぎに自宅に帰ったので､ご飯を作る気力も無く､メインはスーパーのお総菜。これを買えるだけでも幸せよね。遅い時間だったので､なんと200円。
今日はトーコロさんのセミナーです。開始は午後ですが､会場の設営（私の場合、多数のプリントを張ったり､三脚やストロボなどを売っているのでその準備があるのです。）のために9時から出発しました。セッティングは1時間ほどで完了しましたが、その場所で昨日撮影したデータの整理と納品を完了させることもできました。ラッキー。
今回はセミナーといっても出店（でみせ）みたいなもので、20分のセミナーを5回行うという形式で､聞きたいところだけ聞きに来る､というスタイルです。最初の回はお客さんもいないので結局パスしてしまいました。
その後、一人だけお客さんが付いたので､彼を相手に始めたのですが､何かやっていると集まるもので、多いときには20人以上が集まったり…。イベント内のこのスタイルのセミナーって疲れますね。
セミナーが終わり、スタジオに戻ったのが5時ころ。そこからスタジオを手伝って結局今日も8時半の完了。とにかくこれでつまりに詰まった夏の後半、セミナーの嵐を乗り切ることができました。まるで夏休みの宿題を最後の一週間で終わらせてしまったみたいです。
本日のメニューは冷蔵庫に残っていたトマト、タマネギ、目玉焼き、ギョウザは和風に茹でていただきました。いけます！
体重 64.5キロ（61）
BMI 23.3 (22）
体脂肪率 20.2％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 31.5％ (34%)
体年齢 45才 (40）（括弧内は目標値）
この一週間はろくに物も考えずただ、突っ走ってきました。今日も月曜日なのか何なのかよく分かりません…が、とにかくお昼ご飯を食べて二件の取材ロケです。運が良い！って事もあるもので、一件目が秋葉原で歩いて10分。駅のすぐそば。二件目が大崎ですが､こちらもアドビさんのあるゲートシティなので歩いて2分です。二件のロケをこなして5時にはスタジオに戻っていました。
撮影の残りをお手伝い…。今日のスタジオは53カットでまあまあ、一人で撮影出来る量です…。
お家に帰ってから、明日のセミナーの準備。この所毎日セミナーの準備ばかり行っているような気がします…。
夕食は焼き肉！体力付けなくちゃ。昨日の追浜でアタシ腰が砕けそうです。何しろ作業のほとんどが中腰で行わなければならず…。つらかった！
大阪発24時30分の夜行バスに乗って東京に帰ります。たっぷり飲んだせいかバスの中ではほとんど目覚めないまま､朝8時10分に東京駅に帰り着きました。実は今日は追浜で朝から｢養生」の作業があるのです。東京駅から東日本橋の駅まで歩き､特別快速で金沢八景まで。そこで乗り換えて一駅で追浜に10時前に到着です。
4.5メートル×0.9メートルのパネルを一枚ずつ養生しますが､一枚の重さが…100Kg くらいかな？？それが全部で48枚あります。
養生が終わったのが午後の2時過ぎ…旨いものでも食べようと金沢八景の漁港で穴子丼！と思って港まで行きましたが､もう時間が遅くて皆閉まっていました。残念。せめて港町の風景…。
夕ご飯。だってお昼を食べたのが3時過ぎだったんですもの…
でもお腹がすいて眠れそうにないので､目玉焼き…。
体重 65.1キロ（61）
BMI 23.5 (22）
体脂肪率 19.4％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 32.0％ (34%)
体年齢 44才 (40）（括弧内は目標値）
今日も時間前に起きることができた！アタシにしては凄い！4時10分の目覚ましの前、4時ちょうどに目が覚めた。都営浅草線の羽田行きの始発に乗って空港へ。
雲の上は台風が近いせいかダイミックな動きを見せて飽きさせません…。寝ているつもりだったのに､ほとんど写真を撮っていました。
関西電塾は年に一回の出場。カラーマネージメントを中心に東京の電塾でどういったことが起こっているのか…この一年の軌跡をお伝えしました。ただ、いきなりの自己紹介で「ラムダとインクジェットプリントの差を知りたい」というリクエストがあり、そのお話しのついでにフレスコ・ジークレの紹介を一番最初にやってしまいました…。ライトを当てたと時の透明感、そして｢耐分光反射特性」には皆さん、驚かれていたようです。良かった良かった。
そういえばセミナーの間中ものすごい雷、そして雨でした。今日の東大阪はニュースになるくらいの集中豪雨でした。
その後福島さん、川口さんと共にアタシが大好きなイタリアンに行ったのですが､今日は予約で一杯でした…二人までは入れると言うことでしたが…。
仕方なく､福島さんがご存じのギョウザ屋で一杯（ここのギョウザが美味しかった！意外…と言っては失礼か…）飲んだ後､オーガスタへ。
この店に行くのは普段は10時過ぎで、8時ころに行くのは珍しいことです。こちらマスター。ペンライトを使っての演出です。私がLEDライトで対抗したら、｢それじゃ波長が少なくって色が綺麗に見えません」と言われてしまった。まったくごもっとも！
LEDライトだとこんな…。これも綺麗か？
かわいい女性のバーテンダーさんが増えていました。話しかけていたらば､マスターの娘さんだそうで…。しかも18才。 あぶない、アブナイ…。
体重 63.3キロ（61）
BMI 22.8 (22）
体脂肪率 19.3％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 31.7％ (34%)
体年齢 44才 (40）（括弧内は目標値）
学校アルバム印刷組合さんのセミナーは久しぶりです。
いやあー！しかし、良く起きれたね。ちゃんと8時に起きて9時半前に会場に到着しました！
今回のお話しは動画がメイン。午前中の2時間半で私がこの二年間の間に習得し、得たお仕事を中心にお話しいたしました。カメラマンが動画を撮る…。今では私は｢マスト」な案件だと思っています。だって持っているカメラがそれを可能にしてくれるのですもの。そして、これから増える需要は動画のみ…。
本日のスタジオの撮影量は始めた時点で約100カット。最終的には140カットをカメラマン二人、アイロン二人（こちらは午後7時まで）そしてマネージャー一人という5人体制で撮影。しかし、アタシは午前中はセミナーで、午後は打ち合わせ…スタジオに戻ったのがもう4時過ぎです。
霞ヶ関で打ち合わせの最中にそれまで晴れていた空が一気にかき曇り、雷と豪雨になってしまいました。打ち合わせしていた会社が36階にありパノラマな窓を持っていたので、そこからとどろく雷鳴､閃光する稲妻、そしてこの景色が全く見合えなくなるまでの壮大な土砂降りを堪能させていただきました！
土砂降りの中、スタジオに帰ったのが午後の5時ころ。帰った時点で残り70カットでした。
それから一人頭約35カットを撮影。私は1時半ころに自分の分だけを撮影し終えて､帰らせてもらいました。これから片付けや､ファイルネームチェックでたぶん1時間半はかかるのですが…。何しろ、明日は関西電塾で、取れた飛行機が始発の6時10分発…。4時に起きなくてはなりません。スタッフのみんなごめんね！
体重 65.0キロ（61）
BMI 23.4 (22）
体脂肪率 19.3％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 32.0％ (34%)
体年齢 44才 (40）（括弧内は目標値）
本日の撮影量は108カット。まるで除夜の鐘です。私は午前中は計理処理などがあり、さらに夕方から懇親会（私のセミナーは明日でしたが、本日は郡司さんおセミナーがあり、明日の私のセミナー後はそのまま解散…と言うことで、｢懇親会の前借り」状態だったのです。）のため、5時前には出なくてはなりません。撮影を開始したのが11時半。間に食事をして3時までに実働2時間で40カットを撮影（衣料品を吊って綺麗にドレープを出した状態までカメラマンがセッティング、その後24けたのファイルネームを付けます…）しました！。凄いでしょ？
これまでの私の最高記録は平均時速12カットくらいでした。ものすごく早いときで時速14カット。でも今日の記録は時速20カットです…3分に１カット撮影していることになりますね…。ちょうどカップラーメンが出来上がるまで…。
懇親会のスナップ…。珍しい2ショットです！分かる人には分かる！
その後銀座の「バー東京」へ。ここに来るのは久しぶりです…明日はセミナーだというのに12時過ぎまで飲んでしまった！
体重 65.0キロ（61）
BMI 23.4 (22）
体脂肪率 19.3％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 32.0％ (34%)
体年齢 44才 (40）（括弧内は目標値）
特急に追いつく各駅停車！
朝、電車の時間をすっかり勘違いしてのんびり浅草駅へ向かっていました。ホントは8時35分発なのに、なぜか勝手に48分発と思い込んでいたのです。それなので、出がけに余計に靴をそろえたり、洗濯物をたたんだり…挙げ句の果てに普通は渡っちゃう車のいない赤信号で信号待ちをしたり…。おかげで浅草橋の駅（地下鉄）に降りていくとあたしが乗るはずの｢特急三崎口行」がちょうど発車していました…。
やっと時間を間違えていたことに気がつき、唖然とするアタシ。2分もしないうちに各駅停車がやってきたので、取りあえずそれに乗ってみます。ひょっとしたらば、品川かどこかで「快速特別」に乗れるかもしれません。
で、泉岳寺に着くと、ホームの反対側に例の｢特急三崎口行き」が待ち合わせをしています。地下鉄内は皆各駅停車とは言え…。京急線の時刻表は読みにくいわ！いずれにせよ、10時追浜の待ち合わせに間に合ったのですから、ラッキーではあります。
今日の夕ご飯…珍しくフライですが、これはスーパーの出来合い。だって冷蔵庫のお掃除をやり過ぎちゃって何もないんですもの…。
体重 64.0キロ（61）
BMI 23.1 (22）
体脂肪率 19.0％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 32.1％ (34%)
体年齢 44才 (40）（括弧内は目標値）
SD1のレポートに写真を追加しました。アタシのが撮ったのではなく、九州電塾の佐口さんが撮影してくださった物。F8 シャッタースピードは3秒。感度は100で、レンズは8mmです。アタシはチャートは得意ですがこういった｢写真らしい写真」へたくそなんですね。おかげさまでレポートの出来映えが、一気に上がりました。
そろそろ月末です。支払いの準備や領収書の整理、追加プリントの準備にデータバクアップ、8月の下旬は学校アルバム印刷組合のセミナー（動画）、関西電塾（電塾のここ一年の軌跡とカラマネ、そしてフレスコ・ジークレ）30日にトーコロさんでPhotoshop中心のミニセミナーと6日間の間に3本のそれも全てテーマが異なるセミナーが詰まっているのです。やっとそのための準備に時間を割けるようになりました。アタシのセミナーは荷物が多く、大阪に発送、シグマさんに、長くお借りしていたSD1を返却、直近のコニカミノルタさんへ行く荷物はとにかく作り上げ、トーコロさん行きの荷物はワイドトレードさんにお預けしてしまいました…。後は一番大事な「内容」です！。間に合うかしら？？
夕ご飯は｢餃子定食」お米はないけど、餃子の皮って結構な炭水化物だよね。
体重 64.8キロ（61）
BMI 23.4 (22）
体脂肪率 19.9％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 31.7％ (34%)
体年齢 45才 (40）（括弧内は目標値）
やっとの思いで SD1のレポートを書き上げる。アップするまで思ったよりも時間がかかった！スタジオは当分の間、遅くまで仕事が続きそう。この秋は立ち上がりが早い…。ま、嬉しいことではあるけど。
でも最近の傾向で立ち上がりは早い物の、収束するのもその分早くなってきたような気がします…。総量は変わらず…ですが単価は下落…。あ、話が暗くなってしまいました。
例によって左側だけ残ってしまった靴下君たち…。
久しぶりにハンバーグ定食…ただしうちの夕ご飯はお米抜きですけどね。