3日間飲んだくれて、二日酔いのまま、新幹線で東京に帰る。
月末は大変。どたばた、いろんな事が起こる。あたしの人生に、こんなことが起こるなんて…

セミナー二日目。勿論今日も体重計はない。

今日は上級者が対象なので、機能作り上げたプログラムとはちと異なる内容で行こうと思っていたのだが…。結局初めてライトルームに触るという片方が10人もいたので、結局初心者コースに変更。昨日と大きく違わない内容になってしまった。

トキスターを使った実技、デジタルフォト講座 BAISCを下敷きにしたセミナーなど…。

打ち上げは3時間ほど。でもその後、仙台支社の方と加藤さんとバー“バッカス”に繰り出し、また12時頃まで…その後もう一件いったような記憶が…。明日は月末。会社の締めなので朝一の新幹線に乗らねばならんのに…。

で、体重計は無い。ホテルだからなあ。いったい何キロあるんだろう?

セミナーの第1部は“switch on CMS”。これは長くテーマにしてきているので、大きな問題はない。問題は午後の部の2時間。実はまだ完全に決っていない。お昼を食べながら、最後の詰めをする。何とか…ほんとに何とか、開始10分前に、まとめ上げる事ができた。

第3部は撮影実践編。これもいつもやっているテーマが基本なので、大きな問題はなし。で、焼鳥屋に飲みに行く。大根おろしがサービスでつくのだが、これが嬉しく、お変わりをしているうちに、どんぶりで頼んでしまった。これってサービスのものらしい…。申し訳ないけど、おいしかった！。
で、また12時頃まで飲んでしまう…。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重59.3キロ
体脂肪率16.5％
BMI 21.4
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.8
体年齢38

少し太ったような気がする…。ま、いい数値ではあるんだけどね。

午前中は引っ越しの続き。午後から新幹線で仙台に向かう。明日から二日間のセミナーとなる。本日は6時から会場で仕込み。このところ実技を同時にやるんで、仕込みが大変になる。今回もUSBケーブルの延長、電源ケーブル、ウェイトなど、色々忘れてきた…。困ったものだ。

で、今回の目玉はライトルームなのだが、その準備が出来ていない。12時までいわし屋本店で飲んだその後、朝までセミナー内容を詰めていく。気がつくと1時間くらいホテルの部屋で気を失っていた…。久々の徹夜…。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重59.1キロ
体脂肪率15.0％
BMI 21.3
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.5
体年齢37

朝一の新幹線で東京に帰る。スタジオで明日からの仙台セミナーの準備とさらに引っ越しのレイアウト変更。ほんとになかなか決らない。仙台セミナーにはストロボも持っていくため、荷物が多い。プロジェクターも持っていく事を思い出し、あわてて発送。ちなみに今日の体重は夜に自宅に帰ってから計ったもの。あまり参考にならない。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重58.8キロ
体脂肪率16.5％
BMI 21.2
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.7
体年齢38

一日で体脂肪が1％も上下するのはなんだな。そのほかは安定。

久々の関西電塾。基本編をたっぷりやらせていただいた。が…

関西電塾に向かう新幹線の中で門真に住む伯父（母の弟）が亡くなったという連絡を受ける。ほんとはせっかく大阪に来たんだから、明日はお見舞いに伺おうと思っていたのに…。

懇親会は鶴橋の焼き肉「吉田屋」。久しぶりにうまい肉をたらふく食べた。9時過ぎに解散し、門真に向かう。弔問は楽しいものではない。結局泊めてもらう事になったが、朝の4時までお線香の番をしていた…。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重58.9キロ
体脂肪率15.1％
BMI 21.2
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.7
体年齢38

今日もほとんど平行移動をしている。体脂肪率が15％というのはすごいね。あたしの年齢の標準値をかなり下回っている。

引っ越しもそろそろ佳境に入る。残りの大物を4階に上げ、ゴミを整理。明日は燃えないゴミの日なので、できるだけ出しておこうとしたら、結局6袋も出す羽目になった。レイアウト変更を何度か余儀なくされ、やっと大枠でまとめる事ができた。後は棚やロッカーに入れるものを4階に運び上げる事が残っている…そういえば電源の引き回しもまだだった。7時過ぎから細々したものをかたずけだし、明日の関西電塾のネタを整理する。今回は新ネタは少ないが、基本に戻る、というあたしの大好きなテーマなので力が入る。また2時になってしまった。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重59.3キロ
体脂肪率16.5％
BMI 21.4
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.8
体年齢38

ちょっと上がったが、問題無い数字。昨日早く寝たからだろう。
今日の午前中は引っ越し作業は石川に任せて、電塾、PAGE2007の打ち合わせ。

湯浅さんのスタジオを使っての打ち合わせだったが、あたしはこちらにお邪魔するのは初めて。なかなかうまくできているスタジオだった。近くのピザ屋さんで、皆でお昼をいただいたが、本格的な釜があるおいしいお店だった。近くにこういうお店があるのって幸せだね。

午後から残りの大きな什器を移動。6時過ぎに、二人いなければ始まらないお仕事はほとんど終わった。あたしはもう少しかたずけるために残った。8時頃いい加減に夕食を食べようと思っが、財布が無い！！一時間も捜索してやっと荷物に埋もれているのを発見した。やれやれ…。

結局今日も自宅に帰ると既に翌日の1時。まったく…。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重58.9キロ
体脂肪率16.3％
BMI 21.3
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.8
体年齢38

昨日とほとんど同じ数値。朝、石川から遅刻するというメールがきたが、あたしも実はそれで起きた。おかげでぎりぎりでスタジオに到着する事ができたが…眠い。

今日はサーバ類の移動。ネットワークの基幹線を引っ張り直し、まともに稼働できるようになったのが午後2時頃。やっと昼飯を食う。その後、石川のデスクとマシンを持ち上げ。夕方から頭痛がし出して、今日は7時には切り上げて帰る事に…。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重58.7キロ
体脂肪率16.8％
BMI 21.6
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.6
体年齢38

内臓脂肪レベルがまたさがった。体脂肪率とともに目標まであと1％（1レベル）
体重も家速開始以来の最低記録…。

本格的に引っ越しが始まった。広いところから狭くするのは実にたいへん。組み上げたはずのレイアウトが、実は下り天井の所為で思うようにおけなかったり、あまりにたいへんな什器（いったん全てばらさないと移動できないヤツ）はやはり捨てる事にした利点。

レイアウトを変更しながら、荷物をかたずけながらなので、遅々として進まない。

大ざっぱに移動する先（といっても3Fから4F勿論エレベーターはある）を半分かたずけて、スチールラック類を上げる。その後反対側をかたずけて、私たちのデスクを上げるのだが、あたしのデスクは特注品（といっても自作）なので、簡単にはいかない。また、サーバも同居させなくてはならないので、大騒ぎになった。7時頃でいったんケリをつけたが、その後、サーバと自分のデスクになる机を組み上げる。気がつくと、既に朝の3時…。