体重　　　　      65.2　キロ（62.0）
BMI　　　　    　23.6  （22.4）
体脂肪率　　    　20.7％    (20）
内臓脂肪レベル 　　10　    (8）
骨格筋率　　  　 31.0％    (33%）
体年齢　　　   　 49　      （43）（括弧内は目標値）

久しぶりのスタジオ。3日ぶりです。今日もコンクリートがきんきんに冷えていました。昨日の雪をよけながら歩きます。皆危なっかしい。

昨年もこの時期に撮影したカタログの撮影がまたやってきました…ルーティンのお仕事はありがたい。ただ、石川が免許の更新（いや、バイクの大型を取ったので…凄いね）で午後出社だったのが実際は2時半の出社になっちゃったのが痛かった。80カットほどを撮影するのに夕方までかかってしまいました。…

その後代々木に動画の打ち合わせ…お腹がすいた！