体重　　　　      64.4　キロ（62.0）
BMI　　　　    　23.2  （22.4）
体脂肪率　　    　21.2％    (20）
内臓脂肪レベル 　　9　    (8）
骨格筋率　　  　 30.7％    (33%）
体年齢　　　   　 48　      （43）（括弧内は目標値）

雪の月曜日です。成人式だからだね？

アサリのスパ。…ボンゴレビアンコっていうんでしたっけ？これも大成功です。

部屋の改装をコマコマと続けています。今日は洗面台に棚を受け洗面所の荷物を一掃できるようにしました。軽井沢で撮影してきたデータの整理がやっと付きました。次は「カミカゼ」の動画のためにSketchです。ーん。3時までかかってしまった。そういえば夕方スーパーに行ったけど、誰もいなかったな…客よりもレジの人間の方が多かったような気がします。

雪はどんどん深くなります。

夕ご飯…