平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重59.1キロ
体脂肪率15.0％
BMI 21.3
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.5
体年齢37

朝一の新幹線で東京に帰る。スタジオで明日からの仙台セミナーの準備とさらに引っ越しのレイアウト変更。ほんとになかなか決らない。仙台セミナーにはストロボも持っていくため、荷物が多い。プロジェクターも持っていく事を思い出し、あわてて発送。ちなみに今日の体重は夜に自宅に帰ってから計ったもの。あまり参考にならない。