平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重58.8キロ
体脂肪率16.5％
BMI 21.2
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.7
体年齢38

一日で体脂肪が1％も上下するのはなんだな。そのほかは安定。

久々の関西電塾。基本編をたっぷりやらせていただいた。が…

関西電塾に向かう新幹線の中で門真に住む伯父（母の弟）が亡くなったという連絡を受ける。ほんとはせっかく大阪に来たんだから、明日はお見舞いに伺おうと思っていたのに…。

懇親会は鶴橋の焼き肉「吉田屋」。久しぶりにうまい肉をたらふく食べた。9時過ぎに解散し、門真に向かう。弔問は楽しいものではない。結局泊めてもらう事になったが、朝の4時までお線香の番をしていた…。