体重　　　　      64.0キロ（61）
BMI　　　　    　23.1      (22）
体脂肪率　　    　19.0％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 32.1％    (34%)
体年齢　　　  　  44才    (40）（括弧内は目標値）

SD1のレポートに写真を追加しました。アタシのが撮ったのではなく、九州電塾の佐口さんが撮影してくださった物。F8 シャッタースピードは3秒。感度は100で、レンズは8mmです。アタシはチャートは得意ですがこういった｢写真らしい写真」へたくそなんですね。おかげさまでレポートの出来映えが、一気に上がりました。

そろそろ月末です。支払いの準備や領収書の整理、追加プリントの準備にデータバクアップ、8月の下旬は学校アルバム印刷組合のセミナー（動画）、関西電塾（電塾のここ一年の軌跡とカラマネ、そしてフレスコ・ジークレ）30日にトーコロさんでPhotoshop中心のミニセミナーと6日間の間に3本のそれも全てテーマが異なるセミナーが詰まっているのです。やっとそのための準備に時間を割けるようになりました。アタシのセミナーは荷物が多く、大阪に発送、シグマさんに、長くお借りしていたSD1を返却、直近のコニカミノルタさんへ行く荷物はとにかく作り上げ、トーコロさん行きの荷物はワイドトレードさんにお預けしてしまいました…。後は一番大事な「内容」です！。間に合うかしら？？

夕ご飯は｢餃子定食」お米はないけど、餃子の皮って結構な炭水化物だよね。