体重　　　　      64.8キロ（61）
BMI　　　　    　23.4      (22）
体脂肪率　　    　19.9％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.7％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

やっとの思いで SD1のレポートを書き上げる。アップするまで思ったよりも時間がかかった！スタジオは当分の間、遅くまで仕事が続きそう。この秋は立ち上がりが早い…。ま、嬉しいことではあるけど。

でも最近の傾向で立ち上がりは早い物の、収束するのもその分早くなってきたような気がします…。総量は変わらず…ですが単価は下落…。あ、話が暗くなってしまいました。

例によって左側だけ残ってしまった靴下君たち…。 

久しぶりにハンバーグ定食…ただしうちの夕ご飯はお米抜きですけどね。