体重　　　　      63.6キロ（61）
BMI　　　　    　22.4     (22）
体脂肪率　　    　23.6％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.1％    (34%)
体年齢　　　  　  46才    (40）（括弧内は目標値）

動画編集しているうちに夏が行ってしまった…もうすっかり秋の気配。

今日もスタジオで撮影を手伝いながら動画の編集。思ったよりも早くクライアントさんが結論を出してくださったので、最終段階に入ることができました！

明日のロケ…半分はパネルの設置…の準備をして9時ころに帰宅。

夕食は…ギョウザの和風バージョン