体重　　　　      65.6キロ（61）
BMI　　　　    　23.7      (22）
体脂肪率　　    　20.0％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.8％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

今回も台風の被害が凄いことになっている。名古屋も大ぶ被害にあったらしい。午後には東海道新幹線も全部止まってしまった。今回の動きは日本に南西から上陸し､なんと海岸線に沿って北海道まで抜けるという最悪のコース！荷物も満足に届かない状況になってしまった。台風は今夜関東を駆け抜ける模様…。

スタジオは遅れて届いた撮影物でてんてこ舞い。石川君は栃木の自宅に帰れそうもない…。アタシは動画の書き出しにマシンを二台も占領されて、仕事がはかどらないので、仕方なく撮影の手伝い…やけにややこしい撮影を14カットほど…。

9時ころの帰り道はすでに台風が行ってしまった後でした。壊れたビニール傘と自転車ががさ散乱して吹き溜まっている地下鉄の入り口。ちょっとアブナイね。

ご飯を作る元気も時間も無く､皆スーパーの出来合いとインスタント。