体重　　　　      65.1キロ（61）
BMI　　　　    　23.5      (22）
体脂肪率　　    　21.0％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.2％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

やっと基礎エンコードが出来上がり､本格亭に編集にはいる…一週間かかってしまいました。最初から720×1280でプログレッシブで撮影できるビデオカメラって無いんですかね？？

昨日の台風の影響で今日も荷物の着荷がむちゃくちゃ遅く、撮影物全てがそろったのが午後の4時過ぎ…しかも原稿がほとんどそろっていない…。この段階で50カットもあるので私も編集を後回しにして撮影に参戦…したところ､この所あまり撮影していないタイプのものだったのでルールを忘れて間違った撮り方をしてしまうわ、起動システムが変更になっていたのを忘れ、Lightroom の設定が変わっているのに気がつかずに撮ってしまうわ､ファイルネームを間違えてしまうはで大騒ぎでした。

本日のお昼ご飯。サラダは昨日の残り物…。

仕事を終えて帰ったのは12時過ぎで､コンビニのご飯を食べて就寝。明日は太ってるぞ…。