体重　　　　      63.7キロ（61）
BMI　　　　      23.0     (22）
体脂肪率　　   　20.8％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     31.4％    (34%)
体年齢　　　     44才      (41）（括弧内は目標値）

良い数値ですね。このあたりで落ち着くと良いのですが…。

昨日の飲み過ぎで朝起きれません。一時間遅れると伝えたのですが結局スタジオに行けたのはお昼でした。

先週の電塾で紹介されたプロフォトのProDaylightAirが早速届きました。もちろん購入したのではなく、テストです。

本当に音がしません。耳をボディにくっつけてやっと聞き取れました。これなら同録の動画の撮影にも使えそうです。
色温度は6100ケルビン。デフューザー越しで使ってちょうど5500ケルビンになるくらいでしょうか？
パワーはちょうど一絞り分落とすことができます。400W機や200W機が出てきたらば、使いやすいでしょうね。
普通にホワイトバランスを取って、綺麗な発色をしています｡特に肌色は蛍光灯では再現できないと感じました。
シャッタースピードは30分の1当たりで撮影しましたが、フリッカーは全く出ません。
いったん電源を落としたときの再点灯には10分もあれば可能だそうです。我慢の範囲内でしょうか？
欲しくなっていsまいました。 

先日改造したH4DII50MSも再テストです。…今日は撮影がほとんど無かったのでこれに専念できるのです…見事に120mmマクロの電塾チャートを撮影できました。とても良い成績です。つまり、レンズの解像力は素晴らしいが、マルチショットで撮影する場合はレンズシャッターの振動が伝わって旨く合成できない｡そのため、ボディとレンズを同時に支えて、重量支点で頑丈な三脚に乗っけるくらいのことをしないと最高性能は出ない、と言う事ですね。将来的にシャッターの改良、レンズ重量に対する見直し、マウントの見直しが必要になるのかもしれません。ま、その前にカメラをもっと進化させることが直前の課題ですけど…。

お昼はおろしそばで済ませました。スタジオの近くにある「箕の傘」という立ち食いそば屋ですが、ここは美味しいのです。

夕飯は餃子を煮て、ポン酢醤油でいただきます。水餃子の簡易版ですね。味噌汁はお豆腐と大根の葉っぱ、タマネギ、ジャガイモ入りで結構なボリュームです。

体重　　　　      64.6キロ（61）
BMI　　　　      23.3       (22）
体脂肪率　　   　21.6％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     30.9％    (34%)
体年齢　　　     45   才        (41）（括弧内は目標値）

晴れてます。このところ天気が悪かったので、洗濯物を干せます。

今日も朝ご飯はトーストと片目焼きにベーコン、野菜ジュース。写真はなぜかない…撮った記憶はあるのだけれど。

山田さんというあたしの大学時代の先輩がいる。あたしの同級生の旦那様でもあり、学生時代には全くつきあいがない人だったのだが、そのデッサン力は随一といわれていた…。彼の作品をフレスコ・ジークレでプリントすることになり、早速本日プリント！うーん。仕事柄いくつかの作風を持っているんだろうけど、このタッチはあまり見たことがなかったのでちょっとびっくり。以前の「超細密とリアル感、テクスチャー」優先から「絵としてまとめる」方向に動いたのかしら？

この作品群が静岡新聞の連載の挿絵だったという性格もあるんでしょうね。

昨年行ったお仕事の打ち上げが、半年も過ぎて行われました。田町という普段はあまり行かないところですがなかなか美味しいお店でした。隠れ家、というよりも本気で探さないとたどり着けないくらいに行きにくいお店です。…気がつくと午前3時のタクシーの中。

体重　　　　      64.7キロ（61）
BMI　　　　      23.3       (22）
体脂肪率　　   　20.6％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     31.4％    (34%)
体年齢　　　     45   才        (41）（括弧内は目標値）

朝ご飯はトーストと半熟タマゴ。昨日と同じほうれん草入りウィンナーを3個。今日も曇り空…と思っていたら、スタジオに向かう途中で降られてしまいました。

スタジオの仕事は楽勝の量だったはずですが、例によってとんでもない量になりました。ホントは私もお手伝いするはずだったのに、あたしも動画撮影の準備、コンテの制作、電塾のレポートなどで忙しく、石川君ががんばって撮影しています。

今日のお昼はこんな感じ。だいたい昼飯ってキッチンがないのでメインディッシュは缶詰かレトルトカレー。サラダと納豆、ご飯は持って行っているんです。滅多に昼飯は写真を撮らないけど、いつもこんな物。

仕事が片付いたのは8時過ぎ。明日の準備をしていたら、9時になってしまったわ。

夕ご飯は皆つまみ。簡単にできるもつ煮込みにたっぷりのお豆腐。例のネギ焼き。

飲みながら、トマトサラダ。といっても切ったトマトに青じそを乗せただけ。旨いんですよ！
今日はあたしの一日の食事でした！。 

体重　　　　      64.0キロ（61）
BMI　　　　      23.1       (22）
体脂肪率　　   　21.2％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     31.1％    (34%)
体年齢　　　     45   才        (41）（括弧内は目標値）

曇り空に高い湿度。梅雨らしいお天気です。朝ご飯はトーストと目玉焼き。大好きなほうれん草入りウィンナーを4個。

スタジオでいくつかのテスト。H4DII50MSに120mmを装着してMSを行ったときでも内部シャッターの振動を伝えにくいようにベース部分を補強する装置を制作しました。午後から当社の決算の準備があるため実験はしていませんが、きっと効果を出してくれると確信しています。

あたしのデスクの照明が調整不足で暗くなていたことを照明装置の位置の変更で何とか解消。ほとんど同じレベルにまで持ち上げることができました。カラーマネージメントは一筋縄ではいきませんが、バランスを維持するたゆまぬ努力とアイディアが必要なようです。

夕食は餃子味噌汁。これも一週間振りでしょうか？夕ご飯からお米を取り除いてそろそろ一ヶ月になります。体重とその周辺の数値は極端に良くはならずとも悪くなる方向ではないようです。

体重　　　　      63.7キロ（61）
BMI　　　　      23.0       (22）
体脂肪率　　   　20.1％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     31.6％    (34%)
体年齢　　　     44   才        (41）（括弧内は目標値）

土曜日電塾で日曜日が終日ロケだったので今日はお休みを取りました。この年になると無理を続けられない…。良いお天気です｡暑すぎるくらいで今日は一日Tシャツ一枚で過ごしました。

自転車が見つかったという連絡がありました。1月の中旬にマンションの駐輪場から盗まれた物です。4月初旬になんと近くのヨドバシカメラ前で放置自転車として撤去されていたそうです。当初は盗難届を出そうかと思っていたのですが、「まず出てくることはないよ」というおまわりさんの言葉にあきれて届けをやめてしまったのです。結局保管場所から私の防犯登録で連絡がありました。その時はなんのため防犯登録なのかな…と思いました。ただ深夜に不審尋問をを受けたとき、開放されるだけの物かと…。でもに届けていれば4月には帰ってきていたと言うことですね。最終的に帰ってきた事はウエルカムです！でもあのときのおまわりさんの態度は納得いきません。しかも保管、返却手数料で2000円取られています。（防犯登録時に500円払っているのに）

でも心配なのはさびだらけで動かなかったり､パーツが盗まれていたりしていないか…不安を抱えて受け取り場所に行くと､チェーンやギアは確かにさびが浮いていたけどこれと行って問題なさそう。良かった！

持って行ったCRCをたっぷりと吹いて､いざペダルを廻してみるとあちこち引っかかります。後ろのタイヤがやたらにゆがんでいるのです。取りあえずブレーキをゆるめにして持ち帰り､自分の力では直せないことを確認。自転車屋さんに持ち込んで様子を見てもらうと､「調整で治るかもしれない」とのことで30分。見事に直してくださいました。プロの仕事は凄い！。ついでにちょっとかける鍵を追加してもらい､あたしの「ライオン」号はマンションの所定の場所に帰ってきました。

うーん！お帰り、お帰り！よく帰ってきたね！変換手数料2000円。銀輪のゆがみ調整3000円。新しく追加した鍵が2500円で、合計7500円でした！

お昼は…朝も兼用で納豆飯。味噌汁には上手にできた半熟タマゴが入ってます！。

今日はさらに“ぺこ”の健康診断。ほとんどの数値は前回よりも良好で、あたしよりも健康そうでッす！グラッチェ！。でもGTPが高いので、それを抑える薬をむらって来ました。10日後にもう一度健康診断をしなくてはいけません。今日はお薬と血液検査で10500円。血を抜かれてちょっと元気がない。鼻の頭がピンクなのはかさぶたが取れちゃったから。

夕方に自分の健康チェックで東中野のシロクマ治療院で整体をお願いしました。この先生はいつも1時間みっちりやってくれて5000円。毎度の事ながら姿勢がこの日だけ良くなるうれしさを味わいました。

夕ご飯は久しぶりのハンバーグ。今日は“ぺこ”と自転車と、あたしの体のチェックの一日でした。なんだか有意義な一日だと思っちゃいます。でも総額23000円！あたしってお金には小心者なの…。

体重　　　　      63.8キロ（61）
BMI　　　　      23.0       (22）
体脂肪率　　   　21.7％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     30.8％    (34%)
体年齢　　　     45   才        (41）（括弧内は目標値）

今日も朝から六本木の「ランドネ・ピクニック」の取材。昨年も取材しているのだけれど、ランドネとは「山ガール」よりももう少し軽いタウンを含んだ女の子のピクニックなのだそうだ。とてもカラフルで取材していて楽しい。それに最近昨日に比較して雲が出ているので比較的穏やかで過ごしやすい事に感謝。

ブースにペンタックスさんが防水カメラやカラフルなカメラを展示しているので(これがまたよく似合っています）出店しているので撮影していると…

奥の方になんだか知った顔が…電塾によく来てくださるMさん！今日はお休みだけれども気になってきていたんですって。うーん！こんな出会いも嬉しい物です。

かわいい「わんちゃん」がいたので､写真を一枚、とお願いしたら､家族皆が参加する写真になってしまいました。でも、まさにこのイベントにはまりすぎるくらいぴったりのご夫婦。絵になっていますね！

お昼はちょっと遅めの2時にミッドタウンのレストラン街にあるハヤシライスで黒ハヤシ！美味しかったけどあたしにはちょっと量が多すぎ…。

お仕事でしたけど、楽しい一日でした。深夜12時にはアップロード完了です。 

今日の夕食はなんだかつかれてインスタント拉麺です。

体重　　　　      64.3キロ（61）
BMI　　　　      23.2       (22）
体脂肪率　　   　22.5％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     30.9％    (34%)
体年齢　　　     46   才        (41）（括弧内は目標値）

電塾の日。一歩表に出るとびっくりするくらいにさわやかな快晴の日です。確か3/12日もこんな感じだったと思います。

まずは一ヶ月ぶりの志布志貴船でランチ。突き出しに昼ビール

今日は焼き魚を食べようと心に決めてきていたのですが､やはり海鮮丼になってしまいました。ランチ1800円。

いきなり電塾の司会をやれとの早川氏のお言葉。聞けば明日締め切りの原稿があるのだとか…。よい物、こと探しでは､なぜかWiFiカードの話題が持ちきりでした坪田さんが紹介したペンタックス645Dの新しいレンズ25mmなかなかの人気でした。

プロフォトさんはAirを中心にProDaylightAirをデモしました。厳しいファンの音を最大限に押さえているところが凄いです。照射方向も上下自由に可能。これは結構なアドバンテージ。うーん。…これ良いですね。800Wあるから､十分な光量になりますね…。タングステンで言うと､たぶん2400W程度に相当すると思います。値段が64万とかなりしますが…。

お次はいま一大帝国を築きつつあるPHASE ONE社が満を持して放つIQ180/160/140…それぞれ8000万画素、6000万画素、4000万画素です。シュナイダーのレンズに切り替えて、かなり解像力が上がったとのことでした。8000万画素、凄いですね。特に今回のキャプチャーワンからプロフォトさんのAirにプラグインで対応しているところも特筆物です。そういえばキャプチャーワンはいつの間にかまるでLightroomみたいになってました。ふうう！

そうそう、JPSの会合があったとかで、東北電塾の秋葉さんがやってきました！。お元気そうで、何よりです。

金田氏からSpyderLensCalの紹介がありました。これ、良いですね｡自分のレンズを全部チェックしたくなります。

私からは今、あたしの中で話題の「YAKUScan」レンズさえ選べば、1億4000万画素が十分に通用するカメラです。これって凄いことですね。

そして昨日急に決まったSD1!待ちに待ていた方も多いでしょう。約1500万画素（電塾の場合、こういう言い方をします）の素晴らしい解像感は特筆物です！。今日もてんこ盛りの内容でした！

体重　　　　      64.2キロ（61）
BMI　　　　      23.2       (22）
体脂肪率　　   　23.1％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     30.3％    (34%)
体年齢　　　     46   才        (41）（括弧内は目標値）

お弁当を持ってくるのを忘れてしまいました。仕方なく今日は店売りのお弁当にしました。350円弁当で…自分で作るよりも安いかもしれませんね。ちょっとショックです！。

急ぎの撮影を午前中に1カット。午後は自分の仕事に邁進です。昨日と今日のロケ（こっちは石川君撮影）のデータを全部処理して納品しちゃいました。あたしって仕事が早い！

今日の夕食はこんなの…。 

体重　　　　      64.2キロ（61）
BMI　　　　      23.2       (22）
体脂肪率　　   　23.1％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     30.3％    (34%)
体年齢　　　     46   才        (41）（括弧内は目標値）

朝ご飯パス。だって太ってるんですもの。今日も雨。昨日よりさらに寒い。体調がおかしくなりそうです。

午前中に動画のテストや背景の準備など。午後からはデータセンターのロケ！初めてデータセンターの地下に設置されている発電機や大量のバッテリーを見て､ちょっと感激です。

午後6時半に秋葉原駅で中学時代の友人嶋脇君とカメラマンの安達君の二人と待ち合わせして…男ばっかりやン…自宅そばの萬藏そば尾張やさんへ。彼らに「おめェ毎日飲んでるんだな」って言われました。日記読んですんですね…。

久しぶりに美味しいお蕎麦に美味しい日本酒をいただき、その後しばらくあたしん家で飲んでいましたが、みな明日も仕事があるので今日は終電に間に合う時間で早めに切り上げました。珍しい…。

体重　　　　      64.3キロ（61）
BMI　　　　      23.2       (22）
体脂肪率　　   　20.5％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     31.4％    (34%)
体年齢　　　     45才        (41）（括弧内は目標値）

朝ご飯はトーストと味噌汁。日本ならではの取り合わせです。雨が降っていて寒い。梅雨寒というやつですね。

昨日が月末だって事をすっかり忘れていました！。ホントは今日は石川君の撮影をアシストするはずだったのですが、昨日の撮影の仕上げと､月末の処理で一日過ごしました。夕方になって、やっと4カットほどお手伝いをして本日の業務は完了です。

今日のご飯も昨日と同じくキャベツとバラ肉炒め蒸し。ご飯を食べながら、スタートレック・エンタープライズを見る。うーんこのシリーズは全体の中であんまり人気無いようだけども、あたしは好きだわ！