体重　　　　      64.3キロ（61）
BMI　　　　      23.2       (22）
体脂肪率　　   　20.5％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     31.4％    (34%)
体年齢　　　     45才        (41）（括弧内は目標値）

朝ご飯はトーストと味噌汁。日本ならではの取り合わせです。雨が降っていて寒い。梅雨寒というやつですね。

昨日が月末だって事をすっかり忘れていました！。ホントは今日は石川君の撮影をアシストするはずだったのですが、昨日の撮影の仕上げと､月末の処理で一日過ごしました。夕方になって、やっと4カットほどお手伝いをして本日の業務は完了です。

今日のご飯も昨日と同じくキャベツとバラ肉炒め蒸し。ご飯を食べながら、スタートレック・エンタープライズを見る。うーんこのシリーズは全体の中であんまり人気無いようだけども、あたしは好きだわ！