体重64.9キロ　 （59）（括弧内は目標値）

BMI23.4         （21.3）

体脂肪率19.3％ （16）

内臓脂肪レベル9（6）

骨格筋率32.0％   (34%)

体年齢44　      （41）

昨日は雨が降っていたし、今日は気温が低そうだったので、ベランダ菜園にふたをしました。プランター代わりに採用したこのプラスチックケースはふたをしてロックするとそのまま温室になってしまいます。賢いでしょ？

八戸のお土産に買ってきたサバの薫製。あたしはしめさばが大好きだけど、これもまたなかなか。たっぷり脂がのって、お酒のつまみに最高！。でも丸1匹食べちゃうのはどうかな？

サバの薫製を中心とした夕食。大根おろしがないのが（今大根を切らしている）とても残念だけど、紫蘇と京ネギを散らしてなんとか…。

久しぶりに“ぺこ”を撮りました。今日はちっとも「“ぺこ”ハウス」から出てきません。ちょっと寂しい。

体重64.9キロ　 （59）（括弧内は目標値）

BMI23.4         （21.3）

体脂肪率20.0％ （16）

内臓脂肪レベル9（6）

骨格筋率31.6％   (34%)

体年齢45　      （41）

エプソンの技術者Oさんが定年退職される。これまで、いろんなことを教わってきた。私のカラーマネージメントの知識の根本の半分は彼から教わったこと…。彼ほど色彩管理の根幹を担っていた方でも定年になってしまうんだね。午前中電画の阿部さんとご一緒に、お話をする。お仕事の引き継ぎなどのお話がメインだったが、最後に「遊びにきてくださいね」といってくださったのがとてもうれしい。なんと松本のご自分の畑には数十種類の果物の木を植えていらっしゃるみたい。これは収穫をお手伝いに行かねば！

午後から、歯医者さん。今日は型を取ってもらいました。後一回で完了です。お礼のつもりでスタッフや病室を撮影してきました。約１年かけて直してきた歯もこれが最後です。これからは半年に一度程度のチェックで良いそうです。うれしいですねえ。

昨日かHDを換装したマシンにアプリケーションをインストールします。すごいですね。アドビのマスターコレクションにファイナルカットプロをインストールすると、既に100GB近くです…。
 

ベランダ菜園ではついに「しそ」と「コリアンダー」が芽を出しました！既にどっちがどっちだか忘れたけど…。いやあ！新芽が出たと木の感動はすごいもんです。うれしくってこっちも元気が出ます。
 

ちなみにベビーリーフはどんどん大きくなっています。もう食べてもいいんじゃないかと思うくらい。たった1週間なのに。
 

3種類の寄せ植え。すごいでしょ？さすがに少し間引いた方がいいのかしら？？

急いで作った夕食のみそ汁は昨日の残り。サラダも昨日作っておいたもの。準備がしっかりしていれば、なんとかなるものね。 

体重64.1キロ　 （59）（括弧内は目標値）

BMI23.1         （21.3）

体脂肪率19.5％ （16）

内臓脂肪レベル9（6）

骨格筋率31.9％   (34%)

体年齢44　      （41）

今日は朝早く起きて東大の植物園に撮影に行く予定…だった。けど朝起きれない。ほんとに体力が落ちたのだね。昨日の疲れがたまったのか１２時ちょっと前にやっと起き出すことができたわ。

外に出かける気力もわかないので、朝昼兼用のご飯をしっかり作ってまず食事。そのあとカーテンを全部洗濯しながら、チャートを撮影しました。何のチャートかって、もちろんPENTAX645Dのピクセルチャート、レンズチャートにダイナミックレンジチャートです。結局半日かかってしまいました。ま、これでこのカメラを評価する材料がおおむね揃ったことになるので、明日からこっちのレポートにも取りかかろうと思います。そうそう、５月の電塾のレポートもテキストがやっと出来上がりました。明日はアップしようと思います。

ベビーリーフがどんどん育っています。1週間でこれだけ！！すごいわ！ 

夕食は浅草橋のフレンチ。アルザス地方のお料理だそうです。フレンチといっても、ドイツに近い山の中なのでソーセージやザワータルトなどがメイン。そんなに気取っていないけど、家庭料理風でおいしい。四角いピザはなんだか懐かしい日本のおかしみたい。カメラを忘れていったので、今日は写真なしです…。

ただ、かえってから映画を見ていたら、食事のシーンで引っ張られてしまい、ラーメン作っちゃった…きっと明日は太ってるぞ！

体重64.7キロ　 （59）（括弧内は目標値）

BMI23.3         （21.3）

体脂肪率17.6％ （16）

内臓脂肪レベル9（6）

骨格筋率32.9％   (34%)

体年齢43　      （41）

4時間しか寝ていないけれど、快適に起床。ベランダに水やりに出ると…さっそく！　さっそく、ベビーリーフのうち、一種類が芽を出していました。

あたしは植物（野菜）を栽培するのは初めてなので、とても嬉しい事件です！。しかも素晴らしいほどの青空が広がっています。意味もなく4000万画素で記念撮影し、浅草橋駅から浅草駅、そしてスペーシアに乗り込み、一路日光へ向かいます。

今日は一日カメラを担いで撮影しまくるつもり…なのでさっそく腹ごしらえ。後ろに東武の雑誌がおいてあるんだけど…春の日光大人の修学旅行…まるでいただき…しかも一緒に行くのが「仏像ガール」東武線は凄い！。

例のタワーを過ぎていきます。ずいぶん出来ているんですね…。
 

戦場ヶ原へ向かうバスです。もちろん一番前に席を取っています。

 終日撮影して最後は今市の杉並木まで撮れました…。

体重63.5キロ　 （59）（括弧内は目標値）

BMI22.9         （21.3）

体脂肪率20.2％ （16）

内臓脂肪レベル9（6）

骨格筋率31.5％   (34%)

体年齢44　      （41）

さすがに今日は朝から撮影商品が届きます。二人で114カットを撮影。これまでは大騒ぎする量ですが、なんと5時過ぎには楽々撮影完了。あたしは秋葉原にSDカードを買いに行き、その足で浅草駅に向かいます。

PENTAX 645Dが届きました。まだ発売前ですが、神戸デジタル勉強会でお披露目するため、そのテスト撮影用に一寸だけ早めにお借りできたのです。さっそく近くの中古カメラ店で購入した120mmマクロレンズを付けて試してみます。…凄い！。4000万画素ってこういうことだったのかと改めて感じます。で、明日は近場で拾い風景を撮影出来るところ、という条件で探したところ、日光当たりに向かうことにしたのです。ネットで、朝一番のチケットを予約しましたが、前日までに取りに来い…ということで、明日の出発なのにわざわざ浅草まで出かけてくことになっちゃった。確か小田急線は予約しておいて当日の朝でもロマンスカーが取れたんだよね。箱根にするべきだったかしら？

実は小淵沢の入笠山も候補だったのですが、登山口まで行くバスが今年は運行していないらしく、あきらめてしまいました…。

夜のご飯はがんばりました。まともな飯です。

一寸足りなかったので、タンパク質を追加です。

明日は6時起きだというのに、つい「1012」を見てしまった…。なんでこんな時に限って新作が届いちゃうんでしょうね…。CGこの映画もは凄いけれども、お話しのコンセプトも、肉付けも貧弱。最近はこんなのが多いわ。

映画を見ながら触っていて、殆ど操作をマスターしてしまいました。説明書が無くとも「使える」カメラですね。

体重63.2キロ　 （59）（括弧内は目標値）

BMI22.8         （21.3）

体脂肪率20.7％ （16）

内臓脂肪レベル8（6）

骨格筋率31.2％   (34%)

体年齢43　      （41）

はあ～連休は終わってしまいました。また、今日から忙しい日々が始まります。さっそく撮影が始まり、アシスタント3人体制…ですが、商品が間に合わないため、午前中は先方に出向いて仕分け、搬入を行います。これやっていると、半日が使い物になりませんね。それでも70カットオーバーを撮影。私は先月の締めの作業のまとめ、年度末の準備です。

ベランダ菜園に変化はありません。 

ソフマップにコンピュータを売りに行く。根岸さんの遺物だが、あまりに古くて持ってい続けることが難しいんで､データをコピーした後、ハードディスクを消去してメンテナンス。G4とG5なので、たったの3万円程度にしかならなかった。ま、致し方ないでしょう。

査定を待つ間に､中古カメラ屋を廻ってペンタックス645用のマクロ120mmを購入。今はまだ39900円だった。きっとこれから値が上がるんだろうなあ。でも基本は新しいレンズの方がきっといいだろう。これまでもそうだったように…。ただ、マクロレンズは早いうちに使いたくなるはずなので､新しい物が出てくるのを待ってはいられない…。

ついでにソフマップでペンタックスK-7用に50-200mmも購入。これはダブルズームキットから最近はずれているんだけど､使いやすいしなんと265グラムって言う軽さとコンパクトさが魅力！こいつも16000だったのを13500円まで値切って買ったわ！。

せっかく晴れているのだから､一寸押し入れのお掃除を！と思ったのがいけんかった！。カビよ、カビ！押し入れのすのこの下、外壁に近い壁紙にたっぷりのカビ。それに今年重くて着なかった皮のコートが完全にやられてんの！なんてことなの!って言ってる暇はないわ。とにかくカビキラーを買ってきて、すのこを引っぱがし､大丈夫そうな物とクローゼット内部を洗う。結構大変な作業で、ホントに晴れてて良かったと思うわ。新しい「すのこ」を買ってきて､引き直し、お日様に当てたクローゼットの中身を元に戻した頃はもう夕方…。

アー…疲れる最後のお休みの日だったわ。夕食は先週冷凍しておいたカレーで簡単に済ませたけど､そういえば写真を撮るのも忘れちゃった！

体重61.5キロ　 （59）（八戸の古い体重計なので信頼性は無い）

昨日はさすがに11時前に就寝。だって、新幹線の中でできあがってから､明け方まで飲んでいたのだもの。おかげで今日は7時に目がさめたわ。あたしは普段は9時頃にやっと起きているのだけれど､いつも寝るのは2時頃なのよね。

なんと8時には布団を干して窓を全て開け、換気をした状態で朝ご飯をいただきます。もちろん朝ご飯はお姉さんの手作り！ご飯が美味しい！アルコールもやっと抜けた気がします。夜の11時に寝ると､自然に早起きできるんだ…ちょっとこれからトライしてみようっと。性格的に今できる仕事はケリが付くまでやらんと安心できないん、でついつい深夜に仕事をしちゃうのよね。

昨日の新井田川沿いの桜を昼間の写真で取り直してみました。満開は一寸過ぎたようで花吹雪が舞っていましたので、つい動画撮影…。 

東北新幹線、“はやて”は全席満杯で､一路東京に向かいます。お昼は控えめに「うにとホタテのご飯」の小さいもの。「しめさば」と「菊寿司」がお土産でした。

「ベビーリーフや､パセリ、コリアンダーに､大葉、三つ葉など香草、薬味を家庭菜園で育てよう」計画は頓挫したまま。5月の連休も結局八戸に帰ったりでプランターを買う暇もない状態。でもごろごろしているときに思いついたアイディアがわいて来ました！

うちには引っ越しでつかった半透明のプラスチックでできたふた付きの箱が一杯あります。これに水抜きの穴を開ければ…。冬場は蓋を閉めることで簡易温室になるし！移動も楽で大きさもちょうど良いくらい。これで決まりだわ！。ちょうど日陰と日向に分ける台もあるし！。（これ捨てようかどうしようか迷っていたの）

たった二日だたけど、八戸は楽しかったわ！。2泊3日の旅で､毎日日替わりの女性と楽しい時間を過ごし､おまけに母ちゃんともゆっく出来た。にいちゃんや姉ちゃんとも時間が取れて､充実の三日間でした。チャコちゃん、祐子ちゃん、おばちゃん、お姉さん。みんなありがとう！。また、きっと合おうね。

体重62.0キロ　 （59）（八戸の古い体重計なので信頼性は無い）

図書部という部は高校時代に存在はしていなかった。でも、司書室の鈴木さん（当時はあたしたちに「おばちゃん」と言われていた。その頃まだ25才くらいだったろうに…。）になついた連中が、いつも司書室に溜まって、時間を過ごしていたように記憶している。あたしは物理部やらアマチュア無線部もやっていたのだけれど…。

そのうちに図書委員ではなくなったけれども、やはり司書室に出入りしていた。普段は好き勝手なことをして本を読んでいたように思うけれど、時々まじめに新刊書のラベル貼りやカード作り、廃棄図書の整理や棚の整理もやっていた…はず。

その鈴木さんはその後あたしに断りもなく結婚して若狭さんになり､卒業後も、図書委員会は司書室から飲み屋に場所を移してなんどか開催されていたけど…あたしが30の頃から滞り､しばらく開催されていなかった。

若狭さんは今年晴れて定年退職。めでたいと言うことで､久々の図書部会の開催となった。あたしは昨日の深酒が効いて、11時半まで起きれなかった。今日の約束は12時。歩いて行こうと思ってたのに､結局タクシー。

上手いこと時間ぎりぎりにお店に到着。すでに全員そろい踏みでした。場所はあたしが大好きなお寿司屋さん、「にゅう高男」…名前はまるで安っぽいパチンコやさん見たいでしょ？

メンバーは一期上の錠前夫婦（その奥様はあたしの中学時からの知り合い）八千代さん、祐子ちゃん、そしてあたし。時間はお昼に設定したので､普通のランチでは持たないと思って､少し追加をしてしまったのだけれども､一寸多かった、あたしたちも年をとってしまったわ。

ここは元々｢ぼてじゅう」というお寿司屋さんが代を息子さんに譲って､ご自分が好きなお店を始めたもの。親父の名前が｢高男」だから「にゅう高男」あたしはこの隣の報恩会館で結婚式を挙げた…閑話休題。

お刺身は一人分が深い鉢にのってきた。実はこのコースはあたしも始めて…。この前に付け出しがあったけど、写真取り忘れてしまった。

大好物のかに。あたしはエビよりもかに！。きっとあたしの趣味を覚えていてくれたのだろう。

小鉢。これもだいぶ食べてしまってからの写真。

エビの天ぷら。実はこれも食べてしまったのだが､隣に座ったおばちゃんのお皿をお借りしました。あたしってホントに食いしん坊よね。

確か2～3カン追加して､とお願いしたのだけれど､しっかり5カンも載ってきた。あたしを始め女性陣はギブアップ。錠前さんが残りを引き受けてくれたの。でもこのお店に来てお寿司を食べないのは一寸もったいないわ！。

たぶん、ほかにも何かでていたような気がするけど…覚えていない。最後に「苺煮」が出てきた…。図書部会は楽しく…あたしが期待していたよりもずっと楽しく…開催され、新幹線を使って八戸まで帰ってきた「かい」があるとい言うもの！。八千代さんは旦那さん（稲田さんといい､これも実はあたしのお友達）が向かえに来て帰って行った。

その後もしばらくお店でぐだぐだして､解散することになったが…。おばちゃんは白銀から引っ越しをして「にゅう高男」から歩いて10分くらいの所に日越していたそうな。あたしも歩いて20分くらいの所に実家が引っ越しおり、祐子ちゃんも実家を引き払い､そのそばに越してきたそうな。（彼女の妹の恭子ちゃんのお家だけど）

という事が判明し､それではせっかくだから､おばちゃんの（…美津子さんといいます。）ご自宅拝見という段取りになり､全委員で押しかけました。

途中にあった怪しい建物。なんだ？パンダ会館って？？

旦那さんはやさしそうな方であたしは一安心？（なんで？）しかも猫が2匹も…二人とも17年物です。凄いわ！。おまけに一歳くらいの野良猫まで寄ってきて…。危なく「お持ち帰り」しそうになっちゃいました。

今年の八戸は連休がちょうどさくらが満開。あたしが子供の頃は確かにそうだったわ。高校へ通う道は菜の花が満開。見渡す限り菜の花に囲まれた道を歩くのが大好きでした。

あたしの実家の下を流れる新井田川の土手がこんなにさくらが咲いている素晴らしいスポットだとは知りませんでした。懐かしい友人、満開の桜、暖かい風（八戸の風が暖かくなったのは､つい昨日のことらしい…）に感謝。

錠前さん､素子さんに母ちゃんの病院まで送ってもらい、2時間ほど母ちゃんと一緒に過ごして､自宅に帰りました。母ちゃんは20日前に合ったときよりもずっと元気そうでした。前回はあたしが誰か良くわかんなかったみたいだけど､今回は「ヒロシ」を認識してくれました。いつあたしのことをわかんなくなるか､心配していたのですが…まだ大丈夫なようです。

6時半頃に自宅に帰り、お兄ちゃんのお家に寄ります。当然実家の冷蔵庫はなんにも入っていません。勢いお隣のお兄ちゃんチでご飯を頼ることになります。お姉さんの夕ご飯はいつ食べても美味しい物です。「にゅう高男」よりもあたしは好物！。

八戸へ

体重64.0キロ　 （59）（括弧内は目標値）

BMI23.1      （21.3）

体脂肪率20.8％ （16）

内臓脂肪レベル9（6）

骨格筋率31.2％   (34%)

体年齢45　（41）

朝、起きたくなくて､布団の上でごろごろしてました。機能はあまり飲んでいないのにね…。“ぺこ”がなんだか楽しそうに一緒に布団の上でごろごろしています。彼女の方はよだれ垂らしながら…。

すっかりいい気分で準備だけして､八戸へ向かいます。ホントは連休中にこんな移動はしたくないのだけれども､母ちゃんのお見舞いとあたしが大好きだった司書室（高校時代は図書部だったの）のお姉さん（当時）が定年退職。それを祝って皆で集まろうというもの…が重なるとさすがに腰が上がるわね。

例によって､今日のご飯もグランスタで調達。サラダを中心に炊き込みご飯は春の風味…。幸せな新幹線生活でした。

八戸駅にはチャコちゃんが車でお出迎えしてくれました。事前に携帯電話で「10年間すれ違いにすれ違いを重ねてついに出会えた幼なじみの感動の再会」というシーンを想定し､改札を抜けたところであたしはボストンバッグを取り落とし、チャコちゃんとしっかり愛の抱擁！…しかし以外と皆静かに通り過ぎていきます。殆ど注目されないのはつまらないわ。う～ん。やはりここで「タラのテーマ」か「あいぜんかつら」がかかんないと、盛りあがりに欠けるのだろうねえ。

で、嵯峨君やみどりちゃんを交えて小宴会。その後もチャコちゃんの車でドライブ…最後はあたしのお家まで送ってもらいました。もう3時頃だったかしら??チャコちゃん、ありがとうね。