体重63.7キロ　 （59）

BMI23.0　       （21.3）

体脂肪率21.6％ （16）

内臓脂肪レベル9（6）

骨格筋率30.9％   (34%)

体年齢45　　　（41）

午前中は経理事務所の豊島様が来社。先月の締めとそろそろ期末なのでそのうちあわせです。忙しかった分、なんとか1月、2月の欠損を取り戻せそうなのがありがたいお話し。

スタジオの片付けはそろそろと前進しています。あたしの会社は薄紙と新聞紙を大量に使用しますが、それも「一次使用」「二次使用」と状態によって変化し、最後は三次使用まであるのです。さすがにその後は繊維が全く残っていないので、ついに「ゴミ」に案流のですが、それでも時にはポリ袋に入れられてバッグなどに詰める「あんこ」になったりトイレ掃除のぞうきん代わりになった利します。何処までしゃぶり尽くす性格は昔からです…。

こんな仕事も撮影がないときは私たちカメラマンが黙々と作業するのです。

ただ、このままスタジオ内のブラッシュアップをやろうと思っていると、「急なんだけどさ」とメールが入ります。明日は石川君が打ち合わせに、あたしがロケに行くことになりました。

今日は早く自宅に帰れたので、のんびり夕食です。普段は、みな一気にできあがるように調整してご飯を作りますが、今日はおつまみから順番です。

いつもの山盛りの大根おろしに焼きネギ、そして小ネギを刻んだ物をポン酢醤油で。大のお気に入りのおつまみです。

野菜サラダもいつもと同じ、キャベツにトマトにタマネギ。そしてパプリカ。この夏にはこの中にベランダ栽培のベビーリーフが増えるかも？？

お豆腐に納豆。お豆腐まではおつまみで、納豆はご飯に和えます。昔は良くお豆腐に納豆をのっけていたよね。大豆の親子丼といってました。最近は別々に食べるのがマイブーム。

鮭に目玉焼き。これがメインディシュ。実はこれ以外には味噌汁とご飯がありましたが、気がついたときは完食していました。ビールを飲みながら、ゆっくりご飯を作り、ゆっくり食べる。たまにはこんな幸せがあっても良いでしょう。

体重63.3キロ　 （59）

BMI22.8　       （21.3）

体脂肪率21.6％ （16）

内臓脂肪レベル9（6）

骨格筋率30.9％   (34%)

体年齢44　　　（41）

昨日は自宅に帰ってから荷物の片付けで3時までかかってしまいました。スタジオと根岸さんのご自宅から持ち帰った荷物が山積みになっていたのです。これらはのんびり連休にかたづけようと思ったのですが、明日の夜はマンションの管理委員会があることをすっかり忘れていました！。そのため、急遽荷物整理を始めたのです…。

とにかく腹ごしらえ…簡単にできる物で…。

なかなか旨く片づかないので、無駄に残っていたビデオテープ類をまとめて捨てることにしました。これで、なんとかスペースを確保出来るようになりました。

で、今日は代々木で写真の素人さんに「コンデジ+オート」で写真を綺麗に撮影する方法のセミナーです。結構大変です。「コンデジ+オート」って言うのは、それで撮影しやすい環境の場合は完璧なのですが、特殊な状況になると全くお手上げになるのですから。

しかも持ち時間は30分。かなりプログラムを組み上げないと出来ない相談です。おまけにみんなが持っているカメラが千差万別と来ています…。大変！。

昨日までの雪も上がり、良いお天気になりました。今日は体重計が無いので測定は無しです。

10時にお兄ちゃんのお家で朝ご飯をいただき、この一ヶ月のレポートを報告してもらいます。彼は学校の先生をしていたので当時の癖は抜けないみたいですね。

あたしの母ちゃんは、もう86才。糖尿病を皮切りにアルツハイマー、狭心症、そして股関節骨折と高齢者がかかる病気を次々と身につけ、いまでは高齢者特有の病気のデパート状態。みんなそうですよね。

特に最後の股関節骨折では手術前は普通に歩けるようになると言われていたのが、どうやら「第一に車いすで生活できるようにリハビリするのが目標」で、運が良ければ「歩行器を使って移動できるように」なるかもしれないし、ひょっとすると「介護用の杖を使用して歩けるようになる可能性が無いわけでもない」状態らしい。思ったよりも前途多難。問題はあたしんチの古い実家ではたぶんうちの母ちゃんは生活出来ないだろう、という事。改造で何とかなるわけでもなさそうですし、立て替える費用ももちろんありません。八戸中の老人介護施設で、看護士が常駐している施設は全て満杯で順番待ちの状態だそうです。ディケアやショートステイを中心にしばらく凌いでいくしかないのが現状だそうです…。かなり重いレポートでした。お兄ちゃんとおねえちゃんだけではきっとへこたれてしまう。あたしたち、離れている兄弟が、どうやって上手くサポートしていけるか…。

3時間ほどお見舞いに行き、一緒にリハビリ体操などを体験してきました。母ちゃんは至ってのんびりと、それなりに元気そうだったのが唯一の明るい材料です。

明日のお仕事もあるので、早めの新幹線に乗って東京に帰ります…。お土産は竹輪水産の「しめさば」（…旨いんですよ）と病院のそばの「種苗店」で購入した「しそ」や「コリアンダー」「パセリ」に「ベビーリーフ」の種。

あたしは薬味が大好きなので、この子らをベランダで栽培しようと思っています。まだ土もポットも買っていません。5月の連休には種まきをしようっと…。

体重63.4キロ　　（59）

BMI22.9　　（21.3）

体脂肪率19.8％　 （16）

内臓脂肪レベル9　（6）

骨格筋率31.77％ 　  (34%)

体年齢44　　　　（41）
 

新幹線は15分遅れて発車でした。雪です！4月の中旬というのに東北も長野もみな雪ががんがん降っています。なんと言うことでしょう！
 

久々…一年ぶりの東北電塾は動画のお話しで満載です。先日電塾で紹介された面白い機能を持ったのNECさんのディスプレイもお借りできました。ColorChecker Passportもとり上げますし、Adobe Photoshop Lightroom 3 もβ版をご紹介しました。おまけに、e-gFlashも追加で披露。一寸欲張りすぎの内容でしたね。

一番楽しかったのは懇親会。もちろんいつもそうなのですが、今回は今後の東北電塾をどうしていこうかというテーマで盛り上がり、次回は「撮影をいかにお金に換えていくか｝あたしも是非参加したい。で、盛り上がりついでに、自分たちの撮影技法をど～んと紹介しようというアイディアが飛び出しました。たとえばジュエリーなどは皆さんそれぞれの得意技を持っているはず。それをバトル形式で行おうというかなり贅沢なテーマ。是非、私も参加したいと思っています。
 

その後は新幹線で青森県は八戸まで。久しぶりに園田さんとご一緒です。今日は八戸駅から鍛冶町の「ジュニア」まで園田さんの奥様に車で送っていただきました。雪が降っていましたので、感謝です！。
 

ジュニアではあたしが大好きな「チャコちゃん」と中学時代の同級生の「宮崎宏」君が待っていました。

チャコちゃんは八戸のJAZZバンドのボーカル。宮崎君はあたしと同じ「宏」の名前を持っています。

この二人は知り合いではなかったのですが、「ジュニア」で出会って、あたしの話でどうやら同じ「鹿野」を待っているらしいと言うことに気づき、お友達になっていたようです。

深夜に田舎に帰っても二人もの友達（とマスター）が待っていてくれることは本当に嬉しいことです。お家に帰るのが楽しみになってしまいます。
 

2時頃に自宅に帰ると。お隣のお兄ちゃんはもう寝ていましたが居間にストーブが付けてあり、暖かいのが何よりも嬉しかった！。兄ちゃん、ありがとう！

体重63.2キロ　　（59）

BMI22.8　　（21.3）

体脂肪率20.9％　 （16）

内臓脂肪レベル9　（6）

骨格筋率31.2％ 　  (34%)

体年齢44　　　　（41）

掃除機は今までR2D2を一寸小型にしたような業務用機を使っていたのですが、これも大きくて片付けにくい…おまけに使うときもしまうときも一寸面倒という物でしたので、すぐに使用出来るコードレス機にチェンジです。

マキタのコードレス掃除機は前から新幹線の駅構内や車内の掃除に使われているのを見ていて、軽そうなのにかなりパワーがあるので気になていたのです。これがリチウムイオンバッテリーに仕様が切り替わり、さらにパワーも上がって使用可能時間も10分から30分に伸びたので買い換えを決意しました。電動工具のメーカらしくLED掃除機にライトがついているのもなんだか嬉しい仕様です。リチウムイオンバッテリーはもちろんインテリジェントバッテリーで、自分自身をメンテナンスする機能もついています。

古い掃除機は「燃えるゴミは30センチ以内」という規定に則ってモーターは外して、本体はサンダーを使ってばらばらに解体。長い間お疲れ様でした。これでかなりスタジオはすっきりして動きやすくなりました。もうっと仕事の効率を上げることが出来るかしら??

私は時々ネイルマックスという雑誌の撮影をしています。今日は全ての仕事のケリがついたという事で、打ち上げに誘われて飯田橋の「竜」というお店に行ってきました。

編集長お気に入りのお店らしいのですが、びっくりするほどしめさばが美味しいのです！こんなに旨いしめさばは八戸でもあまり食べた記憶がありませんでした…。びっくりです。お魚も美味しく生きの良い刺身…トマトの天ぷら…山芋の磯辺焼き…最後は隠れメニューの肉どんぶり…。これがまたンマイ。あまりのうまさと場所の狭さに負けて写真は取り忘れてしまいました…残念です。

編集スタッフのほかにデザイナーさんとネイルの竹内先生と飲んでいたのですが、帰りがご一緒でしたのでつい、浅草橋で飲み直し…。去年まで生ビールが一杯100円だったお店がついに値上げをしてしまいました。それでも一杯150円なのです。まだ缶ビールより安いので、あたしのお気に入りです！で、今日もまた2時まで飲んでしまいました。明日は東北電塾なのに！

体重63.0キロ　　（59）

BMI22.7　　（21.3）

体脂肪率19.4％　 （16）

内臓脂肪レベル8　（6）

骨格筋率31.8％ 　  (34%)

体年齢43　　　　（41）
 

本来は撮影がなかったはずのですが、急にお仕事になってしまいました。それも100カットです。（一寸前までは100カットって深夜までかからないと、こなせない量だったのですが、最近はアシスタント、アイロンさんを大量投入して夕方には仕上げることが出来るようになりました。凄いことです。その代わり、カメラマンは殆どお休みできません。）今日は武居さんにお手伝いをお願いしました。
 

私は午後から赤帽さんを頼んで昨日まとめた荷物を浅草橋に運び込み、その足で根岸さんのマシンや、遺品の一部を、これも浅草橋に移動させます。プラスチックケース、40個に段ボール箱が4個。PowerMac G4やG5といった、あたしがメンテナンスし続けてきたマシンたち。それが部屋の中に乱雑に置かれて、なんだか引っ越しの後みたいです。確かに季節的にはそうなのですが…。

夜、電塾WEBの班の本田氏が遊びに来ました。あたしが好きな焼き鳥や、「一源」で飲み始め、最後はキャバクラでお姉さんと飲んでいました。秋葉原のキャバクラは昔は一件しかなくて、しかもTシャツキャバクラというふざけたお店でした。いまは昭和通りをわたった所のビルがまるまるキャバクラに変わってしまいました。運悪く、ここがあたしの帰り道にあたる…からと言って毎日行ってしまっては破産しちゃうので普段は見ないふりをしているのですが…。

この年になって3時まで飲むのは結構きつい…。

体重63.0キロ　　（59）

BMI22.7　　（21.3）

体脂肪率20.6％　 （16）

内臓脂肪レベル8　（6）

骨格筋率31.3％ 　  (34%)

体年齢43　　　　（41）

昨日と殆ど変化がないのに体年齢が一ランク分下がったのはちょうど「際」の所だったからでしょうね。一寸嬉しい。

今日は7カットの撮影。スタジオを片付けて､浅草橋に持ち込む荷物を整理したり､今となっては無駄に大きくなってしまったコンピュータラック…これは手作りで､PowerMac 9500に三菱の20インチ ブラウン管ディスプレイをまとめて搭載し、物撮りやマンションの撮影に持って行っていたもの。

当時のメイン機種だったメガビジョンS3は特殊なケーブルでヌーバス接続しないと使えないものだったのです…NuBusって懐かしいですね！デジタル撮影の初期の時代にはものすごくがんばってくれたこの「コンピュータワゴン」も今ではスタンドやアンブレラを無駄に収納するケースになってしまったのです。かなり頑丈な作りなのですが、ドライバドリルでばらばらに解体。ゴミになってしまいました。

ColorChecker Passportのレポートを書こう書こうと思っているうちに時間が過ぎてしまい、いまになってやっと書き上げました。久しぶりの使用レポートです。

体重62.9キロ　　（59）

BMI22.7　　（21.3）

体脂肪率20.7％　 （16）

内臓脂肪レベル8　（6）

骨格筋率31.2％ 　  (34%)

体年齢44　　　　（41）

今までよりは低めで安定しています。目標値にはほど遠いんだけど､少し下で安定したことがとにかく嬉しい。

天気予報は思い切り外れて良い天気です。つい先日以来しまえないでいた冬のお布団をベランダに干します。帰ってくる頃にはキットまた湿気ているので､お昼はいったん帰宅することにしました。

布団を取り込み､お昼を久しぶりに自宅で作ります。半熟卵は上手くできましたが、「から」をはずすのに失敗し､一寸ぐたぐたです。ハンバーグは出来合い。キュウリの一夜漬けも、サラダも昨日作ったやつ。今日切ったのは小ネギくらいで納豆の中に入っています。突貫工事のお昼でしたが、洗濯物を干し､布団を取り込みスタジオに帰りました。自宅に帰ると1時間のお昼は忙しい物です。でもこのタイミングでお家に帰れるのは自宅が近いメリット。

今日はスタジオの撮影がたったの3カット。拍子抜けがするくらいでした。今週は一寸小休止のようです。スタジオのお掃除、トイレを久しぶりに掃除して、一寸気分が良い一日です。

夕ご飯は…今日は7時には帰っていました…昨日のキュウリの残りと目玉焼きにベーコン。味噌汁は作りました。ネギ焼きを作れたのは時間がある証拠。サラダは作り置きの最後のサラダです。

体重62.9キロ　　（59）

BMI22.7　　（21.3）

体脂肪率21.5％　 （16）

内臓脂肪レベル8　（6）

骨格筋率30.9％ 　  (34%)

体年齢44　　　　（41）
 

今週の始まりは冷たい雨。昨日の夜から冷え込んだけど、ホントびっくりするくらい寒い。先日“ぺこ”に吐かれて冬布団を春のお布団に換えてしまったので、明け方寒くて目がさめました。

今日も終日撮影していました。でも武居さんに手伝ってもらったので、8時には自宅に帰れたのがとても嬉しい！。ここ数日間ではちょっと少ないと思うほどの量です。

帰ってからはずっと“ぺこ”と遊んでました。

あんまり急に時間が出来たので､写真も撮らずに…。
 

夕ご飯はチャーハン。あたしは一回に一合のご飯を炊いてそれを約85グラム、つまり4回に分けて食べています。たいがいご飯を炊いたときにサラダを4回分作ってそのうちの3個は冷蔵庫にしまいます。(例のヨーグルトの容器がここでも使われています）昨日の夜にご飯を炊いたので、今日は作り置きのサラダとご飯。暖めている時間が無かったので､チャーハンにしました。それでも味噌汁とタマネギのサラダを追加します。今日のチャーハンは良くできたと…自画自賛。美味しかったです！。

体重62.0キロ　　（59）

BMI21.4　　（21.3）

体脂肪率22.4％　 （16）

内臓脂肪レベル8　（6）

骨格筋率30.9％ 　  (34%)

体年齢43　　　　（41）

今週は根岸さんの資料とか、スタジオにおいてある小物を皆浅草橋スタジオに運び込みます。スタジオはもう狭くてしょうがないので、少しでも広くするためにジュエリーなどは浅草橋のスタジオで撮影するように変更したいのです。

今日は暖かいので、お昼ご飯はそうめんです！

まず浅草橋に場所を作り､スタジオに行って､持ち替える物を整理しました。ジュエリーなどの撮影に使用している石類がむちゃくちゃ重くてやになります。プラスチックケースで20箱くらい。これを持ち替えるのも大変だね！出かけたときはかなり暑かったのですが､帰る頃はかなり寒くなっていました。明日は10°くらいしかない寒い天気になるそうです。いやですね。

久しぶりにご飯を作りました。
 暖かいご飯に納豆は最高です！。パプリカを一杯入れたサラダもおいしい。ウィンナーとネギ焼きとゆで卵は大根おろしでいただきます。味噌汁もちゃんと作ってみました。