体重　　　　      65.1キロ（61）
BMI　　　　    　23.4      (22）
体脂肪率　　    　20.7％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.4％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

スティーブジョブズが亡くなった。56才。ええ！アタシと同じ年じゃん！。アタシが Macを知ったときはまだ彼の伝説を知らなかった…。大好きなMacintoshを私たちに送り続けてくれた…生活から切りはなしては考えられない iTunes、その頃から家電化を推進し､ついに iPhone…これも切り離せなくなるんだろうなあ…。きっと多くの方々がしているように…私も黙祷。

この秋iPhone は AUからも発売されます…こちらは通話や通信の速度はどうなるでしょう…。通話品質は良くなっているらしいけどね。

もしも「ちゃんと携帯電話として使えて」「ネットも切断されない」iPhoneならば考えるけどね。…。それがやはりダメなら、WiMaxになりますね。

お昼ご飯は今な感じ。

夜は上野の芸大へ行って「さんまの会」です。早川先生が教えている油画材料研究科(名前が違うかも…）の主催で皆で空きのさんまを焼いてタベようという会。

闇鍋のようですが美味しい豚汁です。

さんまが焼けてきました。一年生の女子が担当のようです。

さんま！写真撮るよりもお箸の方が先に出てしまうアタシ…。

おにぎり！力一杯握っているのでどんぶり一杯分くらいありそうです。

さんまのお代わり…実はこの後ももう一匹お代わりしています。ンマイ！

芸大の学長宮田 亮平さん。とても気さくで短くて気の利いたスピーチでした。

阿部さん、阿部さんと同じ長岡教育大学で教えている武蔵美出身の先生、早川さんのの4人の酒盛りでした。

体重　　　　      65.1キロ（61）
BMI　　　　    　23.4      (22）
体脂肪率　　    　20.7％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.4％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

昨日の夜に、また動画の仕上げに変更があり…仕掛けて寝たつもりの DVDビデオ用の書き出しがエラーを起こしていました…ディスクの容量がなくなていたのです…。運良く朝7時頃に気がついたのでディスクを掃除して書き出し直し。

DVDビデオ用と保存用のMP4に書き出す必要があり、この作業のせいで、本日はほとんどノートブックを使ったお仕事ができない…。

それでも一つずつ片付けて行く事はできるようです。(マシンが二台あるのってありがたいですよね）棚上げし続けていた項目の半分は決着させることができ増した。ラッキー！

ところで今日から結構な雨です。アタシはあまり雨に降られないんですが､今日は土砂降りの中を帰る羽目になりました。この雨は明日まで続く見たい。

夕ご飯です。今日も「もやし」を買ってきてタマゴと絡めてみました。幸せなご飯です！

体重　　　　      65.1キロ（61）
BMI　　　　    　23.4      (22）
体脂肪率　　    　22.8％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.3％    (34%)
体年齢　　　  　  46才    (40）（括弧内は目標値）

あー！さらに太ってます。昨日…夕ご飯たべたあとそうめん100グラムを追加したのよね…。

それでも朝飯です。昨日早く寝たせいか､今日は6時過ぎに起きてしまいました。頭がすっきりしているとテキストを打つことも苦ではなくなるようです。早めにスタジオに出て日記を更新し､電塾のレポートをまとめにかかります。先週の千住美術館の写真の整理も開始しました。

ってところで今日は朝から天気が良いので､羽田に写真を撮りに行くことにしました。この半年間仕掛かってきた完成品、発表、引き渡しはまだですがもう壁面に取り付いています。

帰ると動画の書き出しの追加、変更、キャンセルがたて続きにあり、訳がわかんなくなります。このままでは深夜までスタジオにいる羽目になるので途中できり上げ､残りは自宅でテレビでも見ながらエンコードする事にしました。

夕ご飯は昨日の続きです。今日は豚バラのもやし炒め。ちょっと量が多いかしら？

体重　　　　      64.9キロ（61）
BMI　　　　    　23.4      (22）
体脂肪率　　    　22.0％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.8％    (34%)
体年齢　　　  　  46才    (40）（括弧内は目標値）

太ってる！原因は分かってるの。昨日映画を見ていて､深夜にインスタントラーメン食べたから。全く動いていない日の夜食は絶対効くよね。反省。

良いお天気です。秋晴れってこういう日なんでしょうね。雲も空も高いところにあります。

動画編集の再依頼と画像処理、プリント、見積もりと請求。電塾のレポート、その他細々したことが6件くらいたぐまっています。もちろんスタジオはレギェラーの撮影をしているのですが､今日は数が少なく25カットくらい。

皆で6時にはスタジオを閉めて帰宅しました。この時期に6時に帰れるとは…珍しいことです。

アタシはこれまで「もやし」を食卓に導入していなかったの。嫌いだからじゃないよ。実は大好き。ただ、もやしって使い切らないと腐るのが早く､生協で買っていた時代はタイミングを合わせて買う事も無理だったからあきらめていたのです。でも、ついに気がつきました。スーパーで買えば良いじゃん！洗ってチルドして置けば良いじゃない！…今更ですが…。ほんとに。

で、買ってきました。レバニラ炒めは難しいので豚肉ともやし炒め。おいっしい！
疲れが抜けていないのか､テキストを打ち出すと頭が「ぼおっ」としてくるので無理をせずに早めに就寝しました。

体重　　　　      64.3キロ（61）
BMI　　　　    　23.2      (22）
体脂肪率　　    　21.8％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.9％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

昨日は早川塾長と柳川さんを浅草橋まで連れてきてしまい…150円ビールの居酒屋で飲ませてしまいました…。朝目覚めが悪く結局起きたのが午後の二時。部屋をかたずけて、H4DII200MS のレポート書いて､夕ご飯を食べるともう眠い…。

夕ご飯はハンバーグでした。スーパーの５個で500円のボイルタイプの物でしたが…あまり美味しくなかったです。後のこり4個もあるのよね。

体重　　　　      62.8キロ（61）
BMI　　　　    　22.7      (22）
体脂肪率　　    　22.8％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.4％    (34%)
体年齢　　　  　  44才    (40）（括弧内は目標値）

今日は電塾です。最近アタシがいい加減に主催している「電塾ランチ」は電塾に参加する前に新橋の「志布志貴船」で昼定食を食べるというもの。昨日招集を翔の忘れてましたけど塾長と柳川さんはしっかり集合してくださいました。ありがたいことです。

電塾はDXOの新しいフィルムパック。インターフェイスが一新され、新しいフィルタが追加されました…が、カラー画像にモノクロの粒子を追加することができない使用になってしまったのがちょっと残念です。

郡司氏からは TGツールの紹介。今更ながらではありますが持っていると役に立つカラマネ者御用達の一品でした。そして最後がアタシのH4DII200MS。実はこの検証結果はあたしが予想した物よりも遙かに素晴らしい出来でした。詳しくは電塾のサイトで

http://www.denjuku.gr.jp/index.htm

体重　　　　      63.4キロ（61）
BMI　　　　    　22.9     (22）
体脂肪率　　    　23.4％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.2％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

母の誕生日を祝い兄たちと久しぶりに酒を酌み交わした翌日。ホームへ行って母に別れを告げ、新しくできたというラーメン屋で昼食をご馳走になり､八戸駅まで車で送ってもらいました。あたしの家族で車を持っているのはこの次男だけなんです…。次男家族の一人娘由美子はゴスロリ！

新幹線の時間15分前に駅に着きましたが､指定券を買うのに手間取り(窓口に一杯の人が並んでいるのに駅員は二人だけで､マイペースで販売している…何とかして欲しいよね。せめてそんなときは臨機応変に対応するだろう？普通の企業は…）おまけに珍しくグリーン車が終日満席！やっと買えた座席は100キロ級のおじさんのとなり…東京駅まで窮屈でほとんど寝ることができませんでした…。

とにかく夕飯を食って

明日の電塾では､H4DII200MSのパートを受け持っています…。データはそろっているのですがお話しの起承転結をまだ付けていなかったし…列車の中では何もできなかったので､2時まで格闘です。

体重　　　　      63.4キロ（61）
BMI　　　　    　22.9     (22）
体脂肪率　　    　23.4％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.2％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

あたしの母は最近帰っても認識してくれない…ではあるが、体は元気でついに本日88才！米寿のお祝いを、これも久しぶりに家族全員がそろってのお祝いで八戸へ帰りました。

朝の7時過ぎの新幹線なので、機能と同じメニューの朝ご飯です。ビューカードのポイントでもらったグリーン券を使わせてもらい、ゆったり帰れたのはラッキーでした。帰るとまもなく、姉さんたちが母をホームから連れてきます。本人はどこかのお家にご招待された、って感じで丁寧語を喋ります。アタシの母ちゃんは外面（そとづら）が良いの！。

お昼は取り寄せのお弁当！。美味しそうでしょ？ホントに美味しかったの！。しかもこれって3000円ですって！。八戸パークホテル、偉い！アタシにだって容量オーバー気味なのに、 母ちゃんはしっかり完食！。たいした物です。

次第に笑顔がでやすくなって､サイドボードのお人形さんを出しては､「これは誰からもらった」だの「これはアタシが作ったの」など、半分いい加減だがそんな会話が飛び出してきました。

笑顔は良い物です。特に自分の親であれば！

この写真はP-300の笑顔シャッター。7人全部の認識はできないけど、中央、あるいは画面中で大きく映っている人間の笑顔は感知するようです。午後4時くらいまでくつろいで帰って行きました…4時には帰らないと夕食までの準備があるのだそうな。

その後母を除いた3兄弟で宴会。アタシは朋子姉さんと3時まで飲んでしまいました。

体重　　　　      63.3キロ（61）
BMI　　　　    　22.8     (22）
体脂肪率　　    　23.0％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.3％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

新座でロケ。お昼を食べ損ねる可能性があるので、とにかく朝飯。 午前中はTVのクルーが来ているため、内部を撮影できない…。とにかく、外観だけ撮影し、TV側のロケが終わるまで待機。その間に先週の動画の仕上がりをチェックしていただいた…。納期は今月末なので、少し時間はあるのですが、今日中に仕上げておけば、明日明後日にゆっくり八戸に帰ることができます。

そこで急いでスタジオに帰り、今日受けた変更点を反映し、動画を描きだし…。スタジオの撮影を少々お手伝いして自宅に帰ります。

で、忘れてました。ついでにお仕事以外の部分を頼まれてたこと…。それを行うためにまたスタジオへ…あわよくば今日から八戸に帰ろうとしていたのですが…さすがに帰るのは無理でしたね。

体重　　　　      63.6キロ（61）
BMI　　　　    　22.4     (22）
体脂肪率　　    　23.6％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.1％    (34%)
体年齢　　　  　  46才    (40）（括弧内は目標値）

動画編集しているうちに夏が行ってしまった…もうすっかり秋の気配。

今日もスタジオで撮影を手伝いながら動画の編集。思ったよりも早くクライアントさんが結論を出してくださったので、最終段階に入ることができました！

明日のロケ…半分はパネルの設置…の準備をして9時ころに帰宅。

夕食は…ギョウザの和風バージョン