カメラのストロボ改造…自己責任です。

体重          66.4キロ(61)
BMI         24.0     (21)
体脂肪率       24.2%    (20)
内臓脂肪レベル  11     (7)
骨格筋率       29.6%    (34%)
体年齢        51才    (43)(括弧内は目標値)

さて、今日はお休み。先週に続いて、混種も休める。最もウィークディはひたすら仕事をしていたけど…。昨年の暮れから左肩が痛い。これといって原因は見当たらないんだが…血流が悪いからだろうともう。週末休むと少し良くなるがウィークディは最悪。それも朝は問題ないのに、夕方になると痛み出す。…ちょっと変かな?

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今日はたっぷり寝たせいか、とても順調でまず朝飯。このところ買い置きがないので、冷蔵庫の物をとにかく整理。基本はインスタントの味噌ラーメンだが、長ネギ、子ネギ、半熟タマゴ、お豆腐をほおりこんでそれなりの昼食。

キッチンを磨くことにする。通常こういう仕事はなぜか忙しいときに限ってやるのだけど、今日は気分がノリノリ。水回りを整理、きちんと洗って、ガス台もぴかぴかに磨いた。こういうことはなかなか出来ないよね。そしてさらにカメラの改造。

アタシは取材物はもう殆ど「クリップオンストロボ」を使っている。これだとスタンドも含めて皆リュックに入ってしまうから。特にニコン系は赤外線を使用した「Criative Suite 2ライティングシステム」がお気に入り。ただ、ポップアップストロボをコマンダーに使用するとなるとなんだか不恰好…。

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そこでこんな改造をしてみました。ポップアップストロボの直前には黄色い色温度調整用のフィルタがついています。こいつを外して、赤外線のみ通過させるフィルター(ニコンの樹陰製品だけどもう売っていないかも)を同じ大きさに切り取って仕込んでみました。これでポップアップさせるだけでコマンダーになります。(ちなみに形を性格に切り刻むのに、大変なお思いをしました。そろそろ本気で小型旋盤が欲しくなります。秋葉に売ってるんだけどいい物は20万円以上するんですよね。

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夕ご飯は時間があるので、まず肉を焼いてみました。始めてろくろを回して作った湯飲みに久しぶりにビールを入れてみたらば、ちょうど350cc入ります。でも泡はすぐに消えてしまいました。大きさはこちらがいいけど、泡は今回のビールジョッキの勝ちですね。

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次は餃子。殆どキッチンで食べてるような物です。飲みなが作っているというのもありますが…。

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そしてパン。冷凍していた物にチーズを塗りつけて、オーブンで焼きます。これがまた旨いのですが…食べ過ぎると危険です。

今日は101カット。笠間焼きが到着!

体重          66.4キロ(61)
BMI         24.0     (21)
体脂肪率       24.2%    (20)
内臓脂肪レベル  11     (7)
骨格筋率       29.6%    (34%)
体年齢        51才    (43)(括弧内は目標値)

どんどん太りますね…昨日の夜に映画(バーン・ノーチィス…このところはまってしまって、全シリーズをTSUTAYA 借りて見ている)を見ながら「チャーシュー」を食べようとしたら、ちょっとぬるぬるしてたので、周辺を切り落とし、スライスしてフライパンで全部焼き…「もったいない」という昭和30年初頭の生まれとしては当然の反応で完食してしまったから…あれで100グラムはあったな…。きっとその所為!

今日もスタジオは100カットの撮影。私は30カットほどお手伝いして、その合間にロケに出ます。外に出ると…暖かい!日差しの中を歩くと汗ばむほどです。2月ももう終盤、寒の戻りはあっても一週間後にはもう3月ですね!なんだかちょっとだけ元気が出てきました…

午後中私がロケに出てしまった所為で、本日のお仕事は8時過ぎまでかかってしまいましたが…自宅に帰ると、嬉しいことに笠間で焼いてきた焼き物が届いていました!。

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早速披露!アタシは1割くらいちいさくなるかな、と思っていましたが、2割強ちいさくなっていたようです。うどんのどんぶりは500ccほどはいりますが、これは300cc でした。ちょっとちいさいのでお代わりをする羽目になりそうです。次回はもう少し大きく作るぞ!ビールジョッキも何とか350cc入るのですが、泡の容量が足りていませんでした。来年のリトライが今空楽しみです。

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といいながら、早速料理を盛ってみました。良い感じですね!この地位さあで我慢ができるようになったら、また痩せることができるかも…。

本日110カット

体重          65.1キロ(61)
BMI         23.5     (21)
体脂肪率       23.5%    (20)
内臓脂肪レベル  10     (7)
骨格筋率       29.9%    (34%)
体年齢       49才    (43)(括弧内は目標値)

ほんの少し体重が戻ったね。
また、画像処理のお仕事が入ってきそうです。さほど難しい物ではないのですが、80個の自動販売機を変形したり作り変えたりしないといけません。ちょっと気が遠くなります。

今日も撮影は110カットありましたが、4人体制で6時まで仕上げました。時速15カットです。(最も一人頭で割ると時速7.5カット。8分に1カットの割合ですが、2重のファイルネームのチェックや、仕込み、アタシが途中で電塾のプログラム作りに逃げ出していることを考えれば凄いですね。)
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夜のご飯は相変わらず鶏汁。そういえばタマゴが入ってるので、親子だね…。

WiMAXがやってきた!

体重          65.7キロ(61)
BMI         23.7     (21)
体脂肪率       24.3%    (20)
内臓脂肪レベル  10     (7)
骨格筋率       29.5%    (34%)
体年齢       50才    (43)(括弧内は目標値)

ロケが3本あります。それが午後に重なっているため一人ではこなせません。石川君の仕事をストップさせて、こちらに借りだし、彼に3時間のセミナーを。アタシは番町のファイルメーカーさんで取材をしてそのまま品川インターシティに移動。2分遅れて次の取材先に到着できました。同じ媒体でしたので、今回は大目に見ていただくことができました…やれやれ。

やっと、待っていたWiMAXのルータが届きました。申し込んでから二週間かかりました。メールの連絡には2~3日から1週間と書いてあったため、昨日確認したら申し込みが多くて1主観から2週間だと言われました。そしたら、その夜に発送の連絡があり、今日届きました。そば屋の出前??それともまさしく二週間のタイムリミット??

ま、いいや。OSがを「LION」となり、64ビット起動のため、16ビットのWiMAXUSBカードを使うためにいちいち16ビットで起動し直していたの…ホントに面倒で…。早速設定してロケに出かけました。鞄の中にWiMAXが入っているので、上手くいくと山手線の中でもネットにつなげます。都営地下鉄は殆どのホームですぐにアクセスできます。大都市であれば殆ど繋がります。これは良いですね!10時間バッテリーが持つのもありがたい…(自宅と会社に電源を用意しておけば鬼に金棒)

これでアタシのiPadもいつでもネットにつなげることができます…が、結局もって歩いているのはノートブック。様々な案件で現場対応するためにはやはりこちらです…。

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鶏汁です。美味しそうでしょう??

秋葉原 いちじく

体重          65.8キロ(61)
BMI         23.7     (21)
体脂肪率       23.9%    (20)
内臓脂肪レベル  10     (7)
骨格筋率       29.7%    (34%)
体年齢       50才    (43)(括弧内は目標値)

今日は45カットと比較的少なめでした。午前中はとあるメーカーさんと意見の交換…と言うよりも動画撮影にどのようなアダプターが必要なのか?カメラに必要な機能は?など、開発者の方々を交えてお話ししました。マイクは大きな問題ですね?でも、お仕事のスタンスによって必要な「もの」は変化していくでしょうね…。

久しぶりに(夜は)早く帰れたので秋葉原の「九」に行ってきました。6時半でしたが、 運良く一人分だけ席が空いていました!(一人で飲みに行くのは珍しい…最近は)

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付け出しがけんちん汁で大根おろしがついています。これ、良いですね!

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レバ、ねぎま、つくねを塩で…。このレバがむちゃ旨い!全体に炭であぶったくらいで、焼きすぎていないのがみそ!たぶん生でも食えるレベルです。

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 クリームチーズの味噌和え。想像したとおりの味です。こくがあったまったり。

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鶏皮。外はかりかりですが中はジューシー。これだけ旨い「皮」にはなかなかお目に掛かれません。

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セロリとキュウリのサラダ。繊維の食感が!

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ここまでビール2杯。ここから島美人のお湯割りに切り替えて、もう2杯。

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ハツをゆず胡椒で…美味しいけど個人的には普通に塩で焼いた方が嬉しいと思いました。

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鶏の梅じそ巻き…。鶏肉も旨いけど、梅がたっぷりあって、しかもそれが、ちゃんとしょっぱくて幸せ!
この量で3200円は安いでしょ?  ところでとなりのカップルが普通の「鶏の唐揚げ」を頼んで、大騒ぎして食べていました。「これだけ旨い鶏唐を食べたことがない」「何で今まで頼まなかったんだろう」…食いたい!。食ってみたい!。でも一人では量が多いぞ!これから鶏の唐揚げを食べてしまったら…ただでさえ体重が凄いことになっているのに…今日はこれくらいにして、おとなしく帰ります。「次回は鶏の唐揚げをを最初に頼むんだ」と心に決めて…

今年もシーズンが始まります。

体重          65.5キロ(61)
BMI         23.6     (21)
体脂肪率       23.2%    (20)
内臓脂肪レベル  10     (7)
骨格筋率       30.0%    (34%)
体年齢       50才    (43)(括弧内は目標値)

当社のレギェラーとなっている撮影が本格的に始まりました。例年よりも半月ほど遅れているのが気がかりですが…プロ野球のオープン戦と同じ感じですね。ま、やっと始まったと言う事で…一安心です。

早速最初から120カットという大量発注です。今日はアイロンスタッフも久しぶりにフル出動の予定でしたが、約一名がインフルエンザでリタイア。人数が減りましたがそこは気合いと工夫でクリアーして夜8時半には納品完了しました。しばらくこれが続きます。

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夜、お家に帰ってからご飯です。作り置きの「鶏汁」を暖めて…たった10分で夕ご飯の準備が完了しました。便利です!

“ぺこ”は一昨日キーボードに吐いて、ダメにしてしまいました。昨日は eSATAの接続部分に吐いており、今日はディスプレイに向かって吐いていました…何か、アタシに恨みでもあるのかしら??

鶏汁…

体重          65.5キロ(61)
BMI         23.6     (21)
体脂肪率       23.2%    (20)
内臓脂肪レベル  10     (7)
骨格筋率       30.0%    (34%)
体年齢       50才    (43)(括弧内は目標値)

寒い。アタシのマンションはかなり保温が良いのですが、それでも寒い! 今年一番の寒波だそうな。おかげで、エアコンのスイッチを入れて二度寝してしまい、やっと起きたのは午後1時。冷蔵庫がホントに空になてしまったので、スーパーで買いだし。もちろん作るのはいつもと同じ鍋です。そろそろこの鍋に名前を付けようかな?

「鶏肉、こんにゃく、ゴボウ、大根、にんじん、里芋、ショウガにゆずのかけらを少々」をたっぷりの出汁とかなり少なめのお醤油とみりんで鍋一杯に煮て冷蔵庫に保存しておく冬ならば5~6日は持つようです。これを食べるときに300ccほど小さな鍋に取り 長ネギ、豆腐、時々お餅か、ちくわぶを加え、その日の気分で味噌か醤油を追加してもう一度煮上げて完成。好みで七味唐辛子など…。ま、普通に考えれば鶏鍋?鶏けんちん?雰囲気としてはおでんとも言えたりして…。鶏汁ってのも良いかもね。

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ご飯の前に、少しよけておいた食材で、「もやし炒め」で、一杯。

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「鶏汁(暫定名)」が本番の夕ご飯です。

お料理撮影 in 蒲田

体重          66.0キロ(61)
BMI         23.8     (21)
体脂肪率       22.7%    (20)
内臓脂肪レベル  10     (7)
骨格筋率       30.2%    (34%)
体年齢       50才    (43)(括弧内は目標値)

20120218-DSC02114
目を覚ましたのが11時。冷蔵庫に殆ど「食べ物」が冷蔵のハンバーグと「しそ」くらいしかありません。乾麺のうどんを茹でておしまい。

午後から蒲田でお料理の撮影です。お仕事ではなく、もう15年も前に死んだ友人の奥様と娘さんが、「RAWフード」の資格を取るとかで、その「提出課題」を撮影するため。

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お料理の撮影は私も得意なので、嬉しい。セットはこんな感じです。ストロボはクリップオンストロボ二個に小さなアタック用のストロボ。スタンドに三脚、カメラ二台にレンズ4本がリュックと「ちいさめのぽち」 一個に収まっているのは凄いでしょ?

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横から見るとこんな感じ。 

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お母さんの作品。

20120218-DSC02215
娘さんの作品。

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娘の「香菜」ちゃんの彼氏は熊本出身だそうな。撮影の後にご飯をいただいたのだが、そこに出てきたのが、この馬刺し!。久しぶりに「旨い馬刺し」を大量に堪能しました! 

iCalのチューニング

体重          65.3キロ(61)
BMI         23.6(21)
体脂肪率       23.8%    (20)
内臓脂肪レベル  10  (7)
骨格筋率       29.7%    (34%)
体年齢       50才    (43)(括弧内は目標値)

終日スタジオにいました。データの納品、明日のロケの準備(久しぶりにお料理の撮影です。)をしながら、書き出した雑用(20個もあるのです)を片っ端から片付けます。その中にiCalのチューニングという項目がありました。iCal にある項目を整理(これまで14項目もあったもの)を10項目に整理。カラーリングを変更して5色×濃淡で、10個に振り分けました。全体のバランスを考え、関連項目を似た色にまとめ直したら、ものすごく見やすくなりました。

さらに iCalに書き込む仕事内容のフォームを整理して、統一。さらに見やすくなりました。これがそのまま伝票に反映すると良いのですけどね。誰かそれやってくれないかしら?

さらに機材棚を整理。これまで「入る大きさ」で仕分けしていた物を「関連する項目」で仕分けました。スペースはちょともったいないですが、使いやすくなったと思います。中の整理用のボックスも関連項目で色分けしたおかげで、一目瞭然になりました。

月曜日からはレギェラーのチラシの撮影が本格化します。これからは殆ど毎日撮影が続き、特に最初の一週間は毎日残業になるでしょう。その前にし宇腰でも効率化できたことが嬉しいな!

20120217-DSC02112
夕ご飯は昨日と同じ。(三日分作ってしまった)ただ、撮影するのを忘れるくらいお腹がすいていました…。ピンぼけしているのはマニュアル測距のせい…。
 

今日も殆どロケ

体重          65.3キロ(61)

BMI         23.6(21)

体脂肪率       23.8%    (20)

内臓脂肪レベル  10  (7)

骨格筋率       29.7%    (34%)

体年齢       50才    (43)(括弧内は目標値)

今日は昨日の続きのロケですが、9時から始まります。最初がトップ会談なので、緊張しました。おまけに短い距離で背景をぼかす必要がああったため、マニュアルレンズのフォクトレンダーを使用。90㎜のアポランターです。ピントが厳しく、3カットに1カットはピンが外れていました。現場日マシンを持ち込んでいるおかげで、チェックしながらの撮影。何とか取材時間で必要カットを撮影することができました。ほっとします。

夕方からのロケを石川君にバトンタッチして、私は昨日と今日に撮影したデータを編集にかかります。2000カットほどありました。

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今日はサラダがない…作る元気もないので、スーパーのお総菜です。