体重　　　　      64.9キロ（61）
BMI　　　　    　23.4      (22）
体脂肪率　　    　18.7％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 32.3％    (34%)
体年齢　　　  　  44才    (40）（括弧内は目標値）

うちの観葉植物の大根さん。大夫生えてきました。ここまで来ると刈り取って味噌汁でも作りたくなります…いいアイディアだな？やってみようかし らん。

本日もスタジオは100カット超の撮影量…。　ホントに良くやると思う。アタシも参戦しようとしたら､私がお手伝いできるパートのお仕事がほとんど無く､4カットを撮っただけ。おかげさまで、明日の東北電塾の準備をする事ができました。

その後プリントの要望があり､その準備で8時までかかり、やっとスタジオを出ると江口君から電話。ちょうど神楽坂に来ているので飲まないか？というお誘い。なんてタイミングがいい人？！

久しぶりに焼き鳥の一源で焼き鳥とビール。そして秋葉原に最近増えだしたキャバクラで12時過ぎまで。アタシは歩いて帰るからいいけど､自由が丘の江口君、タクシーでいくらかかったんでしょう？…こんな事をしているから疲れが抜けない？

体重　　　　      64.7キロ（61）
BMI　　　　    　23.3      (22）
体脂肪率　　    　21.1％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.1％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

昨日の疲れが抜けない…朝ご飯。ずっと食べてたパゲットももう終わりです。

思ったよりもプリントした用紙の「そり」が大きく､これを矯正するための手段を探して明け方悶々としていたら､「ひらめいたアイディア」早速スタジオに行きやってみると､なかなかいい感じです。良かった！

そのままスタジオの撮影と動画の編集。さすがに眠く…2時間くらいうとうとしただけ…お昼寝を1時間しても､夕方つらくて仕事は続いていたけれども､8時に上がらせてもらいました。

体重　　　　      64.5キロ（61）
BMI　　　　    　23.3      (22）
体脂肪率　　    　20.1％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.6％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

今日も朝から取材ロケ3連チャン（金曜日も入れると4連チャン）。本日のロケ先は「ちはら台」…遠い！しかも集合が12時半。きっとこの駅にはご飯を食べるところがない！と言う事でお弁当を浅草橋の駅そばのオリジンで購入。ずっと電車の中でぶら下げていました。

ちはら台恐るべし。20分に1本の列車しかありません。1本乗りおくれて遅刻！って事もありそうです。6時台は2本だぜ！

今日はさわやかに晴れています。湿度が低いのでしょう。ホームは風が吹き抜け屋根の影で最高に気持ちいい。コお出お弁当を使いました。

ロケの帰り、錦糸町で降りて石川君と合流。今日もロケ二連ちゃん。

スタジオに帰ってきたのが7時過ぎ。これから750枚のプリントをカットします…。江口君も手伝ってくれましたが､スタジオをかたずけ終わったのが明け方の3時…。一日に三日分のお仕事ができたのがいいことなのか…。

体重　　　　      64.5キロ（61）
BMI　　　　    　23.3      (22）
体脂肪率　　    　21.2％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.1％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

今日もロケなので朝ご飯。マーガリンたっぷり！

午後からロケ。湯浅さんのスタジオのすぐ近くの浜松町でした。東京タワーは最近影が薄くなったけど､てっぺんが曲がったまま､未だに健在。今も地上波デジタルってここから発信されてるんですよね。

怪しげな天気です。 この所お天気が不安定で凄い湿度…。

体重　　　　      64.7キロ（61）
BMI　　　　    　23.3      (22）
体脂肪率　　    　21.0％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.2％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

朝からロケ二連ちゃん。ところで、大事件が起きました。朝7時頃に起きて､昨日のお休みの疲れ？で「ぼおっ！」としていた所為か､“ぺこ”のトイレの片付けにあまりに大量の砂をトイレに流し､とうとう詰まらせてしまいました。アタシが“う○ち”をする前の話。トイレつまり解消の吸盤を買いに行きたくともスーパーは9時30分の開店。仕方なく5分かかる公園のトイレまで出かけていきました。そして待つこと2時間。スーパーの開店と同時に雑貨売り場に突撃し､「トイレつまりこれ一発」を購入。無事にトイレは機能を回復しました…。あーー！朝から疲れちゃったわ！でもこれで何時トイレつまりを起こしても大丈夫！

昼ご飯を食べることができないかもしれないので朝ご飯。

体重　　　　      63.8キロ（61）
BMI　　　　    　23.0      (22）
体脂肪率　　    　19.7％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.8％    (34%)
体年齢　　　  　  44才    (40）（括弧内は目標値）

今日はとにかくお休み。なにもする気が無い。

お昼を食べるためにいったん起きたがその後また午睡。

夕方ご飯を食べるために起きた。元気を付けようと焼き肉。この写真はP300を使って料理モード。なかなか上手だね？　

さすがにそれからは仕事…。体をやっと休めることができたのはいいけど､ちょっと背骨が痛い。アタシのシロクマ先生は足を骨折したとかでこの所お休みしているので､治療も受けられず…。骨と筋肉が悲鳴をあげてる。

体重　　　　      6４.0キロ（61）
BMI　　　　    　23.１      (22）
体脂肪率　　    　19.9％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.７％    (34%)
体年齢　　　  　  44才    (40）（括弧内は目標値）

昨日と変わらないね。ま、こんなモンでしょう。

さて、今日は電塾の日。もう9月なんですね？時間が立つのがむちゃ早いわ！。

あたしの大好きな｢志布志貴船｣の海鮮丼を食べるために新橋のSL広場で待ち合わせ。台風はどんどん西に迷走し､四国に上陸していますが､未だに速度は遅いまま。通常は日本まで来ると勢力も弱まり､駆け足で抜けていくのに…どうやら西日本をなめるように北上するみたいです。東北の東側に来ないのがせめてもの幸いですが…西側は大変です。

今日も美味しいランチでした。特にお吸い物が｢はも」と「松茸」。いかにも秋らしい（お天気はむちゃ蒸し暑いお天気でしたが…）

電塾のメニューはNECのディスプレイPAシリーズ。高い精度で色を管理していることに感心しました。またマルチプロファイラー、これまでインストールしていなかったのですが､とてもお利口で有能であることを知り､感激です。ペンタックスさんのQ、GPS装置と手ぶれ補正システムを応用した簡易アストロトレーサー機能、とても興味深く拝聴させていただきました。

分かるまで様子見だったLionは柴田さんのおかげで､納得。当分インストールはやめることにしました。最後の山田さんは飛び入り参加。いつも新しい話題を持っています。 

体重　　　　      65.0キロ（61）
BMI　　　　    　23.4      (22）
体脂肪率　　    　19.8％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.8％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

やっぱり。元に戻っちゃった。 

今日は120カット！アタシのピークが一息ついたら今度はうちのスタジオがピークを迎えてしまいました。昼の間は打ち合わせや､大好きな16-85ズームの修理。

そういえば銀座を歩いていたら灰皿が撤去されていました。アタシはたばこが好きなので据える場所場がまた減ってとても哀しい。

そのうちタバコって闇の産業になってしまいそう。

石川君の終電の時間が来てもまだ完了できず､最後は私が引き受けました。帰ったのが11時過ぎ。全く…。普通に出稿されていれば十分に8時か9時に終われる量なのですが､原稿が付いていない､ファイルネームが間違っている（原稿時点で）指示が変更される…その手順を付き合わせているうちに時間がどんどん過ぎていくのです。とにかく、必要量を撮影し､ネット経由で納品して､今日のお仕事は完了です。きちんと出稿されていれば､1時間に12～20（物に寄りますが）を撮影できる体制でいるのに…哀しいことです。

体重　　　　      64.8キロ（61）
BMI　　　　    　23.4      (22）
体脂肪率　　    　17.3％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 33.1％    (34%)
体年齢　　　  　  43才    (40）（括弧内は目標値）

と…。体脂肪率、骨格筋率が目標値に近い！こんな事もあるんですね…きっと何かの拍子でしょう。

今日も80カット近くの撮影量です。私も朝からスタンバイしましたが､アタシが撮影できる量が25カット程度で､結局石川君にウェイトがかかってしまいました。

アタシは途中で抜けて…。先日D5100を購入したのですが…軽くて小さく持ちやすく、撮影されたデータは素晴らしいし､動画もD7000よりも上ですが､最大のネックが使い方があまりに異なる…環境設定の設定方法もD7000系列とは異なっており､このカメラのためにまた新しい使い方を覚えなくてはいけないこと。USBの口が標準的なミニBでない。クリエイティブライティングシステムが搭載されていない。動画撮影時にマニュアルを選択できない。旧タイプのレンズが使えない…。

以上の理由で結局フジヤカメラで下取りしてもらい、D7000に買い換えてきました。知らなかったけど､10000円キャッシュバックでとても得した気分！

本日の夕食は和風水餃子に半熟タマゴ。一緒に盛るとなんだか訳が分からない…。それに冷や奴。