体重　　　　      63.8キロ（61）
BMI　　　　    　23.0      (22）
体脂肪率　　    　19.7％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.8％    (34%)
体年齢　　　  　  44才    (40）（括弧内は目標値）

今日はとにかくお休み。なにもする気が無い。

お昼を食べるためにいったん起きたがその後また午睡。

夕方ご飯を食べるために起きた。元気を付けようと焼き肉。この写真はP300を使って料理モード。なかなか上手だね？　

さすがにそれからは仕事…。体をやっと休めることができたのはいいけど､ちょっと背骨が痛い。アタシのシロクマ先生は足を骨折したとかでこの所お休みしているので､治療も受けられず…。骨と筋肉が悲鳴をあげてる。