今日は体重を量ることを忘れてしました。

よっぽど3連休でぼけているのでしょう。

でかいゴキブリがでました｡あたしはゴキブリを殺せない…よほどかわいい女の子がとなりにいても、そんな勇気がでない…。夏の間はでなかったのに…そういえば今年は秋になってから羽虫が多い。へんな気候の所為かしら？？

スーパーに行って殺虫材を買いまくり、部屋中に仕掛ける。これで約2000円

昼は鮭に納豆、そしてウナギ…ひどい取り合わせだったが、写真を撮ったつもりでCFカードを挿していなかった…。

夜はスパゲティ。なんだか、急にそんな気分になってしまったから。

今日は源藤君のお通夜。北海道まで行けないので、東京の夜空を見上げながら、故人を偲ぶことにした。

あたしが初めて東京に出てきた18才のころ。阿佐ヶ谷美術学園でクラスは異なったが、同じ北の出身ということで、ちょっと気が合った。その後あたしはいったん大阪の学校に入学。一年で辞めてまた東京の大学を受け直し、運良く武蔵野美術大学の実技専修課に潜り込むことができたのだが、そのクラスにまた源ちゃんがいた。以来、36年間の長いつきあいになる。彼が夕張美術館の学芸員になったこともあり、その後斉藤清氏の撮影で福島県は会津坂下町まで出かけたりしていた…。この春､癌にかかり、8月3日にお見舞いに行き、思ったよりも元気そうな彼に会えたのが最後になってしまった。

酒が大好きで（やつは酒屋の息子）よく明け方まで飲んだ。Jazzが好きだったのも共通項。あたしは明るめのロリンズやクリフォードブラウンだったのに、彼はむちゃ重いコルトレーンやドルフィーが大好き。野球が大好き。もちろん絵が大好き。女の子も大好きだったけど､凄い奥手。でも結局あたしたちのクラスのマドンナを射止めて北海道に連れて帰ってしまった。

思い残すことはいっぱいあっただろうけど､きっとあんたは幸せ者だったよ。また、向こうで会おう。しばらくはそっちで飲んでいてくれ。

体重64.4キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.2　    （21.5）

体脂肪率19.1％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率32.1％   (34%)

体年齢44      （41)

今日はさすがに9時に目が覚めた…。

洗濯したり、“ぺこ”のトイレを買いに言ったりと、お家のお仕事。

ベランダ菜園の紫蘇に花が付いていました。これが実になってきっと来年も咲いてくれると思います。

昼はハンバーグにネギと納豆。

午後、のんびり本を読んでいると…本を読むなんてほんとに久しぶり…静岡のチマちゃんから電話。大学時代の同級生で飲み仲間。まさか飲もうというのかしら…と思って電話を取ると、やはり癌で闘病していた同級生の源ちゃんが今さっき無くなったという。

合掌。

夜は餃子が主菜。それが変わっただけ。

体重64.7キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.3　    （21.5）

体脂肪率18.2％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率32.6％   (34%)

体年齢44      （41)

夕方にやっと目が覚めて起き出す｡このところ、無理を重ねてきたのでこの連休は体を休めることにした。いったん決めてしまうと、本当に眠り続けることが出来るのは、単にものぐさ？それとも若いの？

5時過ぎにチャーハンを朝昼夕食に作る。やっと中華鍋の振り方や手入れの仕方がわかってきたけど…たぶん3ヶ月分くらいのガスを使用していると思う。ちょっとどきどき。

で、今日はアルコールも抜いてまた寝る。

体重64.5キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.3　    （21.5）

体脂肪率21.3％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率31.1％   (34%)

体年齢45      （41)

今日はあまりに疲れたので午後の出社にしようとタカをくくっていた…。

10時から計理処理の約束をしていたのをすっかり忘れてました。

取る物もとりあえずスタジオへ…20分も遅刻して到着。ごめんなさい。

スタジオの撮影が少なかったおかげで、ずっと気になっていたもの、なくしてしまったりしていた物を探してかたずけることが出来ました。

3時半に築地で打ち合わせ。打ち合わせが終わると、ちょうど夕食の時間で目の前がお寿司やさん…。なんと都合がいい…。

体重64.8キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.0　    （21.5）

体脂肪率20.5％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率31.5％   (34%)

体年齢45      （41)

朝8時から羽田の新国際空港の下見。

その後12時30分青山で打ち合わせ。

4時にシュリロさんへ。

8時から池袋西部で撮影…。

大変！。納品したプリントが波打っているという！

善後策に大わらわしたが､メーカーさんが良い対応をしてくださった。

感謝！

体重65.9キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.8　    （21.5）

体脂肪率20.6％ （16）

内臓脂肪レベル10（7）         

骨格筋率31.5％   (34%)

体年齢46      （41)

朝は私と石川の二人で撮影。

午後は早飯をして12時30分から赤坂でロケ。

いったんスタジオに帰り、その後4時に銀座で打ち合わせ。

例によってどたばたと過ごす一日。

体重64,1キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.1　    （21.5）

体脂肪率20.8％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率31.3％   (34%)

体年齢45      （41)

うーん、ちっとも痩せない。もっとも運動してない､美味しい物を食べている…。当然か。

朝、銀座のニコンサロンに用があったので､自転車で行ってみた。驚いたことにたった30分で到着…。電車を使うと､秋葉原駅まで歩いて15分、駅ナカと電車に乗っている時間が約10分、銀座駅から目的地まで約8分。なんと…33分かかる計算になった。チャリの方が近いんだ…。

スタジオで昨日から書き続けていた電塾レポートを完成してアップ。このお仕事が完了したころにちょうどまた銀座のアップルストアさんに出かけるタイミングが来たので､またチャリに乗って銀座へ。

今月の20日夜7時から銀座アップルストアさんで「フォトグラファーのためのFinal Cut Studio」というタイトルで50分ほどお話しします。普通2～3時間かかるお話しですが､今回はぎゅっ！とまとめて50分。もちろん、Final Cut Studioの専門的なお話しはアップさんが30分ほどにまとめてお話ししてくださいます。私はやはり撮影する方を中心に､Colorや縦位置書きだしのお話しなどが中心です。時間がある方は遊びに来てね！

今日もチャーハン。やっとぱらぱらに仕上げることができました！美味しい！

実は昨日の夕食もチャーハンだったの。さすがにお昼は普通に食べたけど､自宅で作るご飯はこれで3回連続でチャーハン。だってまだ中華鍋をうまく振れないんだもの。

重64,3キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.2　    （21.5）

体脂肪率20.9％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率31.3％   (34%)

体年齢45      （41)

目が覚めたのは12時。よく寝ていたなあ…。

昨日注文しておいた「山田製造所の中華鍋」が届いていた。タモリ倶楽部でみて欲しくなてしまったもの。

最初はこんなにつやつや。これはさび止めのラッカー塗ってあるからでこのまま料理するととんでもないことになってしまうのだそうだ。

そのため「から焼き」という儀式をしなくてはならない。

洗剤で軽く洗った後に強火で何も入れずに熱を加えてラッカーを焼き切る作業だ。徐々に鉄の本体が見えてくる。

説明書が付いてきたし､ネット上にもあちこちにその方法が書いてあるので省くけど､約1時間ほどかかりました。空だき終了時の画像で､青黒い鋼鉄の色彩がとても綺麗。

早速チャーハン。ただ、このときは事前に中華鍋を十分に熱していなかったらしく､ちょっとこびりつきました。

久しぶりにお家にいる日曜日なので､“ぺこ”と遊びました。発売されたばかりのレンズで撮影しているのだけれど、綺麗でしょ？「AF-S NIKKOR 24-120mm f/4G ED VR」｡あたしが大好きななのクリスタルコートのズームレンズ。結構高いけど欲しくなります。

ごろごろ…

体重64,5キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.3　    （21.5）

体脂肪率20.0％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率30.8％   (34%)

体年齢45      （41)

電塾。実は早めに出て、新橋でランチを食べてから電塾に行こうと持っていたのだけれども…やたらとやることがあって、結局ランチを食べに行く時間が無くなってしまった。仕方なしにラーメンでお茶を濁す。

電塾は始まって依頼の「早川廣行」抜きで進行。実は3日前にインドを発っていたのだけれども結局日本までたどり着けなかったようです。政情不安定、そしてダイヤも不安定なので、日本の交通機関のようには行かないようでした。

あたしが期待していたのは電子書籍。この行方に、明日のあたしたちの生活がかかっていると思ってしまうのです。

そして、山田氏のフォトキナレポート。一番食いついてしまったのは､シグマの1600万画素のフォビオンセンサーを積んだカメラ、SD-1。そしてニコンのD7000、ソニーのEマウントレンズ群の発表、PENTAX　K-5はK7の後継機で、かなりノイズ対策、高感度化、合焦制度がアップしたということです。

実は本日の電塾には「ソニーのNEX　VG10」が3台も集まっていました。私が持ち込んだものはレポート用に拝借している物ですが、他は動画を撮影しているメンバーで､購入済みの物です。いろいろ進化して欲しいポイントはありますが､とにかく「構えやすく」「長時間撮影出来て」「バッテリーも大型の物を搭載できる」という3点で､他のメーカーの一眼タイプデジタルカメラのムービー機能とは一線を画します。は綺麗。欲を言えば、画素数を下げてもいいから秒60駒を撮影したい。近々レポートします！

二次会は「わらわら」で大盛り上がり、さらに新橋の地下の飲み屋まで4人が参加。終電ぎりぎりまで飲み続けました。この飲み屋のお父さんはとても人なつこい方で､すっかりいい気分になりました。

10月1日になってしまった。早い物です。

二日酔いにはなっていなかったけど、完全に寝不足。だって3時間くらいしか寝ていないのだもの。

今日のスタジオは大忙し。久しぶりに90カットの撮影量。アイロン二人のカメラマン二人体制を取っていたけど、石川君が朝、体調を壊して遅刻。もっとも11時頃には到着したけど…。

8時ころまでかかって撮影、納品。例によって…いけないことだけど…あたしがファイルネームを一つミスしてしまった…。大いに反省。Adobe Photoshop Lightroom 3 の所為にするわけではないけど、こいつの「リネーム機能」は時々問題ありになってしまう。一個づつ打ち直せる機能とバッチで一括変換してしまった際に、せめてコウションをだすか、後戻りできるようにして欲しい｡ほんとに。

帰ってゆっくり食事を作る気力なし。簡単にパスタで済ませる。