体重63.7キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.0 　    （21.5）

体脂肪率21.4％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率31.0％   (34%)

体年齢45　       （41)

今日も打ち合わせ。撮影はしていないけどやたらに忙しい。
 

iPadネタを一つ…実はdocomoもフレッツスポットもWi-Fiを使用できないと言うことが先日わかった。どこに行っても存在するWi-Fiはこの二つなのだがどちらも「PPPoE」による接続が必要で､iPadはそれができない。そのためWi-Fiで使用したくともソフトバンクのBBモバイルポイントくらいしか無いことになる（UQ_Wi-Fiやlivedoor-webも存在しているのだがほとんど見つけたことがない…新幹線にはUQ_Wi-Fiがあったけどね）で、探して探してやっと見つけたのがNTTのホットスポット。

ここはiPadウエルカム！。ほとんどの駅に設置してあるのでありがたい。BBモバイルポイントとセットにするとかなりの広がりが…と思ったら、ホットスポットのカジュアルエリアってBBモバイルポイントのことでした。ナンのこっちゃ？？　とにかくあたしはすでにBBモバイルポイントとUQ_Wi-Fiは契約しているので、そこにNTTのホットスポットを追加して､これで「万全」

 

今日の夕食はほとんどが野菜。ご飯は炊かないでお正月に余したお餅を味噌汁にほおりこんでみました。結構いけるわ！でも肉っけが無い…。

体重63.0キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI22.7 　    （21.5）

体脂肪率22.4％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率30.6％   (34%)

体年齢45　       （41)

二日酔い。それも朝起きれないくらい。参ったね。

あんまり楽しくて、ついつい飲み過ぎたようです。

おまけに金曜日から三日間飲み続けてしまったのも効いていたようです。

お昼過ぎまで寝ていてもまだ収まらないのですが、2時から打ち合わせがとにかく起きてスタジオへ。いくつか指示を出して新橋で打ち合わせ。そこでいきなり夏の終わりにニューヨーク行きのお話が…。パスポートって切れていなかったけ？？

夕方になっても何も胃に入らない。やっと萬藏そばで「おろしそば」を食べて帰りました。

反省。

体重65.0キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.4 　    （21.5）

体脂肪率21.1％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率31.2％   (34%)

体年齢45　       （41)

昨日の灯籠流しのせいか､すっかり気分はお盆になってしまった。

夕方からニューオータニのカメラマン、古澤氏と打ち合わせ。

…打ち合わせと言うよりも､今なかなか進行できないでいる「カメラマン養成塾」の今後のあり方を打ち合わせした。あたしが考えていた学校写真の代写だけではなく、婚礼、発表会も撮影出来るスタッフを育てようという計画、これは是非実現したいもの。今まで、定期で考えていたけど､季節開校とすることで、自分の負担を軽くして実現していきたい。

その後は飲みに入り､いつもの焼き鳥「一源」でほかのスタッフも入れて4人で宴会。お互いに同じような目標を持ってお話しするのはとても楽しい。そんなに飲んだつもりはなかったのだけれども…。

体重63.5キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI22.9 　    （21.5）

体脂肪率21.8％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率30.8％   (34%)

体年齢45　       （41)

隅田川をパノラマで撮ってみました。なかなか凄い！。

灯籠流しです。普通のお盆の行事とは異なり､東京大空襲で無くなった方々を偲んでの行事だそうです。

西空に広がる夕焼けが綺麗でした。でも明日の天気予報は雨。

灯籠は東からの風に吹かれてみな桟橋の近くに吹き付けられていました。

その後2年ほど前に言ったことのある本所吾妻橋の「稲垣」へ。実は場所がうろ覚えで（ちょっと道を入ったところにあるので）迷ってしまいましたが､うろうろしているうちにたどり着けました。知る人は知っている有名なもつ焼きや。収容人数はは計り知れない（あたしが知っているだけでもカウンター10、6名がけテーブル席８　二人席３小上がりに4人席が３。そして裏がわに宴会場が3部屋と、もの凄い。ざっと数えても満員で130人くらいか？？その割に焼き場や調理場は狭く人数も少ないので､出てくるのに時間がかかるのが難点。もちろん安くて美味しいんだけど！。

こんなモンがカウンターに…アイスピックだよね？

モツ煮。一番早く出てきた。味が濃くて美味しい！このあと、枝豆（ちゃんとゆでたて）トマト。どれも早く来るだろうと思っていたけど結局焼き鳥の後に来てしまった。

つくね。鳥つくねだが、ちょっと不思議な味。本来は3本セットなのだけど食べちゃった。

鰯。これも300円。ここのメニューは焼き鳥が一串100円、後はほとんどが300円か600円。

ホタテ焼き。ちょっと小さめだけど､これ、塩で食べたいな？此は二本セット。

焼き鳥。肉が分厚くて「んまい」4本で400円。

海藻サラダ。これも濃いめのドレッシング。やけに焼酎にあう。野菜はどれもぱりぱりしていて美味しい。実はこれ、かなり食べた後の写真だけど、まだこんなけ残っていた。このほかにも写真を取り忘れた「もやしと青菜の和え物」もうまかった。

最後に…最後にこんな物を注文するのはおかしいかもしれないけど穴子天。でかい穴子が来るのかと思ってびくびくしていたけど､意外に野菜が一杯入っていてうれしかった。でも最初にお願いするのがお奨め。この写真もすでに3切れくらい食べてしまった後。

二人連れで6000円。たぶんお酒は二人合わせて10っぱいくらいかな？満足！

体重64.2キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.0 　    （21.5）

体脂肪率19.0％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率32.1％   (34%)

体年齢44　       （41)

お昼はグランスタのお弁当。初めて鳥弁当を買いました。持ちろんおいしい！
 

今日の電塾は久しぶりに「Leaf」のカメラバッグ。私は個人的には大好きなタイプのデータをはき出してくれるカメラ。フェーズ・ワンもいいカメラなんだろうけど、データの仕上げ方が私の好みには合わない。だから中盤デジタルカメラがハッセル陣営とフェーズ陣営だけに絞られるのはあまりに残念と思っていました。（バックタイプではありませんが、PENTAX645Dも数少ない中盤デジタルカメラの仲間です…と言うより､高画素化の影響で一体型も増え、バックタイプという呼び方もそろそろ死語になりそうです。）「Leaf」はフェーズに出資を受けることにはなりましたが､その存在はフェーズ本体とは異なるスタンスで存続するようです。それだけでも嬉しいニュースでした。また、「今だけの特別価格」もAptusII10(5600万画素）にマミヤ645DFに標準レンズが付いたキットがあっと驚く3,780,000円！ほかのラインナップも超特価でした…これもペンタックス効果でしょうか？
 

ソニーさんはこのところ話題独占の「NX-5」。コンシューマー機ですが､そのコンセプトと性能の高さで超人気でした。ミラーレス一眼と言われていますがミラーだけでなく､当然ペンタプリズムもないわけです。デジタルカメラとしての本来の姿がやっと見えてきました。コンシューマ機ですから､私にとってはいろいろと疑問、問題もありますが、それを超える魅力を持ったデジタルカメラだと思います。EVFの実現もそう遠い未来ではないでしょう。
 

特に3Dパノラマは人気を集め、ブラビアで再現された画像に皆さん注目です。しかし…こっちから見ると間抜けだ！。

第3部で私はFinal Cut ProとAdobe Primiere Pro CS5のコンセプトの違いについて小さな一考。個人的にはすべてをメモリー上に展開するAdobe Primiere Pro CS5でシーンわけ、編集を行い､それをFinal Cut Proに書き出してカラーやテキストの編集を行い､最後はAdobe Primiere Pro CS5に戻って書き出し。そんなワークフローの提案をしてみました。テキストなどを扱いにくいAdobe Primiere Pro CS5でも十分に使える､と言うかたはAdobe Primiere Pro CS5だけで処理した方が手早いかもしれません。64ビット対応になったおかげで､ついにFinal Cut ProとAdobe Primiere Pro CS5は同じステージで語り合えるソフトになったようです。

夏休みの真っ盛りと言うことで、あまりに居酒屋が混んでいるので二次会は中止されましたが、菊池君がご存じの浅草橋（あたしは住んでいるのに知らなかった）の「大吉」という洋食屋で夕ご飯をいただくことにしました。実に美味しく居心地の良いお店です！。今日はそれだけでも「得」をした気分です。

6人でこれだけ食ってビールがんがん飲んで､一人2,222円！お値段も素晴らしい！

実はそのあと生ビールも酎ハイもすべて一杯150円という居酒屋に行き（その頃は4人に減っていた）11時過ぎまで飲んでました。おつまみ4品、ビール、酎ハイ類は32杯くらい飲んでも一人1500円。なんとリーズナブル！

 

体重64.2キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.2 　    （21.5）

体脂肪率20.1％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率31.6％   (34%)

体年齢44　       （41)

朝起きてしばらくしてから、“ぺこ”のご飯を取り替えようとかがんだときに､背中に「ひっつれ」のような感触が…。昔ヘルニアをやったときと似た感じ。これは北海道の往復のフライト､夕張へ、そして旭川へ､札幌へと言うずっと座席に座利続ける長距離移動のせいだろう。

1時間ほど遅刻させてもらい、「しろくま」整体院にメールをして、無理矢理今日の午後に予定を入れてもらう。5時の予約が取れて一安心。

今日も住所録のメンテナンス、NEX-5で撮影したデータの整理。

そういえば、NX-5は皆気になっていたらしく､どこに持って行っても写真を撮られて､その場でブログにアップされていました。凄い人気です。

3ヶ月分の経理（ちょっとどたばたしていて､5，6，7月分がたまってしまったので、一気にまとめる。もちろんまとめるのはあたしではなく､計理士さん）。そうこうするうちに時間は過ぎて､4時になり､しろくま整骨院…ほんとは山本整骨院っていうだけれど…に出かける。やはり凄い物で､1時間ほどのマッサージで､筋肉がゆるみ､かなり楽になったように思う。どうやら大阪への往復にバスを使ったのも、じわじわ効いてきたのではないかと言うことでした。

今日は直帰。体を休めて､明日は電塾です。

朝、すすき野のホテルから駅まで歩く。途中でこんな物を見つけた。動画でないとわかんないでしょうが､このマネキンはずっと足踏みを続けています。

大通公園あたりで、札幌は今日は最高気温が30℃まで上昇するため、「食品が腐りやすくなるので注意しましょう」というアナウンスが聞こえてきた。きっと札幌では30どの気温と言うことは凄いことなんだ！。

空港で珍しく時間があったので、ラーメン。以降としたお店は10人くらい並んでいたので､「味の時計台」へ。ここもそこそこ美味しいと言う記憶があったので…。もちろん美味しかったわ！。

スタッフへのお土産…、お花畑の生キャラメル！。確かにおいしい！。実は初めての経験。…今更…。帰りの飛行機は全く遅れもなく､快晴の空を飛んできた。CAの目の前の席だったのでちょっと緊張したけど…。

大量の暑中見舞いメールの返事、配信されなかったメールの整理とアドレス帳のメンテナンス…。これらが結構大変。

プロバイダを変更しました。インターネットをダイアル亜婦で開始した10年前から､ずっとリムネットを使用してきたのですが､ついに我慢できなくなったのです。私はWiFiモデルのiPadを選択しました。なので、できるだけWiFiのいい環境を手に入れたいのです。で一番どこに行っても真っ先に入ってくるのがdocomoのホットスポット。ではこれにしようと、ASHINetに申し込んだけど､ホットスポットはiPadに対応してませんでした。（WiFiを備えていること､と条件にあったので大丈夫だと思ったのですが…）そこでフレッツ・スポットを調べると､「iPadウェルカム！」とでかでかと書いてあったので､こちらを採用することにしました。

ところが、ASAHINetはフレッツ・スポットに対応していないのです。彩度対応するプロバイダを検索、ビッグローブに落ち着きました…。ああ大変！。

お中元で小ナス（と言ってもても結構でっかい！）に枝豆をいただきました。小ナスはスタジオでお昼にいただくとして、枝豆はみんなで分けて帰って､今日の夕食です。…ほとんどおつまみだね。枝豆約200gを一気に完食。枝豆を茹でるのは初めてでしたが、本当に美味しい枝豆でした。ゆで時間2分30秒！

体重計がないのが残念…。

朝ご飯は達子ちゃんのご飯。あたしが朝ご飯を食べるのは何ヶ月ぶりでしょうか。

「こま」はすっかりあたしになついて（昨晩は布団の上を歩いたり、ダイブしたり､耳のあたりを「くんくん」したり…。久しぶりに涼しい夜ですっかり熟睡していたはずなのですが、実は何度も起こされてました。ま、かわいい猫ちゃんだから文句はないけど。でも今日は源ちゃんの後ばかり付いて歩く。ちょっと悔しい。

友人は、今日は札幌の病院に行くというので一緒に札幌まで車で出かけ（奥様の運転で…実は奥様も同じ大学時代の同級生）その足でセミナーへ。

今回は動画もあるので､さらに夕暮れの丸山動物園に滑り込んでペンギンとシロクマと､アザラシを撮影。NEX-5はあたしの期待した機能は備えていなかった（マニュアルがない､と言うこと）けれども実用上は今までにない｢簡単綺麗」な動画を撮影出来てしまう…そんじょそこらのハイビジョンをしのぐ…ものすごいカメラだと改めて気づかされた。

夏休みに入っているので子供たちが多いのが難点。

夜は北海道電塾の主、｢ケイオス」こと山田氏と｢その奥様」と久しぶりに夕食をともにした。

実は偶然なのだが､あたしが取った宿はケイオスさんのご自宅のすぐそば。なんたって、素泊まり4000円は安いでしょう！。

隠れ家的なお店…いや、店名に「隠れ家」と堂々と名乗っているお店でしたが店員さんの対応は気持ちよく､出てきたお魚も美味しい。

作り物（マニュアル）ではない愛嬌の良さでかなり受けている店員さん。っこういうのはいいねえ。こんな店員さんは大事にしないと。

すすき野の夜はさっさと更けていく。こんなにエアコンが無くてもゆっくり眠れるチャンスはきっともう無いので、さっさと寝ることにしました。何よりの贅沢でしょう。お休みなさい。 

体重63.8キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.0 　    （21.5）

体脂肪率20.3％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率31.5％   (34%)

体年齢44　       （41)

午前中に暑中見舞いをだしてしまおうとがんばって､時間に迫られながら暑中見舞いをBCC出だしたつもりが…いくつかのメールが「CC]出だされてしまった。単なる凡ミスなのだが…やってはいけないこと。十分に注意しないと…。反省。

14時発の夕張唯は､突然に出発を取りやめたお客さんの荷物を引っ張り出すのに時間がかかり､20分以上遅れて出発。空港から夕張までいく列車は1時間に一本以下。これで乗り遅れてしまった場合はきっと腹が立つだろうな…。取りやめた本人がどのような事情なのかは知らないけど…。

運良くぎりぎりで予定の列車に間に合い、夕張までたどり着くことができた。最後はたった一両の単線ディゼルカー。とっても風情があるので､つい動画を撮影してしまった。気分
は｢世界の車窓から」

降り立った駅は南清水沢という無人駅。あたし以外におりたのは女子高生一人きり。待合室に人影はない。 でもこの風情は…もちろん場所は異なるが、あたしが子供ころの記憶と重なる。

北海道（夕張）の気温は昼でも24度。実に涼しい。もう秋の雲が空を覆う。

 
夕張にきたのは友人を見舞うため。2年ぶりに会う友達は､嬉しいものだ。彼は新しい猫を飼っていた。「こま」と言う人見知りをしない子。

ちなみに今日と明日の写真はすべてソニーの「NEX-5」初めて使いやすいコンシューマカメラに出会ったと言う気持ちで一杯。

友人は思ったよりも元気が良く、本人も病気を克服する機満々！。 ｢これならいけそうだ」と言う感触を持てたことが…ここ最近で一番嬉しいことかもしれない。

体重63.9キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.0 　    （21.5）

体脂肪率20.5％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率31.4％   (34%)

体年齢44　       （41)

アドレス帳のメンテナンスでトラブルが…。あたしの整理の仕方がまちがっていたみたいで大変なことになった。どうしよう？暑中見舞いに間に合わなくなってしまう…。

石川君はここ1週間ほどかかって作っていたプレゼンデータを持ってクライアントさんのところにプレゼンに行った。あたしが同行しないのは初めてなのだが､内容は結構受けていたらしい。よくやった。

今日一日、なんだかわけのわかんないうちに終わってしまった。むちゃくちゃ忙しかったんだけど、なんでだろう？一人で忙しがっていたみたいだね。

夕ご飯は納豆パスタ。ちょっと「きもい」けど結構美味しい。今まで小ネギを入れていたけど、今日は大葉にしました。いけます！