体重63.0キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI22.7 　    （21.5）

体脂肪率22.4％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）

骨格筋率30.6％   (34%)

体年齢45　       （41)

二日酔い。それも朝起きれないくらい。参ったね。

あんまり楽しくて、ついつい飲み過ぎたようです。

おまけに金曜日から三日間飲み続けてしまったのも効いていたようです。

お昼過ぎまで寝ていてもまだ収まらないのですが、2時から打ち合わせがとにかく起きてスタジオへ。いくつか指示を出して新橋で打ち合わせ。そこでいきなり夏の終わりにニューヨーク行きのお話が…。パスポートって切れていなかったけ？？

夕方になっても何も胃に入らない。やっと萬藏そばで「おろしそば」を食べて帰りました。

反省。