体重62.0キロ
BMI 22.4
体脂肪率20.8％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.2
体年齢43

やった!。見事に快晴。これに関しては「うきうき」だが、体重に関しては下向き。昨日の食事はあんなにヘルシーだったのに。

朝からロケ。片瀬江ノ島に始まり，藤沢、大船、板橋と4カ所を一日で廻る。お日様が低くなったので3時過ぎが撮影可能最終時間。クライアントさんが運転してくれ，何とか間に合わせて撮影完了。お天気はさすがにあたしのロケ？快晴の見事なロケ日和。もっとも朝は藤沢からの乗り換えで、小田急線に乗らなければいけないのに、江ノ電に乗ってしまったこと。これで待ち合わせに5分以上遅れてしまった。江ノ電はアタシが高校生時代に大好きだった人に引導を渡された場所。それ以来二度と乗るものかと思っていたのだが…。ラッキーなことに今おつきあいしている人がいないので、験を担ぐ必要も無かった。今日の良かったこと？？

いえいえ。ロケが快晴の中、順調に完了したこと。買い出しに行きたかった大豆と生アーモンドを購入出来たこと，次回の撮影のオファーを受けたこと，いっぱいあった。良い日だ。

夕食は…最後の撮影場所がレッドロブスターだったため、そこで食事をした。おかげで夕食の時にお腹が空かない。（そういえばご飯はおごっていただいたのだ。ごちそうさま！！）それでおかゆを中心にしたメニューを組み立てた。

大根の葉のお味噌汁、ネギに大根おろしと小ネギを併せて、ポン酢醤油をかけたもの。トマト、お豆腐に昆布とキクラゲを和えたもの。（福岡の橘野さんにいただいたお土産で，ものすごく美味しい！）ほうれん草が混ぜられたウィンナー、発芽玄米で炊いたおかゆには和歌山の梅干し。最後に「ホップの真実」。なんちゃってビールではこれが一番美味しい！。

体重61.6キロ
BMI 22.2
体脂肪率18.7％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.0
体年齢41

7時に起きてロケの準備…をしていると天気が悪い。今日は晴れ、時々曇りの予報だったが、天気予報を見ると、に曇り時々雨に変わっていた。昨日の撮影を一度ずらしているのだが、クライアントさんと相談して、更に一日日延べをすることにした。だって明日は快晴マークが出ているのだもの。

というわけで、のんびり寝ていた“ぺこ”をリュックに詰めてお医者さんへ。ホントは6月にしなければいけないワクチンを、忙しさのあまりここまでほおって来たのだ。おまけにご飯も無くなってきていたので、行きつけの先生の所へチャリでGo!。

動物病院には先客がいたが、別に悪いところはないので、ワクチンを打って、爪を切ってもラッテ、ご飯を発注し、さっさっと帰る。自宅そばで雨が降ってきた。

で、選択や、画像処理、いくつかの機材の点検。夕方に来客があり、夕ご飯を一緒に食べる。もちろんあたしの制作。
冷や奴。
納豆、ネギ、大根おろし。
ボイルドウィンナー
鮭の焼いたやつ
大根の葉の味噌汁。
フカヒレスープ

なんだか健康的な食事でしょ。

夜は「ツタヤ」で借りてきた「ビリーホリディの真実」というDVDを見る。動いているビリーホリディをあまり見たことがないので、若い頃の「美人度」に一寸びっくり。それに結構太ってたんだね。「奇妙な果実」のジャケットじゃあの魅力はわかんない。

体重61.9キロ
BMI 22.3
体脂肪率19.4％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.8
体年齢42

その木村さん、風邪を引いたらしいし、アレルギーも出たという事で、今日来れなくなってしまった。スタジオ仕事は100カットオーバーあり、そのままでは破綻してしまうので、あたしは本日のお仕事をキャンセルし（明日に回せることが分かったので…）久しぶりに終日アイロンおじさん。株式会社Labの最終兵器と呼ばれている。これが出てしまうと、もうあとに何も無い、という意味。アイロン自体は5時までに完了。アイロンの速度は時速16枚。やったー。まだプロ並みにアイロンできることが確認できて嬉しい。その後ブーツとイメージカットを合計8カット撮影…100カットのうちの8カットか…。もうカメラマンじゃないね。
　ま、とにもかくにも、仕事を完了させることが出来たのはめでたい。石川君も終電にまにあって帰ることが出来た…。ところが、イメージカットに再撮影のリクエストがやってきた。イメージの方向性についての認識の違い…というより、此方としては「そんな指示はもらってないよ」という良くあるお話し。結局あたしが12時30分までかかって撮影。タモリクラブを見損ねたじゃないか!。
おまけに明日はロケ…早く寝ようっと。

体重61.2キロ
BMI 22.1
体脂肪率20.1％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.4
体年齢42

体重が少し落ち着いたね。

台風一過。見事な青空ではあるが、ものすごい風。午前中に雑用を済ませ、新しくなったソフマップに行く。実はあたしは新しいマシンは殆どソフマップを使ってBTOしている。だって、アップルストアーで購入するよりもポイントがつくし、ソフマップのクレジットカードを持っていると簡単に1％ローン（12ヶ月以内９を組めてしまうのだ。お金がないあたしにとっては幸せなお話し。特に下取りする相手があるときは…。

で、ナングレア仕上げの15インチをお願いしたのだが、在庫があるという。（アーそういえばやっと15インチもナングレアが選択できるようになったのね）いきなりノートブックを持って帰る羽目に…。重い。けどなんだか得をした気分。

スタジオに新しいアイロンさんがやってきた。アイロンをお願いできるアルバイトさんをずうっと探していたのだ。5時までのタイムリミットはあるけど、これからもお願いできるようだ。すでに入ってくれている木村さんと併せて、うまくやっていけそうな気がする。
良かった！。

体重62.0キロ
BMI 22.4
体脂肪率20.6％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.2
体年齢43

なんだか高めで安定している。部屋の中は台風のせいか、湿気が高く寝苦しかった…。

朝一番で歯医者さんへ。今日で右下の奥歯に詰め物が入り、今回の修理は完了となる。左上の奥歯も直した方が良いらしいが、また時間がかかるので、それはこの冬に行おうと言うことになった。とりあえず一件落着でめでたい。

スタジオでレギンスを15カットほど撮影。このところあたしはレギンスを撮影することが多い…。その後ロケで渋谷に。今日から明日にかけての雨は一番ひどくなるようだ。その中でも夕方6時は一番おとなしい時間帯。

打ち合わせで渋谷の「つばめグリル」を選択。単にあたしが久しぶりに「肉」を食べたいから。パテに「ハンブルグ・ステーキ」（ハンバーグステーキのことだよ）、ウィンナー、シチュー、ベーコン巻き…。ワインを一本簡単に空けて、すっかり気分が良くなった。地上は台風だが、銀座線は渋谷から神田までずっと地下なので、大きな問題がない…。

体重62.1キロ
BMI 22.4ßßßßß
体脂肪率18.1％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.2
体年齢42

今日も体重を測定する前に朝ご飯を食べてしまった。最近よくやるんだよね。

今日も撮影が無く、おかげで電話機を買い換えたり、マシンの整備をしたりと、普段やりたくてもできないことをしかりとこなす。私もやっと日記を追いつかせ、電塾の「先月の」レポートを仕上げることが出来た。あとは今月のレポートを仕上げ、マンションの駐車場問題をかたづければ、一息つくことが出来る。がんばるぞ!

そういえば今日は博多のバー「ミント」のリサちゃんの誕生日。いくつになったのか知らないけど、おめでと！写真は先日博多に行ったとき…。

体重61.7キロ
BMI 22.3
体脂肪率18.6％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.1
体年齢42

なんだか、太って安定しているような気がしてしょうがない。

スタジオは久しぶりに撮影が無く、場所を整えたり、掃除をしたり。午後から動画撮影のデモンストレーションに新宿にスタジオ全員で出かける。もちろんカメラはEOS-7D。うまく撮れたけど、これが評価されると良いね。

夕食は今日もチャーハン。冷凍の鮭を焼いて具にしてみた。なぜ油食にチャーハンが多くなるのかというと、朝ご飯を炊いて朝飯、残りを昼飯と夕飯に分けて、夕飯の分は冷蔵庫に入れてしまうから。チャーハンか「おじや」にするのが一番手っ取り早いんだ。
鮭の皮は別皿に盛ビールの当てにした。

夜、仕事をしているうちに寝てしまたらしい。目が覚めると3時半で机に突っ伏して寝ていた。やばいやばい。どこかで体勢を立て直さないと。

体重61.6キロ
BMI 22.2
体脂肪率17.3％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.0
体年齢41

昨日よりはちょいと良いか？BMIが22を超えているのが気がかり。

今日は電塾。テーマはファイナルカットプロとレパードのお話し。あたし的には終日全部ファイナルカットプロでやってくれても良い位。このところの電塾は、動画やCGにフォーカスすることがおおい。今のあたしにはぴったりの企画だ。

でも、前回のレポート、まだ書いていないし、ここｒは一寸上の空。あたふたしながら、一日を終える。

でも5Ｄをここまでする必要ってあるのかしら。もう少し身軽で、なおかつピント送りやズームをそれなりにできたらいいのだけれども…。

体重62.2キロ
BMI 22.4
体脂肪率18.7％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.0
体年齢41

う!。昨日食べすぎたか？いや、これは帰ってきてからの体重ですでに昼飯を食べている。今日は測定できなかったんだ。

朝、箱根湯本をでて、新宿には11時頃ついてしまった。時間があるので、中野のフジヤカメラに行ってカメラを受け取る。今後の動画撮影の中心になってくれるはずのCANON EOS 7Dが到着したのだ。さっそく購入し、古いレンズを引っ張り出す。（買ったのは50㎜F1.8のプラスチックレンズだけ）どのあたりのレンズを揃えようかと探して見たが、どうにも「あたり」のレンズがない。カタログラインナップには旧式のレンズが目白押し。あんまり変わっていない。で、APS-Cサイズのレンズは結構出ているんだけど、あまりぴんとくるものが無い…。手ぶれ補正を入れたがためにどこのレンズも巨大化しているよね。

とにもかくにも、IDs、以来。約6年ぶりのキャノンマウント復帰。一寸手ぶれしてるのは勘弁。
ただ、今お家にあるマウントはペンタックス、ニコン、ソニー、キャノンとなって、ますます「明日はどのカメラを連れて行こうかしら」状態になり、棚には充電器がいっぱい並んでいる。この状況も考え物だね。

体重60.8キロ
BMI 21.9
体脂肪率19.0％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.8
体年齢41

昨日はかなり飲んで食べたのに、…。きっとアルコールを濾過するのにかなりのエネルギーを消費したんだね。

今日は箱根の温泉。もっとも温泉につかるために来たのではなく、あるホテルの改装部分の撮影だ。東京は曇っていたが、ま、ほとんどが室内なので問題無いだろうとロマンスカーに乗り込んだ。

早朝の電車は眠い。とろとろしていて、箱根近くなってアナウンスで目が覚めたのだが、驚くことにピーカンの真っ青な空に真っ白な雲が流れる真夏日。あたしのロケ運は確かに天気が良いのだが、これだけ凄いことになるとは!ものすごく「良いこと」だ。

撮影は順調に進み、2時までに殆どのカットを撮影完了。部屋で即座にセレクトを開始。適当なところでいったん温泉に入り、夜景の撮影にかかる。これも、順調に進み、7時から宴会。実はあたしのクライアントさんの年度末の懇親会。去年はこれで自転車を当てちまった。今年は写真を撮ることに専念し、最後に集合写真、二次会のカラオケであっという間に12時を廻る。もう一度温泉につかって寝るが、若い方々はまだ宴会を続けていたそうな…。

あたしは二日続けての宴会…。