平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重57,6キロ
BMI 20.8
体脂肪率14.7％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.4
体年齢36

少々の変動のみ。
ベストに近い体重、体脂肪率だといえる…。

午前中は雑用。その多くはLabの経理、事務処理。連絡関係。昼飯を立ち食い蕎麦で飛ばして九段へ向かう。久しぶりに天気がいいので、地下鉄には乗らずに歩くことにした。当社から法務局まで歩いて約40分。登記簿謄本を取り（これに1000円もかかるんだよ！！）今度は飯田橋まで歩く。所用20分程度。天気がいいというだけで、こんなことをしたくなってしまう。

玉内さんの個展が気がつくと最終日だったのだ。これは見逃す手はない。実は彼の写真って、特に今回セレクトされた写真達って、あたしもいつもつい撮ってしまう性質のもの。何がいいんだかわかんないけど気になって仕方がないもの。特に毎日モノクロフィルム１本を撮影、現像、コンタクトシートをあげて、３枚の写真をプリントすることを自分に課していた、学生時代から取り続けてしまた写真と共通点を持っているような気がするから…。

最終日は閉館が２時であることを入り口直前でわかり、慌てて入場。エレベーターの中で永井さんとばったり。彼も今日が最終日で、しかも二時までということで、和え宛てて会議をス飛ばしてきたとのことだった。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重57.8キロ
BMI 20.8
体脂肪率14.0％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.8
体年齢36

だいたい似たり寄ったりの…。ま、維持することがもっとも肝心。

株式会社 アイ・オー・データ機器が販売するUDMA対応のカードリーダーUSB2-W33RW/Wをテストした。どれだけ早いんだろう？？

対抗機は、あたしが去年くらいに購入した、同社のUSB2-W12RW。だいたい二世代前の機種。

気になるのはもちろんスピードだが…。
33種類のメディアを読めるというが、そのうちの14種類はメモリースティックのバリエーション（こんなにあるんだ…知らなかった）初めてちゃんとその内訳を読み込んでみてびっくりした。基本的には、CFカードとそのバリエーション、SDカードとそのバリエーション、メモリースティックとそのバリエーション、xDカードとそのバリエーションだ。もっともこの機種はほとんどのカードをアダプターなしで読み込めるところが秀逸だといえるだろう。メモリースティックのほんの一種類だけがアダプターが必要ということだった。

さて、その実測値だが、8GB(7.62GB)のエクストリームIVの読み込みに旧タイプのUSB2-W12RWを使用して　6分30秒。それほど悪くはない。確実に１GB１分を切っている。しかし、テストしたUSB2-W33RWはなんと4分12秒。もうちょっとで２GB１分という驚異的なスピードだ。エクストリームIVを時間に終われて読み込むのであれば、間違いなくかって損はない。

で、念のため、エクストリームIIIの8GB(7.62GB)も試してみたが、こちらはどちらも6分38秒。全く変わらずで，エクストリームIIIを使用しているのなら、このカードリーダーに買い替える意味はないようだ。

ただし、最近のリーダーは、RAMを積んでいるらしく、ファームウエアーアップデート機能で、将来上位規格が出現したときに更なる高速化も期待できる…。ただし、すべてのカードに対してではない。現に、あたしが持っているUSB2-W12RWもファームウエアーアップデート対応だが、SDカードの上位には対応しても、UDMAには対応できない。（もちろん機構部分や回路自体が異なればファームウエアーではアップデートできないのは当然。UDMAの次の規格がファームウエアー対応で処理できるものであれば、十分にきたいできる…かも）

写真は旧機種（奥）新機種（手前）だが、かなりコンパクトになっているのは嬉しい仕様だ。で、下に写っているのが、今あたしが持ち歩いているやつ。実はこれ、USBのハブ機能も反対側に装備している。結構苦労して探した品物だ。せっかくだからハブ機能も同時にあると嬉しいのだが…。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重57.6キロ
BMI 20.8
体脂肪率14.9％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.3
体年齢36

良くはないが、それほど悪くない…。ま、許容範囲ということか…。

午前中は岩本町スタジオへ。いくつかの用事を片付けて、早めのお昼ご飯をいただいてアイ・オー・スクエアへ向かう。
新・優しい電塾、５月の最終回。株式会社 アイ・オー・データ機器さんのご好意で素晴らしい会場をお借りして再スタートすることができたことに、心から感謝。

今回の有料参加は２名。リターン…というか復習組が１名の計三名のこじんまりとしたセミナー。重なる時は重なるもので、先日福岡で行ったセミナーと良くにた内容となる。もっともこちらは最初から５時間の時間をとってあるので、かなりツッコンでお話しできる。

会が終了した後は、株式会社 アイ・オー・データ機器の柴田さんを交えて、秋葉原の町へ。英国風のパブで思い切り、デジタル談義（この日もMac Book Proがあちこちで開かれていた）。ビールをたらふく飲んだ後、さらに北さんと柴田氏を交えてメイドダーツバーへ。あたしはこの手のお店に行くのは二回目だが…。本当にお手軽に作ってある。恐ろしいくらいに。これで儲けが出るのなら、あたしもやってみたい…。

蛍の光に送られて…メイド喫茶でもこれが流れると、キャバクラにいるのではないかと思ってしまう…、「いってらっしゃいませ」。

そういえば、「お帰りなさい」といわれて、「ただいま」と答えるのは、初心者に多いんだそうだ。もちろんあたしは「ただいま」と入っていって、「今日は早く帰るよ』といって退店した。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重57.4キロ
BMI 20.7
体脂肪率12.2％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34.6
体年齢34

理想的な数値だが…もちろんホテルには体重計がないので，これは自宅に帰ってから測定したもの。当然時間帯や食事の関係でいつもと同じ比較はできない。

結構楽しい夢を見ていたのだが…目が覚めると既にチェックアウトの10時を回っている。ソサクサと顔を洗い、ホテルを出る。出発の時間まで少し間があるので川端を散歩し、（この商店街はやけに仏壇屋が多く、お線香のにおいが強い）そのまま中央公園へ。博多迎賓館を見学、撮影して時間をつぶす。本日の写真はその時のもの。

地下鉄中州川端駅から空港へ向かい、例によって空港のレストラン街で博多ラーメンを注文…していたら、東京行き１２時15分発の搭乗案内が聞こえてきた。ラーメンを急いで作ってもらい、口の中をやけどしながら食べる…あたしは意地汚い。ゲートについてから、カメラを忘れてきたことに気がつく。係員にお願いして、通達を出してもらい３Fのラーメン屋に戻ってカメラをピックアプしてゲートに帰る。

間に合った。

帰ると既に昨日のセミナーのレポートがアップされている。川口さんのお仕事は本当に早いな。見習わないと…。

で、明日は新・優しい電塾の最終日。このところセミナーが続く。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重58.7キロ
BMI 21.2
体脂肪率13.5％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率34.1
体年齢36

高め安定から、ちょいと高めに…。

９時30分羽田発のANA便で福岡へ。地下鉄で博多駅、鹿児島本線に乗り換えて九州産業大学前駅にたどり着き，12時10分には会場についてお昼をご一緒した。博多は意外と近い。だから前回は日帰りなんてできたんだよね。

九州電塾3回連続のセミナーの最終回は、［画像解像度］、［トーンカーブ］、［色相・彩度］そして印刷の基礎知識だが、最後の印刷の基礎知識はかなりすっ飛ばしてしまった。それでも20分オーバーして締めくくり。私のわがままでデジタルフォト講座 BASICの6章を３回に分けて解説させていただいた。

持ち込んでいたグレィを含むレフ板、デジタルフォト講座 BASICも完売。帰りはかなり身軽になる予定。

実は私は九州電塾への参加回数が多い。発足時、その翌々月、～確かそのときに造船所後の廃墟を撮影に行っている…そして１～２回飛び入りで乱入（確かニコンさんのイベントで福岡に来ていたときに乱入したのだ）で、今回の３連ちゃん。その合間にコメット株式会社さんのセミナーも確かあったので福岡自体は年間で８回以上は訪れたことになる。

懇親会の前に百瀬さんの個展会場を駆け足で訪れる。４×５のネガプリントのトーンのきれいさ，写真を撮る人間性なのだろうが，端正な構図と仕上がりに感動。久しぶりに『鑑賞』できる写真を拝見した。橘野さんのおなじみのお店が懇親会場。この会場にも既に４回はきているだろう。ここは肴も魚もうまい。いつもそうだが、かなり飲んで騒いで、大あばれ。３時間半は飛ばし続けただろうか？で、いつものコースで倉地さんともうお一人の塾生の方々と中州のミントへ…もちろんミントは開いているのだが…今日は珍しく…あるいは初めて，ママがお休みしているという。残念！しばらく博多にくる用がないのに…。

ま，スタッフは覚えていてくれて，十分に楽しませていただいた。でも話は尽きずに結局屋台で３時まで…。で，歩いて５分くらいのところに宿を取っておいたのだが，方向がわからない。もう何度も訪れているというのに。最近のあたしの酔っぱらいは実にへろへろになてしまい、脳が溶けているようだ。倉地さんに宿まで送っていただいてそのままベッドに…。

ホテル川端は近くて安くていいのだが（「せいもんばらい」というおいしいお店の側）インターネット環境が良くなかった。次回は別の宿を探してみることにしよう。

体重57.7キロ
BMI 20.8
体脂肪率16.1％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.4
体年齢37

高め安定。

本日はさっさと見積書と請求書を二通ずつ発行してさっさと仕事を片付けて、石川クンの撮影をお手伝いするつもりだったボだが、未だなれない仕事で以外と手間取り、気がつくと既に４時過ぎ。ふと後ろを振り返ると、本日の撮影のほとんどが終了しようとしていた。今日アイロンかけにきてくれていたのが小野ちゃんで、ベテランだったせいもあるのだろう。あたしがお手伝いするまでもなかったみたいだ。

明日は福岡行き。その旨のメールを出したら、なんとか出発前までに２枚の写真を仕上げておいてくれという電話がきた。約３０分、追加でお仕事。
自宅に帰り、テレビでレジェンド・オブ・ゾロをみる。確か5年ほど前のふう切りだったと記憶しているけど…。キャサリン・ゼタ・ジョーンズの盛り上がった胸に、相変わらず圧倒されるが…年を取ったなあ…。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.5
体脂肪率15％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重58.3キロ
BMI 21.0
体脂肪率14.0％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.9
体年齢36

昨日とあまり変わらないレベル。つまんないけど安定しているのはいいことだ。

案の定眠い。はい出すようにベッドからずり落ち、なんとか洗面所へ。
スタジオの直近の横断歩道で本日のアシスタントをしてくれる吉田君とおちあい、荷物を担いで麻布のd-boxへ向かう。昔Labを一緒にやっていた浅岡さんが今つとめている機材レンタル兼貸しスタジオ。本日のモデルさんは假屋崎氏。気難しい方だと聞いていたが、さすがに彼もお仕事。紳士だしきちんとお仕事をしてくれる。ありがたいことだ。メークの「まさき」さんもよくサポートしてくれた。実は９時から12時の間で、５着、それも商品を持ったったカットと持たないカットのバリエーションがそれぞれ5パターンを持っているという、大量のショットをとらなければならなかったし、その後合成用のカットを5カット撮影しなければならないのだが（假屋崎氏に押しがあり、12時にはスタジオを出なくてはならないため）現実には11時前にすべての必要カットを撮影し終えることができた。皆さんの陰だ。あたしも撮影が終わった時は肩で息をしていた…。

せっかく最後に記念撮影を行ったのだが、写真を乗っけていいかどうかお伺いするのをすっかり忘れていた。

スタジオに戻り、1時過ぎにはセレクトを始め（ほとんどのカットで使えないものがなかったため、逆に手間取る）4時頃にはセレクト用にサムネール画像を送信し終わっていた。

ところが本日は岩本町スタジオの撮影も忙しく、途中で追加が出たのだが、誰も動くことができない。結局最終兵器のあたしが新高円寺まで出かけて商品をお受け取りし、岩本町に戻り、８時頃まで撮影をした。

忙しい一日だった…。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.5
体脂肪率15％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重58.2キロ
BMI 21.0
体脂肪率15.2％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.3
体年齢37

ちょいと油断すると、このくらいまで戻される。ま、60キロ以下なら大きな問題はないんだけどね。

今日は石川君もあたしもそれほど忙しくない。石川君は普通にアシスタントを一人使い、50カット程度の撮影。あたしは会社の雑用，明日の撮影準備。明日は朝が早い（6時頃の起床予定…いつもは8時から8時半なのに）ので、早めに寝ようと思うと窓の下で道路工事。いつも書くが，あたしのマンションは2階。この騒音には毎回悩まされる。心底なんとかしてほしい。なんでここだけこんなに工事しなくちゃならないんだろう？

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.5
体脂肪率15％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重57.0キロ
BMI 20.6
体脂肪率14.6％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.4
体年齢35

体重、体脂肪率ともに非常に好調。これを維持できれ問題なし。

午前中はちょっと取材活動で大崎へ。午後から岩本町スタジオに戻る。
ワイヤレスキーボードを浅草橋スタジオに持ち帰った。会社より，自宅で使用することが多くなりそうだったので…。で会社に小さなワイヤレスキーボードを買おうかと思っていたが、湯浅さんのブログを読んで，同じこと考えていたことがわかった。そういえば彼に紹介してもらったシンクロンは絶好調。非常に使いやすい。カメラからケーブルが一つでも減ることはありがたい。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.5
体脂肪率15％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重57.5キロ
BMI 20.7
体脂肪率15.2％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.2
体年齢36

非常に目標に近似した数値。ちょっとがんばればこれくらいにはなる。足の親指はほとんど痛まなくなったし、めまいも回数が減ってきた…というより、ここ３日ほど気をつけているせいか、全く起こっていないので、昨日から少しずつだが運動を始めたのだ。効果はてきめん。やはり継続は力なり…。

会社に出ると、『レタッチの神様坂本　恵一氏」から、郵便物が届いていた。何かと思って明けてみると、「印刷BR」という印刷業界の業界紙。先日のPAGE2008で氏が講演した内容をまとめたものだった。

実はあたしのデジタルフォト講座 BASICでも印刷の項目で、坂本氏の発言を引用させていただいているのだが、
改めて読ませていただくと、不十分だったな、と思わされる。改訂するときにはぜひ、手直しをしなければ…。

で、問題はその表紙だ。彼が手に持っているのはデジタルフォト講座 BASIC！？　あまりにきわどい角度でよくわかんない。けどこの日のセミナーでべた褒めにほめてくださっていたというので、ひょっとしたら？？

残念なことに、この日はあたしも中野サンプラザで別のセミナーを抱えており、あたしがPAGE2008に参加できたのはその翌日だった。早川氏に聞いたのだが、カラーマネージメント実践ルールブックとあたしのデジタルフォト講座 BASICは「今後のデジタルフォトに関わるすべての人たちに必携の書であり、これさえあれば問題は解決したも同然！」…あたしがいってるんじゃない。坂本氏がいってくれたこと…と絶賛してくださっていたらしい…。もっとも最大の絶賛点は、二誌とも上質のコート紙を使っていて，「印刷はこれでなくっちゃ」ということも多分に含まれていたみたいだ…。

改めて坂本氏に感謝。あたしに，イメージを共有するために努力をしなさいと教えてくれた。

本日は新・優しい電塾の第2回目。アイ・オー・スクエアが今回のみ使用できないため、岩本町スタジオで開催。でも二名なら，浅草橋スタジオでも可能だと思った…。というよりもその方が良かったかも…。

既におなじみになっている懇親会は安達さんとそば屋さん「匠」にでかけた。安達さんはあたしと同じ痛風持ち。当然この話題で盛り上がる。