平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重57.4キロ
BMI 20.7
体脂肪率12.2％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34.6
体年齢34

理想的な数値だが…もちろんホテルには体重計がないので，これは自宅に帰ってから測定したもの。当然時間帯や食事の関係でいつもと同じ比較はできない。

結構楽しい夢を見ていたのだが…目が覚めると既にチェックアウトの10時を回っている。ソサクサと顔を洗い、ホテルを出る。出発の時間まで少し間があるので川端を散歩し、（この商店街はやけに仏壇屋が多く、お線香のにおいが強い）そのまま中央公園へ。博多迎賓館を見学、撮影して時間をつぶす。本日の写真はその時のもの。

地下鉄中州川端駅から空港へ向かい、例によって空港のレストラン街で博多ラーメンを注文…していたら、東京行き１２時15分発の搭乗案内が聞こえてきた。ラーメンを急いで作ってもらい、口の中をやけどしながら食べる…あたしは意地汚い。ゲートについてから、カメラを忘れてきたことに気がつく。係員にお願いして、通達を出してもらい３Fのラーメン屋に戻ってカメラをピックアプしてゲートに帰る。

間に合った。

帰ると既に昨日のセミナーのレポートがアップされている。川口さんのお仕事は本当に早いな。見習わないと…。

で、明日は新・優しい電塾の最終日。このところセミナーが続く。