体重　　　　      64.7キロ（61）
BMI　　　　    　23.3      (22）
体脂肪率　　    　21.0％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.2％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

朝からロケ二連ちゃん。ところで、大事件が起きました。朝7時頃に起きて､昨日のお休みの疲れ？で「ぼおっ！」としていた所為か､“ぺこ”のトイレの片付けにあまりに大量の砂をトイレに流し､とうとう詰まらせてしまいました。アタシが“う○ち”をする前の話。トイレつまり解消の吸盤を買いに行きたくともスーパーは9時30分の開店。仕方なく5分かかる公園のトイレまで出かけていきました。そして待つこと2時間。スーパーの開店と同時に雑貨売り場に突撃し､「トイレつまりこれ一発」を購入。無事にトイレは機能を回復しました…。あーー！朝から疲れちゃったわ！でもこれで何時トイレつまりを起こしても大丈夫！

昼ご飯を食べることができないかもしれないので朝ご飯。

体重　　　　      63.8キロ（61）
BMI　　　　    　23.0      (22）
体脂肪率　　    　19.7％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.8％    (34%)
体年齢　　　  　  44才    (40）（括弧内は目標値）

今日はとにかくお休み。なにもする気が無い。

お昼を食べるためにいったん起きたがその後また午睡。

夕方ご飯を食べるために起きた。元気を付けようと焼き肉。この写真はP300を使って料理モード。なかなか上手だね？　

さすがにそれからは仕事…。体をやっと休めることができたのはいいけど､ちょっと背骨が痛い。アタシのシロクマ先生は足を骨折したとかでこの所お休みしているので､治療も受けられず…。骨と筋肉が悲鳴をあげてる。

体重　　　　      6４.0キロ（61）
BMI　　　　    　23.１      (22）
体脂肪率　　    　19.9％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.７％    (34%)
体年齢　　　  　  44才    (40）（括弧内は目標値）

昨日と変わらないね。ま、こんなモンでしょう。

さて、今日は電塾の日。もう9月なんですね？時間が立つのがむちゃ早いわ！。

あたしの大好きな｢志布志貴船｣の海鮮丼を食べるために新橋のSL広場で待ち合わせ。台風はどんどん西に迷走し､四国に上陸していますが､未だに速度は遅いまま。通常は日本まで来ると勢力も弱まり､駆け足で抜けていくのに…どうやら西日本をなめるように北上するみたいです。東北の東側に来ないのがせめてもの幸いですが…西側は大変です。

今日も美味しいランチでした。特にお吸い物が｢はも」と「松茸」。いかにも秋らしい（お天気はむちゃ蒸し暑いお天気でしたが…）

電塾のメニューはNECのディスプレイPAシリーズ。高い精度で色を管理していることに感心しました。またマルチプロファイラー、これまでインストールしていなかったのですが､とてもお利口で有能であることを知り､感激です。ペンタックスさんのQ、GPS装置と手ぶれ補正システムを応用した簡易アストロトレーサー機能、とても興味深く拝聴させていただきました。

分かるまで様子見だったLionは柴田さんのおかげで､納得。当分インストールはやめることにしました。最後の山田さんは飛び入り参加。いつも新しい話題を持っています。 

体重　　　　      65.0キロ（61）
BMI　　　　    　23.4      (22）
体脂肪率　　    　19.8％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.8％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

やっぱり。元に戻っちゃった。 

今日は120カット！アタシのピークが一息ついたら今度はうちのスタジオがピークを迎えてしまいました。昼の間は打ち合わせや､大好きな16-85ズームの修理。

そういえば銀座を歩いていたら灰皿が撤去されていました。アタシはたばこが好きなので据える場所場がまた減ってとても哀しい。

そのうちタバコって闇の産業になってしまいそう。

石川君の終電の時間が来てもまだ完了できず､最後は私が引き受けました。帰ったのが11時過ぎ。全く…。普通に出稿されていれば十分に8時か9時に終われる量なのですが､原稿が付いていない､ファイルネームが間違っている（原稿時点で）指示が変更される…その手順を付き合わせているうちに時間がどんどん過ぎていくのです。とにかく、必要量を撮影し､ネット経由で納品して､今日のお仕事は完了です。きちんと出稿されていれば､1時間に12～20（物に寄りますが）を撮影できる体制でいるのに…哀しいことです。

体重　　　　      64.8キロ（61）
BMI　　　　    　23.4      (22）
体脂肪率　　    　17.3％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 33.1％    (34%)
体年齢　　　  　  43才    (40）（括弧内は目標値）

と…。体脂肪率、骨格筋率が目標値に近い！こんな事もあるんですね…きっと何かの拍子でしょう。

今日も80カット近くの撮影量です。私も朝からスタンバイしましたが､アタシが撮影できる量が25カット程度で､結局石川君にウェイトがかかってしまいました。

アタシは途中で抜けて…。先日D5100を購入したのですが…軽くて小さく持ちやすく、撮影されたデータは素晴らしいし､動画もD7000よりも上ですが､最大のネックが使い方があまりに異なる…環境設定の設定方法もD7000系列とは異なっており､このカメラのためにまた新しい使い方を覚えなくてはいけないこと。USBの口が標準的なミニBでない。クリエイティブライティングシステムが搭載されていない。動画撮影時にマニュアルを選択できない。旧タイプのレンズが使えない…。

以上の理由で結局フジヤカメラで下取りしてもらい、D7000に買い換えてきました。知らなかったけど､10000円キャッシュバックでとても得した気分！

本日の夕食は和風水餃子に半熟タマゴ。一緒に盛るとなんだか訳が分からない…。それに冷や奴。 

体重　　　　      64.5キロ（61）
BMI　　　　    　23.3      (22）
体脂肪率　　    　19.5％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.9％    (34%)
体年齢　　　  　  44才    (40）（括弧内は目標値）

自宅から直接ロケの現場へ…。今日も大崎に行きました。今日はロケが一本なのでお昼過ぎに秋葉原へ帰り着き､来週土曜日の電塾のチケットを買ってきました…。

月末と言うこともあり､請求書の発行（なんといても一番楽しい時間。この量が多ければ多いほど幸せだったが､最近は量はあっても金額が行かない…ま、その辺はさておき…）なぜか月末に見積もりの発行…。

夕方からスタジオの撮影をお手伝いして一日が終わりました。台風がやってきそうです…なんだかゆっくりだけれども…。

9時過ぎに自宅に帰ったので､ご飯を作る気力も無く､メインはスーパーのお総菜。これを買えるだけでも幸せよね。遅い時間だったので､なんと200円。 

今日はトーコロさんのセミナーです。開始は午後ですが､会場の設営（私の場合、多数のプリントを張ったり､三脚やストロボなどを売っているのでその準備があるのです。）のために9時から出発しました。セッティングは1時間ほどで完了しましたが、その場所で昨日撮影したデータの整理と納品を完了させることもできました。ラッキー。

今回はセミナーといっても出店（でみせ）みたいなもので、20分のセミナーを5回行うという形式で､聞きたいところだけ聞きに来る､というスタイルです。最初の回はお客さんもいないので結局パスしてしまいました。

その後、一人だけお客さんが付いたので､彼を相手に始めたのですが､何かやっていると集まるもので、多いときには20人以上が集まったり…。イベント内のこのスタイルのセミナーって疲れますね。

セミナーが終わり、スタジオに戻ったのが5時ころ。そこからスタジオを手伝って結局今日も8時半の完了。とにかくこれでつまりに詰まった夏の後半、セミナーの嵐を乗り切ることができました。まるで夏休みの宿題を最後の一週間で終わらせてしまったみたいです。

 
本日のメニューは冷蔵庫に残っていたトマト、タマネギ、目玉焼き、ギョウザは和風に茹でていただきました。いけます！

体重　　　　      64.5キロ（61）
BMI　　　　    　23.3      (22）
体脂肪率　　    　20.2％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.5％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

この一週間はろくに物も考えずただ、突っ走ってきました。今日も月曜日なのか何なのかよく分かりません…が、とにかくお昼ご飯を食べて二件の取材ロケです。運が良い！って事もあるもので、一件目が秋葉原で歩いて10分。駅のすぐそば。二件目が大崎ですが､こちらもアドビさんのあるゲートシティなので歩いて2分です。二件のロケをこなして5時にはスタジオに戻っていました。

撮影の残りをお手伝い…。今日のスタジオは53カットでまあまあ、一人で撮影出来る量です…。

 お家に帰ってから、明日のセミナーの準備。この所毎日セミナーの準備ばかり行っているような気がします…。

夕食は焼き肉！体力付けなくちゃ。昨日の追浜でアタシ腰が砕けそうです。何しろ作業のほとんどが中腰で行わなければならず…。つらかった！ 

大阪発24時30分の夜行バスに乗って東京に帰ります。たっぷり飲んだせいかバスの中ではほとんど目覚めないまま､朝8時10分に東京駅に帰り着きました。実は今日は追浜で朝から｢養生」の作業があるのです。東京駅から東日本橋の駅まで歩き､特別快速で金沢八景まで。そこで乗り換えて一駅で追浜に10時前に到着です。

4.5メートル×0.9メートルのパネルを一枚ずつ養生しますが､一枚の重さが…100Kg くらいかな？？それが全部で48枚あります。

養生が終わったのが午後の2時過ぎ…旨いものでも食べようと金沢八景の漁港で穴子丼！と思って港まで行きましたが､もう時間が遅くて皆閉まっていました。残念。せめて港町の風景…。

夕ご飯。だってお昼を食べたのが3時過ぎだったんですもの…

でもお腹がすいて眠れそうにないので､目玉焼き…。

体重　　　　      65.1キロ（61）
BMI　　　　    　23.5      (22）
体脂肪率　　    　19.4％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 32.0％    (34%)
体年齢　　　  　  44才    (40）（括弧内は目標値）

今日も時間前に起きることができた！アタシにしては凄い！4時10分の目覚ましの前、4時ちょうどに目が覚めた。都営浅草線の羽田行きの始発に乗って空港へ。

雲の上は台風が近いせいかダイミックな動きを見せて飽きさせません…。寝ているつもりだったのに､ほとんど写真を撮っていました。

関西電塾は年に一回の出場。カラーマネージメントを中心に東京の電塾でどういったことが起こっているのか…この一年の軌跡をお伝えしました。ただ、いきなりの自己紹介で「ラムダとインクジェットプリントの差を知りたい」というリクエストがあり、そのお話しのついでにフレスコ・ジークレの紹介を一番最初にやってしまいました…。ライトを当てたと時の透明感、そして｢耐分光反射特性」には皆さん、驚かれていたようです。良かった良かった。
　そういえばセミナーの間中ものすごい雷、そして雨でした。今日の東大阪はニュースになるくらいの集中豪雨でした。 

その後福島さん、川口さんと共にアタシが大好きなイタリアンに行ったのですが､今日は予約で一杯でした…二人までは入れると言うことでしたが…。

仕方なく､福島さんがご存じのギョウザ屋で一杯（ここのギョウザが美味しかった！意外…と言っては失礼か…）飲んだ後､オーガスタへ。

この店に行くのは普段は10時過ぎで、8時ころに行くのは珍しいことです。こちらマスター。ペンライトを使っての演出です。私がLEDライトで対抗したら、｢それじゃ波長が少なくって色が綺麗に見えません」と言われてしまった。まったくごもっとも！

LEDライトだとこんな…。これも綺麗か？

かわいい女性のバーテンダーさんが増えていました。話しかけていたらば､マスターの娘さんだそうで…。しかも18才。 あぶない、アブナイ…。