体重63.9キロ
体脂肪率17.9％
BMI 23.0
内臓脂肪レベル9
体年齢43

また太ったか…ホンに落ち着かないヤツ…。

朝9時からセッティング、10時メイク開始。今日は「デジタルフォト講座　Basic」（本の名前はこれにしようと思う）の最後のモデル撮影。5時に終了予定だったが、結局6時までかかってしまった。

モデルさんにつなぎを取ってから、6ヶ月も遅れての撮影になってしまったが、必要なカットは漏らさず撮影できた。本日のモデルは松田梓さん。１日ありがとう！
あたしが用意したドレスが似合って良かったわ。

今回も菊池君にお手伝いしていただいたけど、そういえば毎回テキストの撮影は手伝ってもらってるな。

6時半から、中野で同級生たちと4人で飲む。一日の疲れがどっとでるが何だかあたしはにやにやして嬉しそうだったらしい。たっぷりの仕事と、楽しい仲間がいるってことは幸せなことだ。

例によって12時近くまで…。

体重63.2キロ
体脂肪率18.3％
BMI 22.8
内臓脂肪レベル8
体年齢43

おそばってやはり良いのかな？結構良い数字に落ち着き出した。

本日もテキストと格闘を続ける。今日からLightroomの項目に入ったが、なんと、しばらくしてから、1.2にバージョンナップされた…なんてこったイ。でもほとんどのレイアウトは変わっていなかったので、ちょっと安心。

今日は珍しい人が訪ねてきた。元中部電塾の運営委員、スタジオバクにいた、坂野君。

あまり連絡がないからどうしているのかなと時々思い出してはいたのだが、ま、知らせがないのは良い知らせ…だったようで、元気そうに近くにきたから、といって寄ってくれたらしい。

久しぶりに…実に久しぶりに二人で夜更けまでお話し、飲んだ。

男同士だし、カメラマン同士だし…。出会い、別れ、また出会い、しばらくの狭間の時間はあっても会えば、写真とPhotoshop、デジタルカメラの話でつい時が経つのをすっかり忘れてしまう。

体重64.3キロ
体脂肪率18.3％
BMI 23.2
内臓脂肪レベル9
体年齢43

昨日よりも600g増えている。
もっとも体重を計ったのは4時。普段は7時か8時なので、その分きっと多いのだけれども…。

3時頃に目を覚まし、いったんトイレに行ったら、眠れなくなってしまった。せっかくなので起きてスタジオに行く。

5時から、10時までみっしりとテキストと格闘。10時から韓国のチョウさんや富川氏と、Labの打ち合わせ。
これが4時頃までかかった。その後2時間ほどテキストと格闘をして、6時過ぎにチョウさんたちともう一度合流し、夕食を尾張やでいただく。おそばとてんぷらで飲む文化は気に入っていただけたようだ。

体重63.7キロ
体脂肪率18.9％
BMI 23.0
内臓脂肪レベル9
体年齢43

なかなか減らない…。
というよりもじわじわ増えている。

朝ご飯と夕ご飯をへらしているのに…。
やはりアイスクリームとビールか…。
とりあえず小さな缶と小さなアイスにしようッと。

今日は朝から深夜までテキストと格闘。やっと80％は終わったような気がする…。

体重63.7キロ
体脂肪率18.4％
BMI 23.0
内臓脂肪レベル9
体年齢43

体重が増えると体脂肪率が落ちる。見かけの関係は常にトレードオフなのはよくわかるけども、何とかしてこれを両方落とし込みたいものだ。

右手のしびれがやっと落ち着いてきた。実は1週間前からその傾向が出てきて、30分以上キーボードを打っていてもそれほどつらくならなくなってきたのだ。これはラッキー。ここ１ヶ月くらい、ショルダーを持つときは中に何にもいれないで、ノートブックを持ち歩くときは、リュックタイプに変えているのが効き目があったのかしら?右手親指のしびれも徐々に収まりつつあるようだ。

ただ、同じ頃、いきなり左手もしびれ出したのが怖い。これが何かの先触れでなければいいのだけれど。

シロクマ先生は今日はかなり徹底的にもみ込んでくれた。おかげでからだがだるい。夕ご飯は先に駅の立ち食いうどんで済ましてしまったので、帰ったらまたテキストと格闘しようと思っていたのだが、からだがあまりに重く、さっさと寝てしまうことにした。

体重63.9キロ
体脂肪率17.6％
BMI 23.0
内臓脂肪レベル9
体年齢43

昨日のはただの言い訳だった??体脂肪率が下がったのは良いが何でこんなに太ってるの?

といいつつお昼の話題。だってそれ以外はテキストと格闘していて、なんにも話題がないんだもの。

　久しぶりに神田…お茶の水の「松屋」へ行ってきた。あたしは薮よりもこちらが好み。松屋っていっても牛丼の松屋じゃないよ。
　ちょうどお昼と午後の客の入れ替わりの時間だったので4人掛けのテーブルが空いていた。ここは客が来たとき、席が空いていれば、一人に1テーブルで座らせる。あとで込んだ時のために無理やり一人の客を相席にさせない。これって物すごくありがたいんだ。勿論、込みあって来ると客自身が進んで相席をする。だれもそんなことで文句は言わない。「失礼します」「どうぞお座りください」。「そば」のうまさも確かにそうだが、こういうルールが確立しているところが（客側も、お店の側も）きっと良いんだろう。以前、ちょっとテーブルに座りたい用があった時に店の人間にお一人のお客様はカウンターで、ッて無理やり追いやられて、憤慨して出ていったことがあるんだ。理屈はわからんでもないがね。
　反対意見があるのを承知で書くが、ここは昼でもタバコを吸える。うるさいことは言わない。だってたかが「そば」、休憩と一服をかねて入っているのに、タバコを吸うなと言われるのはやはりやだ。勿論タバコが嫌いな人のことを考えないではないのだが…。タバコOKのお店があってもいいジャンか。
　あたしが入った頃から既に半分の脚はビールか日本酒をテーブルにおいてじわじわ飲んでいる。原稿を広げて赤ペンで校正している人、鉛筆をなめながら、原稿を書いている人、取材の打ち合わせをしているんだけど、どう見ても飲み会になっているグループ、聞こえてきた話だと、何年ぶりかで上京してきた友人と会っている初老のお父さんたち、父親を連れてきたその娘さんは、ごゆっくりといってお店を出ていったが、あたしがお店を出たら、彼女は車の中で文庫本を読みながら、お話が終わるのを待っていたようだった。
　何しろここは携帯電話をかけていてもお構いなし…ただし、皆、普通の会話するような音量で会話している。お仕事の話し。短めに、でも丁寧にご挨拶をして終わらせる。無駄話をばかでかい声でがなり立てるわけではない。こういうルールがあればあたしはお隣で携帯電話を使われても平気だし、自分だって使ってしまう。だってこいつはそういう使い方のために高いお金を払っているんだもの。
　で、あたしもついつい、「とりわさ」に「盛りそば」、ちょっと控えて中瓶のビールで、満足なお昼。テキストとの格闘がなければ、あたしもお銚子にイタカマ、焼き鳥を頼むんだけど…
　お勘定は席のままで。「いらっしゃい」と「ありがとうございました」の交差する声に送られてお店をあとにした。

体重64.0キロ
体脂肪率18.7％
BMI 23.1
内臓脂肪レベル9
体年齢43

いやあ参った。今日も11時頃に起きたのだが、おなかが空いていたらしく、いきなりそうめんを茹でてしまった。
きょうの朝夕兼用の食事はそうめん2把。トマト一個、キュウリ一本、茹でたソーセージ6本、お水を3杯（約600ｇ）ッていう事は1キロ以上はおなかに入れてるって事。体重は１キロは引いて見てね…。

午後にスタジオへ向かい、本日もテキストと格闘が続く。
おおかたでき上がっているページが約110ページ。レタッチの部分をLightroomの新原稿を含めて36ページ。今週中にその部分を終わらせても、残りの整理、校正に2週間は掛かりそうだ…。まったく、大変な仕事を始めてしまったものだ。

体重63.1キロ
体脂肪率18.7％
BMI 22.8
内臓脂肪レベル8
体年齢43

やっとここまで戻った。昨日は結構節制したけどな。
63キロッて、6月頃の体重。3か月かかってやっと帰っていたって事かしら？
今朝はお粥。梅干しと小ネギ、やっと手に入れた三葉…。秋葉原ってスーパーがないんでこのてのものを手に入れにくいんだよね。

11時頃まで熟睡。午後からスタジオに行き、テキストと格闘。ずっと格闘を続けているがいまだに勝てないでいる。いい加減にケリいをつけたいのだが…。そうしないと自分の仕事もまともにできないし…。

体重63.7キロ
体脂肪率19.1％
BMI 23.0
内臓脂肪レベル9
体年齢43

で、900gは変動範囲とはいえないな。

あたしの先生…とい言っても絵を書いていた頃の…それもまだ予備校生時代の先生で、今は長崎教育大学で教授を去れている…の個展がすぐそばのお茶の水画廊で行われていたので、お昼に拝見しに出かける。残念ながら井川先生は不在だったが、跳び箱や身長計を拝見する。これが作品なんだけど…。奥に見えるウサギのはく製が何とも言えない。切り絵の方向性も少々変化していた…。いきなりこう書いても意味不明だろうな…。

ABCスタジオでアドビさんを交えて電塾のWEB班の懇親会…実は次会の電塾の内容に関する打ち合わせだったが…。時代はインターネットと言われて、既に久しい。インターネットの入り口はサイトページ。いわゆるホームページというヤツだ。あたしはばたばた動いたり、うるさかったりするサイトは嫌いなんだが、それ自体古いのかしらね。

何れにせよ、無いよりはあった方がいいホームページ（自己サイト）自分の存在の証明書だと思っていいだろう。

夕方もう一度お茶の水画廊に寄ってみると、先生がいらっしゃった。お会いできるのは1～2年に一遍なので、実はとっても楽しみにしていたのだ。

夕食をゆっくりする時間はなかったようだが、それでも小一時間ほどお話をさせていただいた。

結局夜の8時30分に一本打ち合わせが入り、スタジオに戻る。

体重63.3キロ
体脂肪率19.1％
BMI 22.8
内臓脂肪レベル8
体年齢43

ま、500gくらいは変動範囲か？
このところ、朝とお昼は食べても夜はお米はお粥でも食べないようにしているのに…。

時々つまみ食いするアイスクリームが悪いのかも…

朝からスタジオで撮影。商品写真だが、真っ白いもので、しかもイメージがあり、ちょっと大変だった。撮影は単品5カットにイメージ1カット。午後の2時には完了。

夕方からα700のプレス発表に銀座へ。
この内容で17万程度というのは確かに安いかも…。

1200万画素は標準になりつつあるね。

台風が凄そうだったので、さっさと自宅に帰り、カーテンを開けて外の暴風雨を眺めながら、のんびり夕飯を食べる…そんなことやってられる場合じゃないんだけど…。