１／20木
平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.0キロ
BMI 20.8
体脂肪率16.5％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.1
体年齢38

と思ったのもつかの間。なんていう体重だろう？昨日は確かにラーメン（浅草橋のお気に入りの札幌ラーメン…でもチャーシュウを乗っけるのをやめたのに）帰ってからチョコレートを何時もより多く食べたから？
いや、きっと８時頃に食べてしまったから。６時頃に食べていれば問題はなかったはずなのに…

本日のあたしの受け持ちは久しぶりにちょっとややこしい撮影。トルソーを使わずにダウンジャケットを立ててきているように撮影するというもの。普通はデコレーターさんに頼むべきものなのだろうが、家はお金がないので（出してもらえないので）自分で作る。あたしはきっとデコレーターでも食っていけるわ。

昨年はお休みだった日本写真学会の分化会、カラーマネージメントのセミナーを来年は大阪で行なう。その打ち合せで新宿（というよりは中野）の写大（今はなんていうんだっけ、覚えていないや）で行なう。

打ち合せにいく途中に八百屋があり、大根とネギと三つ葉を購入。大根１３０円、ネギが３本で120円、三つ葉は80円。やすかったなあ。

その後、いつものように飲みにいくのだが、今回は珍しく新宿。大根とネギを抱えながら飲みにいく。あたしが最近現代音楽の梶さんに教えてもらった天狗舞を置いてある金沢風味の風味のお店。治部煮やノドグロなど、金沢のおいしいお料理をいただける。ここは１０時にはお店が閉まる健康的でおいしいお店。

帰り、秋葉原で電車から降りるときに、その大根とネギを忘れたが、サラリーマン風のおじさんが「大根、大根」といって教えてくれた。ありがとう！。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重57.8キロ
BMI 20.8
体脂肪率14.7％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.5
体年齢36

昨日よりもさらに100g減った。100gなんて誤差のうち…でも嬉しい。

さすがに朝、石川君にメールして、遅刻させてもらい、医者に寄る。のどをシュウシュウしてもらい、お薬をいただいて帰る。上手く直れば良いけどね。

自分の仕事を片付けて、石川君の撮影をお手伝い。

先日「Camera Control Pro 2が落ちる」症状を日記に書いたが、さっそく私の長いおつきあいのカメラマン、武居さんから連絡をいただいた。やはりD700とCamera Control Pro 2だが、「Bridge」から、ごっそりデータを捨てたときに落ちたらしい。OSは10.4の最終バージョン、Bridgeは3。こうなると「Camera Control Pro 2があるディレクトリを管理しているときに、そのディレクトリから、一気にファイルを移動されたときに問題が起こる」この現象はCamera Control Pro 2特有の問題かもしれない。（２例だけで、簡単に判断してはいけないが…）監視しているディレクトリに関わる…。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重57.9キロ
BMI 20.9
体脂肪率17.7％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.2
体年齢38

昨夜はそんなに汗をかかなかったが…待望の57k台に乗った。これが風邪の所為なんかでなければもっと嬉しいのだが…。

スタジオに行き、昨日の撮影の仕上げを行なう。たった６カットだが、合成が多く、３時間っしっかりかかってしまった。Capture NXのごみ取りブラシは実に優秀。これでRAWデータ状態でゴミを撮れるようになったメリットは実に大きい。最近はついついライトルームで書き出すことが多いが、久しぶりにCapture NXでしっかり書き出したデータは綺麗だとおもう。Lightroomはもちろん、必要十分な品質を持っている。

午後にはさっさと浅草橋に帰って昼寝をしようとおもっていた。何しろ今日のあたしのお仕事は６時から12時まで。風邪っぴきなのに深夜営業はきつい。…しかし、次から次へと問題は発生、結局４時までかかってしまい、自宅に帰って５時。これなら直接現場へ行ってしまった方が正解だったね。

６時に池袋で取材。これは１時間くらいで終わらせ、渋谷のお店に転戦。こちらはモデルさんが３人ほどいるので、結構忙しい。人物３人、物撮り多数、店内カットに、お店の従業員さんたち。それでも２時間で撮り終えて、予定よりも遥かに早い10時完了！。やったね。早く帰って寝ようっと。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重58.1キロ
BMI 21.0
体脂肪率18.4％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率31.9
体年齢38

朝ぎりぎりに目覚ましをセットし直したので、ドタバタと家をでる…。あ、体重がまた減っている。熱でカロリーを消費し、汗で水分が抜けるからかしら？？。

なんだか休んだ感じも無くスタジオにいくのは、土曜日に遊んで日曜日に仕事をした所為かもしれない。午前中はレギェラーの撮影で、先週届かなかったものの撮影。なんとか午前中に終わらせて、午後の撮影を迎える。本日の商品は医療器具や実験器具などに使われるチューブ。化学薬品や引っぱり強度、熱などに異様に強いもの。普通に撮れば良いかとと思っていたら、結構手強い。３～４時間の予定がしっかり５時間もかかってしまった。当然あたしの「今日は早寝」の予定も狂う。

ワイドトレードの坂井さんが新しく扱いだした三脚を持ってくる。見かけは華奢なのに、結構しっかりしたホールド感にびっくり。また、ボール雲台というもの、私はあまり好きではなかったのだが、この「テンション」付きのものを触ってみて、ちょと心が動いた。テンションをかけてロック無しで使用すれば、モデル撮影などでかなりの威力を発揮してくれそうなのだ。

すごく気になるので、一台置いていってもらうことにした。本当に気に入ったら、Labで扱おうっと。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.2キロ
BMI 21.0
体脂肪率16.7％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.6
体年齢37

あれえ?昨日はあんなに食べたのに…。歩いたのとトレーナーを取り替えるくらいの汗を夜中に2度もかいたのが功奏したのかしら？

今日は用賀の１０番スタジオでスタジオ親睦会のセミナー。でもたまった洗濯物を洗って干しておかないと今日の夜に着るパジャマがない。それは困るので選択して干しているうちに12時を回ってしまった。

13時に開場入りだったが、13時15分と遅れて会場入り。あたしが遅れるのを早川塾長が気遣ってくれて、順番を交代してくれていた。（申し訳ない）

セミナーは２回同じことを繰り返す形式。あまり質問などがないのが寂しい。このスタジオマンたちの何人がカメラマンになり、何人が生き残っていくのだろうか？？とおもいながらも、本日は切り上げが早くちょっとほっとする。珍しく何処にもよらずに、まっすぐに帰る。帰って洗濯物を干し、取り込み、飯を作って食う。体重は二の次。風邪が早く直りますように。

でも布団に入ると寝付けない。体の温度が変化することでまた咳がでてしまう。今日も寝付きが良くない。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.9キロ
BMI 21.2
体脂肪率17.8％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.2
体年齢39

昨日食べたレバニラ炒めが効いているのかな？ちょいと太った。風邪気味…というか悪寒が凄くて運動をやめてしまった所為かもしれない。

夜中に2度ほど汗をかいて（そうなるように500mmLほどの水を飲み、トレーナーの上下を着込んで寝たのだが）目が覚めると悪寒はすっかり消えていた。

予定通り、三崎口からバスに乗り、城ヶ島へ行く。途中の観光客があまり行かない食堂「小浜亭」でマグロのヅケ丼をいただく。1200円なりで、他のお店と同じ値段だが、ここのヅケ丼は別格（そんなに他のお店のを食べているわけじゃないけど）観光客はほとんどおらず、土地の方々が、メニューにないチャーハンやカツ丼を食べていた。みそ汁にはこれでもかとわかめが入り、お新香はむちゃくちゃおいしい（けどしょっぱい）

城ヶ島の遊歩道を巡り、太平洋側の馬の背洞門脇で一息つく。あたしは海にきてそんなに潮騒の音に耳をすましたことがない。いや、砂浜ではこんな聞こえかたはしないので、普段はあまりこう感じないのだろう。全面に細かい岩場が広がるこの場所ではいろんな音があちこちから聞こえてくる。おとなしい音や、やんちゃな音、「ポッチャン」という音が時々そこに混じる。単に潮が寄せるにしてもそれが岩場にぶつかるタイミングも皆異なるのだ。海の音に浸るって言うのは、子供の頃から砂浜で育ち、港町を点々としたあたしにも初めての経験だった。

公園には丸まると太ったネコが山ほど居る。結構いいご飯をもらっているのだろう。でも絶対こいつら捨てられたんだ。捨てた奴らが自分と同じ種類の動物だと思うと情けないやら、腹が立つやら…。

でもその中でアベックが一匹にネコを真ん中にしてのんびり「団らん」している風景が印象的だった。

帰りのバスを待つのに25分あったので、駐車場そばの「そば新」で「いか焼き」をいただきながらビールを飲む。ちょいと小雨が降ってきたので、あたしたちが最後の客だったようだ。気のいいおばちゃんで、結構楽しい２０分だった。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.0キロ
BMI 21.3
体脂肪率17.6％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.4
体年齢39

ハンバーガーが効いたのかしら？？また太っている。

10時から原宿で取材。結構取材量が多くて、時間がかかる。その後２時から上野で（昨日もここに来ていた）別件の取材。時間的にお昼をすっ飛ばすかどうかの瀬戸際だったが、立ち食いそば「みのかさ」でお昼をとることができた。実はこの取材、装備がまったく異なるので、いったん秋葉原の自宅に装備替えに帰らなければならなかったのだ。最も自宅から上野の不忍池まではタクシーをつかってたった1000円。約束の10分前に問うたy区することができた。めでたしめでたし。

電塾にいつも参加してくださる北さんが、「View NX」と「Camera Control Pro 2」を同時に立ち上げて使用しているときに、「View NX」から大量の写真をゴミ箱に移動したときに「Camera Control Pro 2」が落ちてしまう。というご相談を受けた。私はそのような経験もないが持っている装備がよく似ている…Mac Book Pro15インチの初期タイプにMac Proも同時期に購入。カメラは彼がD300にD700、あたしがD3にD700。特に彼はD700を購入しいてからそれが頻発しているという。

そこでノートブックとカメラを持ってきていただき、私のマシンに北さんのカメラをつないでみる。D700,D300のどちらを繋いでもトラブルは起こらない。でも、あたしのD700を北さんのマシンにつなげると、今までのトラブルと似たようなトラブルがでた。しばらくすると、まったく同じ症状がおこった。これでカメラの所為ではなく、コンピュータとOS、あるいはアプリケーション側の問題だと判定できる。

ただ、彼のマシンは新規インストールしたOS10.5.4　アプリケーションも最新、おまけにマシンにはニコン系のソフトしかインストールされていない。私にはまったく原因が分からない。同じような症状が発症している方っていらっしゃるかしら？
もしいらっしゃいましたらご一報を。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重58.5キロ
BMI 21.1
体脂肪率17.3％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.4
体年齢38

昨日よりもさらに下がる。これで明日も下がれば言うことないのだが…。

受け持ち分を午前中に終わらせ、お昼を上野公園でいただく。御徒町の怪しげなハンバーガーのお店で買ってきた。焼き鳥、カレーパンも…。これではまた明日太っているかもしれない。

実はフェルメールを見に来たのだが、あまりにお天気がよい（久しぶり！）ので、公園ランチということになった。秋の日差しを受けた上野の森もやや紅葉を初めてとても綺麗。フェルメールよりもこっちがメインになってしまいそう。とはいえ、３時過ぎには戻らなくてはならないので、ソサクサと都美館（なつかしい！）に向かう。ところが長蛇の列。20分待たされて会場入り。入場制限をかけているのだからゆっくり見ることができるのかな、と思ったら中はちゃんと混んでいる。

とてもゆっくり絵を鑑賞するというような状態ではない。おまけにガラス入り、暗くて方向性の悪い照明でかなりがっかり。とはいえ、10点ものフェルメールを一気に見ることができるのは、これまでにないこと。おまけにこれまで接したことのない絵が数点あった。特に小路は秀逸。真正面から建物を書きながら所々で歪ませてつまらない絵にならぬよう気を配っている。ひょっとするとあのゆがみはレンズのゆがみだったりして…。（カメラ・オブスキュラ）ほとんど風景、宗教画を描かないフェルメールだが、その４点が同時にあるのはなんか凄い。

リュートを弾く（調弦する）女はいかにもフェルメールらしい。端正な明暗、しかも美人。フェルメールごのみ？

ずいぶんと久しぶりに「絵画」というものを見てきた。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重58.9キロ
BMI 21.2
体脂肪率18.2％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.0
体年齢39

うむ！いい体重だ。これが特別なのか、平均なのか…それが気になるが…。

午前中にスタジオの電話を整理し（今まで4本の電話があった）ISDNも破棄して光電話とファックス回線のみのシンプル、かつお値段が安い設定に変更。これで月に1万円ほどの節約になる。なんだか嬉しい。
昨日のロケのデータ整理はAdobe Photoshop Lightroomを使用して全部で300カットくらいあったのだけれど1時間で完了。凄いパワーだ。最もデータの読み込みとバックアップ、セレクトは、取材しながらの待ち時間に終わらせていた。
ただ、室内風景だけは、Photoshopのレンズ補正を適用。この機能もAdobe Photoshop Lightroomに付けてほしいよお…。午後からハンディ時代の変更手続き（保険関係がまだ残っていたので）、をすませる。これが最後に残った手続き。（最も、Labが継承する資産などの計算はまだ…。）

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.4キロ
BMI 21.4
体脂肪率17.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.6
体年齢39

少し減ったね。何とか、後1.5キロ…。そんなにがんばるつもりはないのだが…。

今日は朝からロケ。雨が少し心配。
始めは表参道。次が代官山、渋谷、青山の４件。取材ごとに時間が空くので、その時間を利用してバクアップ、セレクトを行なう。その後都内三カ所を巡り取材。一日に4カ所の撮影というのは結構きつい。今回は皆リョックに背負っていったのだが結構重く越しにきた。取材用のセットを入れるバッグを一つ考えたいところだ。

今回は光源にSB9002灯、アタックにSB600を持っていった。普段はSB8002台なのだが、せっかく新しいストロボがでたのでそれを活用しようという考え。電源ケーブルが無くなること、カメラ側から光量比をコントロールできること、シンクロケーブルが不要なことなど、メリットは大きいい。でもここまではSB80とあまり変わらない。変わったのはチャージ時間。モデル撮影をしていてほとんど気にならないスピードでチャージが完了する。これはありがたいことだ。（最もSB800でもそれは可能だった。単三電池を一個追加するとチャージが早くなるのだが、ワンセット5本という持ちかたはどうにもやりきれんかった。SB900は単三電池4本でそれを可能にする）また、インターフェイスもかなり良くなり、説明書がなくとも理解しやすい。コントロールもスイッチがアナログで独立したのもきっと大きいだろう。しかしでかい…。問題はあるが使い勝手は大幅に向上したようだ。

そうそう、問題がもう一つ。大きく重くなったせいか、ホットシューの接続部分が熱くなり、カメラには付くのだが、スタンドに付けようと思うときつくて入りにくい。汎用性を無視することこういう結果になってしまうのだ。これはなんとかしてほしい。せっかくの利点が帳消しにされてしまう。3灯ライトでモデルまで撮影してこれだけの機材。昔では考えられないでしょ？