平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重58.9キロ
BMI 21.2
体脂肪率18.2％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.0
体年齢39

うむ！いい体重だ。これが特別なのか、平均なのか…それが気になるが…。

午前中にスタジオの電話を整理し（今まで4本の電話があった）ISDNも破棄して光電話とファックス回線のみのシンプル、かつお値段が安い設定に変更。これで月に1万円ほどの節約になる。なんだか嬉しい。
昨日のロケのデータ整理はAdobe Photoshop Lightroomを使用して全部で300カットくらいあったのだけれど1時間で完了。凄いパワーだ。最もデータの読み込みとバックアップ、セレクトは、取材しながらの待ち時間に終わらせていた。
ただ、室内風景だけは、Photoshopのレンズ補正を適用。この機能もAdobe Photoshop Lightroomに付けてほしいよお…。午後からハンディ時代の変更手続き（保険関係がまだ残っていたので）、をすませる。これが最後に残った手続き。（最も、Labが継承する資産などの計算はまだ…。）