お昼は時間があったので､鮭定食、納豆付き。最近昼過ぎまで寝ていられなくなったんだよね…やっと。それでも起きるのは9時過ぎだけれども。

午後はスタジオに入って36枚のプリントを作成。

これでやっと当面の必要数をプリント完了。乾燥棚と圧をかける場所が欲しいな…。

7時過ぎに自宅に帰れたので､今日はご飯は作らずに､お酒に突入…。外で飲むよりも最近は自宅飲みが増えてしまったのはお金が無いせい？｡いや、自分が好きな物を取りそろえることが自在にできるから､というのもある。

冷や奴一つにしても､あたしはネギとおかかが山ほどあって欲しい。

キャベツも山盛りが好き。鶏とチーズのカツ。

柿ピーとサラミも実は大好物。びっくりしたのはサラミの「皮」が食べられるようになっていたのにびっくり！。これ便利だわ…今までつい食べて氏まってぺっぺとしていたのだから…。

ラスクにクリームチーズ。このあたりからワインに変更。薩摩揚げはスーパーで買ってきたもの。結構美味しい。

10時過ぎには寝てしまったみたい…。

体重64.1キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.1　    （21.5）

体脂肪率20.4％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率31.4％   (34%)

体年齢44        （41)

午前中は月曜日からの京都行きの手配。

お昼に青山で納品、打ち合わせ。

京都のカメラマン、高野氏が上京しているというので､品川で待ち合わせてランチ。

3時から取材撮影。

5時にスタジオに帰り､データ作成。びっくりしたことに､今日の取材相手が来ていた背広の柄がドンぴしゃで合致したらしくものすごい「モアレ」発生｡Adobe Photoshop Lightroom 3 で丁寧に消去。以外と時間がかかる。

月末の処理開始。月末の入金と請求を処理。

スタジオは49カットを撮影。…

なんだか無茶忙しい日でした。

帰るとすでに9時。なので夕食は軽く。

体重63.3キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI22.8　    （21.5）

体脂肪率19.7％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率31.7％   (34%)

体年齢43        （41)

午前中はお風呂に入ったり､洗濯したりと、お家の仕事。

お昼は今作り方に「こって」しまったチャーハン。だいぶ自在に再現できるようになった。しばらく続くだろうな。今日の検証は「たっぷり熱したフライパンにたっぷりのごま油を回して､それをいったん捨ててから炒める」。これは結構効果的なようだ。でも､いい中華鍋を買った方が早いかも…。付け合わせはスーパーの唐揚げ。ライフでいろいろ買っては、いつも公開しているのだけれど､この唐揚げはそこそこいけた。

午後から雨の中をスタジオに行き､明日の出荷準備をして（昨日そこまでできなかったんだよね）「踊る大捜査線」を鑑賞。期待していたよりもおもしろかった。小泉今日子は太った？？

その後浅草の「小柳」。ここはうなぎ屋さんだけど､頼んだらあっという間に出てくる。ここじゃ女の子を口説くのは無理そう。その話は別として､ふかふかで美味しい。先日の諫早のウナギも美味しかったけど、あたしはやはり関東のウナギが好きみたい。ウナギはご飯が美味しくないといけない。ここのご飯は久しぶりに「美味しい白米」でした。ナメコ汁も絶品で､今までウナギは「肝吸い」と決めてかかっていた「常識」を覆されました。

あたしは初めてだったけど､ここはあたしが大好きだった根岸さんが法事でよく使っていたお店。ここの2階の座敷で飲んでいたんだろうなあ…。

浅草に唯一といっていい、カフェ。ワインのハーフデカンタを頼んでまったりする。大川に直接面しているこの窓は花火の時はきっと明け放たれているのでしょう。（もっとも席料は2万円くらい取られるらしいけど）今日は雨の降りしきる夜の川面を堪能させてもらいました。

なんだか久しぶりにお休みらしいお休みです！。

体重63.8キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.0　    （21.5）

体脂肪率21.8％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率30.9％   (34%)

体年齢45        （41)

終日プリントアウトのお仕事。石川君は外で、これも終日のロケ。

プリント用紙の表面撮影などで時間がかかり、結局自宅に帰ったのが11時ころだったので､今日はしっかりご飯を食べることがdけいない。おかゆに半熟のゆで卵。ウィンナー3本。

で、それだけではやはり足りないので､グレープフルーツと豆類のおつまみ。でもお酒は控えて「休む日の…」こんなの飲むようじゃがっかりだね。

体重64.0キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.1　    （21.5）

体脂肪率21.6％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率30.9％   (34%)

体年齢45        （41)

飛び石連休の間の日。あたしは打ち合わせで、ほとんどの時間を消費する。スタジオは石川君たちが忙しげに働いていて､ちょっと疎外感を…味わう。

お昼は石川君がツーリングのお土産に持ってきてくれた静岡のB級グルメ、もつカレー。意外といける。でもご飯よりもこれはうどんにした方が絶対美味しい！。

夕飯に冷凍庫のご飯をだしてチャーハンを作るが､先週の土曜日にタモリ倶楽部でみた手法を試しにやってみると､これが意外と美味しくできた。フライパンを十分に熱してから､具を入れ、先にタマゴ、そしてご飯。最後に味付け。あたしはこれまでタマゴとご飯を絡ませ、そこに味付けしてから炒めていたのだが…。もう一つ、冷凍ご飯はいったんオーブントースタで5分ほど焼いてから使用した。これもぱらぱら感をだすのに一役かっているよう。

体重63.５キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI22.9　    （21.5）

体脂肪率20.6％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率31.3％   (34%)

体年齢44        （41)

働いている所為でしょうか？少し数字が良くなってきました。

プリント作業自体はプリンタがやってくれるから､大きな問題はない。でも、指定寸法にカットするのがとても手間で大変。人間一人が12時間ほどつきっきりで作業するようだ。今回はあたしがその役目。スペースも必要。何しろ空気中の二酸化炭素を吸って硬化するタイプなので、平置きで換装させなければいけない…。また、コーティングにも不純物が混じりやすいらしく､所々「使えない」出力も出てくる。元々ペーパーが高いのだけれども、インクロスやペーパーロスも検討に入れ、取り扱いが難しい分、…歩留まりが悪い分の出力料金は上乗せすることが必要となるでしょう。

今日は朝からその作業。午前中に6枚出力して､いったん休憩。

お昼はチャリで浅草橋までいって「大吉」でランチ。昔風ロースカツには秘伝の？ソースがたっぷりかかっている。個人的にはこれが無くてもいいんだけれどな？カツは普通のロースカツなのかもしれない（岩中ではなさそうだけど）が、柔らかくて美味しい。元々の滋味を十分に持っているようであたしが大好きなタイプ。

午後から新しいロールに変えて出力。とにかく要しなくてはならない90枚を出力したところで､一端小休止。何しろ初めての仕事なので､プリントを作っていくルールから、確認、試行錯誤をくり返しつつ､確立させていかないといけない。無理矢理予定数を消化してしまうことは避けて、1ロールを温存させることにした。今回この仕事をするにはスタジオ中を乾燥スペースにしなくてはいけないので、どうしてもお休みの時にプリントするしかないのだ。運良く3連休があり、木曜日にもお休みがあるので、そのときにも30枚プリントする時間は作れそうなので、今回のお仕事は何とかクリアーできそう。タイミングにも感謝しなくては…。

思ったよりも早く帰ったので、しっかり夕ご飯。今日のチャーハンは見事にさらさら！タマゴもうまく混ざった
冷凍ご飯を一端トースターで温めて水分を飛ばしたのがどうやら功を奏したしたみたい。なんか扇をつかんだみたいで嬉しい！。玄米チャーハンなのに美味しそうでしょ！！ 

体重63.7キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.0　    （21.5）

体脂肪率19.5％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率31.8％   (34%)

体年齢43        （41)

珍しくお休みなのに9時にしっかり目が覚めた。これ幸いと“ぺこ”をひっつかまえて上野動物病院へ。体重を測定してもらい､爪も切ってもらう。3.05キロ…前回3ヶ月前は3.3キロだったので､250グラムほどやせていることになる…夏やせ？？

お医者さんに「引き取り手募集」の猫が貼ってあった。1っ才位の女の子で 白い子。“ぺこ”は妹が欲しいかなあ？？

お昼は久しぶりにご飯を炊いて､納豆飯。鮭、サラダに味噌汁はタマネギと大根の葉っぱ、お豆腐。

お医者さんから帰ってしばらくは怒っていたけど､3時間もたつと､すっかり忘れてこんな感じ。お日様があたっている猫はいい感じ。

午後からスタジオへ。2時から4時にロール紙が届くというので､待っていたが届かない。電話してみると21日着予定だとか…。よくあるんだよね。気を利かせて休み明けにしてしまうという事故が…。あたしはお休み中に仕上げてしまいたいと思っていたのに…。

何とか4時半までに届けていただけることになり､それからプリント。1ロールをプリントしきれないうちに8時になてしまい､今日はこれまで。

本当は明日はお休みを返上して撮影だったのが、見事にキャンセルされたのだ。おかげで明日ゆっくりプリントできる…いいのか悪いのか…。いや、ラッキーだった！。おかげで今日は少し早めに寝ることができるし！

夕ご飯はメインの鮭がハンバーグに変化しただけで後は一緒。だってお昼にまとめて作ったんですもの。

体重64.2キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.2　    （21.5）

体脂肪率19.8％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率31.7％   (34%)

体年齢44        （41)

意外と早くに目が覚めたので､棚上げにしていたLEDライトのテスト。今回のテストは点灯してからどのくらいで安定するのか､を確かめるもの。時間がかかるし、いなければいけないし…。

お昼はチャーハンにトマトにキュウリ。ちょとしょっぱかった！
意味もなく広角レンズで取ってみました。キッチンからリビング、寝室まで一気に見渡せます…。 

ビールを飲んでしまったせいか、“ぺこ”に誘われてベッドにいってしまい、そのまま熟睡。気がつくともう3時。困ったわ！

4時ころスタジオについて､やっとプリントの出力開始。今日は約30枚を仕上げたところでペーパーが無くなってしまった。

7時半ころに桑原綾乃さんがスタジオを訪ねてきた。九州電塾で出会った方だが､今は東京にいると聞いてコンタクトしてみたのだ。しっかりと自分の考えを持った子なのでおもしろい。何しろそれまで勤めていた会社を辞めて､お金を貯めて東京で写真学校に入り直しているのだ。入学金も引っ越しの費用も自前だそうだ。8年も学生生活をして、すべて親にまかなってもらったあたしはただただ、頭が下がる…。

10時ころまで焼き鳥屋､一源でお話ししました。彼女は一杯の薄めの梅酒を半分飲んだくらい。あたしはジョッキを二杯に濃いめの焼酎を3杯。

体重64.2キロ　 （60）（括弧内は目標値）

BMI23.2　    （21.5）

体脂肪率20.3％ （16）

内臓脂肪レベル9（7）         

骨格筋率31.5％   (34%)

体年齢44        （41)

午前中は雑誌のお仕事の打ち合わせ。あまりお手伝い出来そうもありません。お財布を忘れてきたので､いったん自宅に帰り､お昼にしました。

時間が無いのでラーメンとトマト。トマト、生協に頼んだのを忘れてスーパーでも買ってしまいました。今週は毎食1っこのトマトです。 

スタジオに帰ってプリントだし…午後の5時にお客様に確認を取っていただき､その後再調整。今日も深夜までかかってしまった。明日からは120枚の出力！

で、月曜日も撮影が入る…。お休みがないわ！