（括弧内は目標値）
体重64.2キロ （59）
BMI23.2 （21.3）
体脂肪率21.5％ （16）
内臓脂肪レベル9（6）
骨格筋率31.0％ (34%)
体年齢45 （41）
午前中はいつもの撮影。メールのお返事。打ち合わせ。なんだかお天気のせいで仕事がどんどんたぐまって行く見たい。これだけ不安定な二月ってあまり記憶にない。
昨日の撮影の処理は結構重く､ぎりぎりまでかかってしまった。なんとか約束の夕方までに納品。駆け足で京浜東北線に乗り､ロケ現場へ向かう。今日のロケは大宮の歯医者さんのパンフレット撮影です。
優しそうな先生と乗りのいい看護士さんで、撮影は快調に進みました。
約2時間で大枠の撮影を完了。その間にこんな撮影も…。これパンフレットに載せたいですね。
10時頃に自宅に帰り､すでに夕食の許容時間を大幅に超しているので軽いおつまみです。今日のセレクトをしながら､タマネギのスライスにトマトと刻んだ青紫蘇。キュウリをスティック状にきって例の「チーズのようなお豆腐」を付けて食べてみました。う～ん。これは旨い！。仕事も最近キッチンでやってしまいます。あたしにはキッチンとベッドしか必要ないのかも…。
明日も大変な一日になりそうです｡早く寝ようっと！
昼に起きると雨の所為か､窓にいっぱいの水滴がついています｡普段からあるので､朝起きるとこれをふくのが日課ですが､今日は特に凄いようです。
ネギとニンジンは焼き上がりやすいように小さめに。
