体重 65.1 キロ（63）
BMI 23.5 （22.6）
体脂肪率 24.1％ (20）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 29.5％ (33%）
体年齢 50 （43）（括弧内は目標値）
電塾の全国大会の会場で､照明や音響の打ち合わせで月島まで行きました。今日は昨日と違ってちょいと暖かい…かぜっぴきには優しい日です。…といいながら､チャリで行ってしまいました。最もスタジオは今日もお休みしました。下手にうつすといけないからね。
布団を冬の布団に取り替え、夏掛けを干して､ちょっと安心。そうそう、昨日からエアコンの推知が普通に入るの！これもかぜっぴきにはありがたい…何だったのでしょう？
体重は65キロまで落ちました。目標の63キロまで後2キロ！お正月まで何とかなるかしら？？
体重 64.6 キロ（63）
BMI 23.3 （22.6）
体脂肪率 22.3％ (20）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 30.2％ (33%）
体年齢 49 （43）（括弧内は目標値）
起きると風邪をひいていました…熱があるので､お昼過ぎまで必死に寝て､体調を戻します。昨日と一昨日は寒かったものね！特に今日はむちゃ寒い。何でも2月の気温だそうな。こりゃ風邪引くなって方がおかしいわよね。
それでも汗をかき何とか午後には起き出して昼ご飯をかっ込んで、ロケに…スタジオには殆ど戻らずに自宅に戻って休憩…。
体重 64.8 キロ（63）
BMI 23.4 （22.6）
体脂肪率 23.1％ (20）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 29.9％ (33%）
体年齢 50 （43）（括弧内は目標値）
目が覚めるとカメラがない…あるとすれば意識をなくしていた二件目か…で、実は今日は昨日の迎え酒で、みんなでまた集まってピザで昼から宴会紙用というもの。のこのこ出かけていくと､二件目のマスターがカメラを届けてくれました！。良かった！
で、2時半までピザで宴会していったん自宅に荷物を置いて今度はチャリで東向島へ！仲の良かったタカちゃんにお線香を上げに行ってきました。彼の元気なころの写真を発見し…ちょっと泣けてきました。
その帰り、浅草がちょうど中間地点なのでついつい飲みに…。そしたら奈加子ちゃんが出てきてお店のビルのオーナーさんを捕まえて大騒ぎになっちまった。アタシはこのお店では「奈加子ちゃんの彼氏」という設定になってる。…そんでもってついつい二件目にも行ってしまい…。
体重 64.5 キロ（63）
BMI 23.3 （22.6）
体脂肪率 21.9％ (20）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 30.5％ (33%）
体年齢 49 （43）（括弧内は目標値）
午前中は原稿書いたり､仕事をしたり。それから背景布を担いで下落ち合に住んでいるカメラマンの友達のスタジオを借りて撮影です。彼の奥様は美容師。中野の「いろは」といううなぎ屋でバイトしていた子が着付けの先生。あっという間にメンバーがそろっちゃった！中学時代の友人の久雄ちゃんの娘さん、綾華ちゃんの撮影です。
どんどん完成します。
セッティングと着付け、メイクを同時に開始して約2時間。撮影が1時間。撤収15分。土砂降りの中、中野の「いろは」で打ち上げ！
その後娘さんの彼氏も登場し、旨い焼酎をがぶ飲みし､牡蠣にカニに､ウナギ。なんだかむちゃくちゃ酒は旨し紙みんな楽しいし！
あたしたちは二件目に…で、二件目から記憶がない。記憶が戻るのが総武線に乗ったお茶の水あたり。酔いが覚めているんでガールズバーに寄ってしまった。
体重 65.5 キロ（63）
BMI 23.6 （22.6）
体脂肪率 23.9％ (20）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 29.6％ (33%）
体年齢 51 （43）（括弧内は目標値）
午前中は見積もり三昧…見積もり多いよね…午後はロケを一件かたずけて…。
明日の準備。明日は天気が悪そうです。実は友人の娘さんの成人式です。
体重 65.0 キロ（63）
BMI 23.4 （22.6）
体脂肪率 24.2％ (20）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 29.5％ (33%）
体年齢 50 （43）（括弧内は目標値）
今日も良く晴れています。
本日のお仕事は日本橋でセミナーの撮影でした。銀座線まで歩いて現地に行くのと直接歩くのと比較したら1分くらいしか違いがありませんでした。そこで歩いて行くことに…。電車賃が節約されるし運動にいもなるし…。
例によってセミナーの講演撮影､演者を撮影してしまえば､後は時間があるので昨日の仕事の仕分け、原稿書きと内職できるのが幸せです。
体重 65.8 キロ（63）
BMI 23.8 （22.6）
体脂肪率 24.4％ (20）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 29.8％ (33%）
体年齢 51 （43）（括弧内は目標値）
朝から快晴です。「かんからかん」に晴れています。 朝7時に起きて神奈川へロケ。データセンターなので場所は言えないけど､うちから電車で1時間半。そこからバスで30分…。朝10時に到着するために7時に起きたの…眠い。12時に撮影が終わっても都内に戻るのは2時ころ。夕方には丸の内にあるこれもデータセンターのロケです。というわけで今日は一日帰れない。こんなときに iPad miniは心強い味方です。やらねばいけないことを皆一度メールに添付して iPad miniに送っておけば､地図や電車の乗り継ぎを何枚もプリントアウトして持ち歩く必要がありません。
夕方6時から斎賀先生とお打ち合わせの約束でした。ちょっとトラブルがあり､遅れてスタジオに戻ると、斎賀先生はすでに到着していました。
電塾の打ち合わせという名目でしたが、実はアタシは山ほどの質問を持っていました…別に用意したわけでないのですが､斎賀先生の顔を拝見すると次々と増えてくるのです…。結局「一源」まで連れ込んで…？10っこくらいの質問をぶつけ続けました。これまで、誰にお伺いしてもろくな回答をいただけなかった物が､全て解決です！
先生は選ぶべきですね。
LightLoomの打ち合わせ。久しぶりに本を書くことになりそう。
電塾運営委員会が開かれ、全国大会のブログラムがほぼ確定しました。かなり面白い内容になりそうです。
体重 65.9 キロ（63）
BMI 23.8 （22.6）
体脂肪率 23.6％ (20）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 29.8％ (33%）
体年齢 51 （43）（括弧内は目標値）
原稿を書いて納品。エアコンはまだ買い換えないことに…。10回に一回は起動するし、いったん起動した後はタイマーを駆使することで動作し続けることが解りましたので、取りあえずこれでこの冬を乗り切りることにしました…こんな感じで次の夏も乗り切っちゃうんだろうなあ…。
体重 65.8 キロ（63）
BMI 23.7 （22.6）
体脂肪率 22,7％ (20）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 30.2％ (33%）
体年齢 50 （43）（括弧内は目標値）
雨です。動画の編集の仕上げ。午後になって少し雨が止みました。スタジオに行き、昨日撮影した物ではちょっと満足できなかったので､もう一度撮影。
自宅のエアコンは相変わらず動かない。いや、時々動くのだがどうも「こうすると起動する」という確証がつかめない。困った物です。夏は水風呂を浴びながらしのぎましたが…冬寒いのはいや！。ヨドバシカメラに寄ってエアコンの品定め…いろいろ機能があるのは結構高い。今お金ないモンなあ…。
子供は閑でしょうがない！