体重　　　　      65.1　キロ（63）
BMI　　　　    　23.5    （22.6）
体脂肪率　　    　24.1％    (20）
内臓脂肪レベル 　10　　    (8）
骨格筋率　　  　  29.5％    (33%）
体年齢　　　   　 50　      （43）（括弧内は目標値）

電塾の全国大会の会場で､照明や音響の打ち合わせで月島まで行きました。今日は昨日と違ってちょいと暖かい…かぜっぴきには優しい日です。…といいながら､チャリで行ってしまいました。最もスタジオは今日もお休みしました。下手にうつすといけないからね。

布団を冬の布団に取り替え、夏掛けを干して､ちょっと安心。そうそう、昨日からエアコンの推知が普通に入るの！これもかぜっぴきにはありがたい…何だったのでしょう？

体重は65キロまで落ちました。目標の63キロまで後2キロ！お正月まで何とかなるかしら？？