体重 64.7キロ（61）
BMI 23.3 (22）
体脂肪率 19.5％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 31.9％ (34%)
体年齢 44才 (40）（括弧内は目標値）
体重は変わらないけど内臓脂肪レベルが減ったのは昨日少しは撮影で運動した所為かしら？？
早速今日もロケ現場に直行。そのために自宅でお昼でした。醤油＋ペッパーのソースがあったので､焼き肉をトッピングしてみました。美味しいです！
自宅を出ようとすると､スタジオから「FAXが壊れた」という電話。…まだ保証期間内なので､十分修理できると思うが、治るまでFAX無しではいられない…また買い換えか…と思った目の前に自宅でプリンタとして使っている複合機があったので､それを抱えてスタジオへ。取りあえず動いてくれればその間に修理できる。バックアップ…だね。そこから飯田橋で6時間のsめいなーの取材で、夕方まで缶詰です。
まだ冷蔵庫にお肉があるので夕ご飯もこれ。ちょっと食傷気味かな…旨い魚を食いたい！。
体重 64.8キロ（61）
BMI 23.4 (22）
体脂肪率 20.8％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 31.3％ (34%)
体年齢 45才 (40）（括弧内は目標値）
昨日の数字は良かったのに…深夜に食べたラーメンがいけなかったのね…。
久しぶりに朝からスタジオで撮影。私は20カットほどでした。その後イメージも追加で撮影。久しぶりに「スタジオカメラマン」みたいです。
午後は時間ができたので､やり残していたいくつかのお仕事を洗い出し､予定を組むことができました…。時にはこういう時間が必要です。一番ややこしかったスタジオの Mac Proのメンテナンスも一段落。次に時間があるときに「Lion」にアップデートします。
本日の夕食もお肉。なぜかっていうとスーパーで3っつ買うと1000円だったので、パーシャル庫にいっぱい詰まっているから…。
体重 64.2キロ（61）
BMI 22.1 (22）
体脂肪率 20.1％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 31.6％ (34%)
体年齢 44才 (40）（括弧内は目標値）
昨日の酒が残っていました…。朝起きて本日納品予定の DVDビデオの書き出しを指示して二度寝したらば11時…。しまった…。
今日は羽田のサイン（千住氏の作品に対するサインパネル）の色校を兼ねた打ち合わせでした。私が出力をしたのですが､暖色系のライトが当たっているため、実際の出力とは色が変わって見えます。さらにサインは10mmの厚さのガラスに覆われるため､そのグリーンも相殺しなければなりません。結構やっかいな色あわせです。
夕ご飯はお肉。
体重 65.2キロ（61）
BMI 23.5 (22）
体脂肪率 20.1％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 31.6％ (34%)
体年齢 45才 (40）（括弧内は目標値）
スタジオの Mac Proに入れておいたハードディスクのうち一台が S.M.A.R.T情報を読み取れなくなったというアラートが出ました。このままでは近いうちにクラッシュする可能性もあるため､3TBのハードディスクを買ってきてデータを移行させます。無事にデータの引っ越しを終える事ができました！このマシン、そろそろ10.7にアップデートしてサーバにしてしまおうかな､と考えています。（現在もサーバ扱いですが…）
夕方のプレゼンに使用するプリントを出力。3メートルのフレスコ・ジークレを使用した実物大のプリントですが、もう大きなサイズのプリントに感覚が麻痺してしまい､あまり感動がありません。
夕方に六本木、グランドハイアットで森ビルさんにプレゼン。かなりの好感触でした。これもお仕事になると良いな…。
その後千住先生の秘書、目崎氏と江口氏の3人で打ち合わせを兼ねながら西麻布の交差点にある居酒屋に飲みに行きました。焼き鳥が結構いけてました。
体重 65.2キロ（61）
BMI 23.5 (22）
体脂肪率 20.1％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 31.6％ (34%)
体年齢 45才 (40）（括弧内は目標値）
撮影が11時からなので、朝ご飯をしっかり食べていきます。
代々木にある CGの会社の打ち合わせルームで3カットのお料理を撮影です。私のお料理ロケセット。ちょっと大きめのバッグに全ての機材が入っています。
CGの中に入れ込む画像なので､撮影してはすぐに書き出してCG にはめ込んで様子を確認していました。2時には全てのあたりを完成させ、撮影は16時ころに完了しました。初めてご一緒するチームでしたが、見事なお仕事だったと思います。一番嬉しかったのはあまりお話しはしなかったけど､フードコーディネーターの方と旨く意思を伝え会えたこと。あたしたちだけじゃなくてスタッフ全員が「意思を旨く伝得ることが一番」と感じて仕事をしたこと。久しぶりに後味の良いお仕事でした。
夕ご飯。今日はサラダを作りました。トマトが高くて手が出ない…のでピーマンで代用です。肉は奮発してショウガ焼き用！久しぶりのかみ応えのあるお肉だわ！。
体重 64.4キロ（61）
BMI 23.2 (22）
体脂肪率 20.6％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 31.4％ (34%)
体年齢 45才 (40）（括弧内は目標値）
10時からマンションの管理員会。今日は大きな問題もなく､あっさりと終了。303号室の漫画家さんが早速 iPhone4ｓを持っていた。結構繋がるとのこと。
明日は久しぶりのお料理の撮影です。あまりに久しぶりなので機材チェックを兼ねて試し撮り。テーマはうちのそばの「丼まる」という海鮮丼の店で買ってきたもの。気合いが入っていて、きちんと撮れてますね。
ついでに“ぺこ”も撮影。NIKON P-300です。ちょっとご機嫌です。
で、のんびり仕事をしていたら､クライアントさんから電話がかかって来てスタジオに緊急出動。昨日納品したデータにダブりがあって､必要なデータがないとのこと。どうやらPhotoshop上で編集をかけた際にファイルネームが入れ替わってしまった恐れがあります…。元データは残っていましたので､そちらを編集して納品。何とか間に合わせることができました！ふうう！
そのあとついでにスタジオで NEX-5nで撮影してみました。30mmマクロを付けています。良く撮れますね。
自宅に帰ってからもう一度“ぺこ”を撮影してて見ました。ホントに良く写ります。かなり暗いのに。メタデータをみるとISO2500でした。これは凄い！
夕ご飯は餃子に目玉焼き。
深夜に目が覚めました…3時頃ですが…いつもまくらの隣で寝ているはずの“ぺこ”がいません。押し入れの中とか風呂場を覗いてもいません。夜洗濯物を干していたことを思い出し､ベランダを空けて名前を呼ぶと飛び込んできました！。どうやらその時に“ぺこ”をベランダに閉め出してしまったみたいです。ザアザアぶりの雨の中、5時間くらい締め出しを食っていたのです。ごめんね、ごめんね！。
不機嫌です。これは ISO3200。レンズは30mmマクロ。ホントに凄いカメラです。
体重 64.7キロ（61）
BMI 23.3 (22）
体脂肪率 21.3％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 31.1％ (34%)
体年齢 45才 (40）（括弧内は目標値）
本日のお仕事は動画ロケ。といっても1時間ほどの記録画像ですお借りした ソニーの VG-20を使用。当然のように音声モニタ可能、1時間スイッチを入れたら､ずっとそのまま記録。一眼レフのムービーも良いけど､元々のビデオカメラの良さって良いですね。
スタジオに帰って久しぶり…ホントに久しぶりの雑誌連載の打ち合わせ。結構楽しくいけそうで､楽しみ。
仕事が終わったのが今日は10時。明日も早いので今日は出来合いのおかず。このメンチは結構旨い！
体重 64.6キロ（61）
BMI 23.3 (22）
体脂肪率 22.0％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 30.8％ (34%)
体年齢 46才 (40）（括弧内は目標値）
びくりしました。Adobe Primiere Pro CS5.5で編集していたのですが､昨日そのマシンが別の用途に使わなければいけないため､会社のマシンのAdobe Primiere Pro CS5が入っているマシンにデータをコンバートしました。それが音声が約1秒ずれてしまったのです。[ちょうど30フレームでした）私のコンバートの仕方が悪かったのか､何かを見落としたのかまだはっきりしませんがAdobe Primiere Pro CS5でかき出した動画は音声が全てずれてしまいました…。
スタジオから自宅に帰る間もノートブックを開いたまま､持ち帰ります。へたにスリープしてエンコードを最初からやり直すよりは起動して作業を続けたまま持ち帰った方が得策…。もちろんアタシのマシンはSSDなのでできることです､伊達まだバックアップも取っていないのですから…秋葉原で起動したマシンを大事そうに抱えて帰路についている人間をみたら､きっとそれはアタシか､アタシと同じようなお仕事をしている人！
運良く先方から指摘され､元のマシンで編集し直し。出来上がったのが深夜12時です…。幸運だったのは…これ、500枚プレスされるはずの物でした。私がストップをかけたとき､まだ15枚プレスしただけでした…あー！間に合って良かった。やり直したマスターを持って明日は早朝の大森に届けます。何よりトラブルを未然に防げたこと､ほっとしています。
エンコードしている間に夕ご飯でした。いい加減です！。
体重 64.0キロ（61）
BMI 23.1 (22）
体脂肪率 22.3％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 30.7％ (34%)
体年齢 45才 (40）（括弧内は目標値）
ロケで新宿へ。お江戸線…間違い、大江戸線を使うと新御徒町から南新宿まで20分。機械物の撮影で､私が得意な分野の一つです。対象は一台ですが10時に撮影開始して4方向を撮影、完了後は会社周辺のスナップも撮影して12時過ぎに完了。我ながら見事な物です。
撮影しながらカタログやネット、営業ツールのお話になり､「動画って取れないの？」という話題に！それ来た！とばかりに動画のサンプルを見てもらい､どのくらいの金額でできるかをお話しすると､かなり乗り気！。私はまだ作っていないが､動きを伴う製品(商品）のプロモを撮影できるかもしれない。嬉しいことです！
食事をしてまた大江戸線で新御徒町駅。日本で2番目に古いという佐竹商店街を抜けていったん自宅に帰り､荷物を置いてスタジオに向かいました。今日は1万歩くらい歩いたかしら？
ロケが思ったよりも早く終了したので､動画の編集に馬力を掛け、8時までに全てやり遂げました。バイク便でも予約して発送しようかと思ったら､クライアントさんがわざわざ取りに来てくださいました…感謝しつつお見積もりを渡すアタシ…。
今日も帰りが遅くなり､外飯で済ませる誘惑に駆られましたがそれでもまじめに自宅に帰りました。茹でたギョウザと八戸土産のサバの燻製。これ、びっくりするくらいまったりした濃い味です。この写真で見える量でも多いと感じてしまいました。旨いけどしつこい？
体重 64.2キロ（61）
BMI 23.2 (22）
体脂肪率 21.7％ (17）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 30.9％ (34%)
体年齢 45才 (40）（括弧内は目標値）
今日は羽田の最終点検です。まだ全てのパネルは出ていませんが､作者の千住氏によるチェックが行われました。これで一連の作業がそろそろ収束､やっと一息付けると…思っていたのですが､いきなり別口のお仕事の打ち合わせになってしまいました。この時期にお仕事があるのはありがたいことですが…いい加減にどこかで一息入れたいってのは贅沢な悩みですね。
夜のライティングです。良いですね！
明日はロケですが､動画の修正依頼も同時にやってきて今日も休めそうにありません。動画の書き出しをスタジオのやや古いマシンに受け持たせて､明日のロケに普段のマシンを持って行く「仕掛け」を作るために約3時間…。これで何とかなりそうです。
今日の夕食。先日このハンバーグは不味いと書いたけど､使い方では結構いけると思いました。大根おろしが効いたのでしょうか？結構嬉しい夕食でした。