体重　　　　      64.8キロ（61）
BMI　　　　    　23.4      (22）
体脂肪率　　    　20.8％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.3％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

昨日の数字は良かったのに…深夜に食べたラーメンがいけなかったのね…。

久しぶりに朝からスタジオで撮影。私は20カットほどでした。その後イメージも追加で撮影。久しぶりに「スタジオカメラマン」みたいです。

午後は時間ができたので､やり残していたいくつかのお仕事を洗い出し､予定を組むことができました…。時にはこういう時間が必要です。一番ややこしかったスタジオの Mac Proのメンテナンスも一段落。次に時間があるときに「Lion」にアップデートします。

本日の夕食もお肉。なぜかっていうとスーパーで3っつ買うと1000円だったので、パーシャル庫にいっぱい詰まっているから…。