体重　　　　      64.7キロ（61）
BMI　　　　    　23.3      (22）
体脂肪率　　    　21.3％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.1％    (34%)
体年齢　　　  　  45才    (40）（括弧内は目標値）

本日のお仕事は動画ロケ。といっても1時間ほどの記録画像ですお借りした ソニーの VG-20を使用。当然のように音声モニタ可能、1時間スイッチを入れたら､ずっとそのまま記録。一眼レフのムービーも良いけど､元々のビデオカメラの良さって良いですね。

スタジオに帰って久しぶり…ホントに久しぶりの雑誌連載の打ち合わせ。結構楽しくいけそうで､楽しみ。

仕事が終わったのが今日は10時。明日も早いので今日は出来合いのおかず。このメンチは結構旨い！