体重59.5キロ
BMI 21.3　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率20.3％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.3
体年齢40

昨日の体重はやはり夢だったのかしら？それとも昨日は2杯しか飲んでいないから？？

午前中は会社で、いくつかの指示を出し、追加撮影の準備。そうこうしているうちにロケに出かける時間がきて、国立へ。

久しぶりに国立に来ると（ちょくちょくきていたのはもう25年も前のことだね）すでにとんがり帽子のかわいい駅舎は無く、しかし大学通りを見渡せる見晴らしく眺めのいい広々としたホームになっていた。まだ工事は途中で、あちこち工事中になっている。

ロケは順調に進み、帰りにスタッフさんがご存じだという国分寺のハンバーグ屋に行く。しかし、なんと月曜日は定休日でがっかり。何でも彼女が言うには今まで食べたハンバーグの中でも、3本の指に入る美味しさだというのだが、次のお楽しみ。

でも途中にまるで青梅の明治通りのような古い看板を一杯飾ってあるそば屋が目にはいった。彼女はここもおいしいというので、編集長さんたちと一緒に入店。周りを見ると、黒々としたおそばが山盛りで出されている。大盛りは控えて、そばとうどんの合い盛を頼んだが、それがそれぞれ一食分ほどもある。そばはからを一緒につぶしたいわゆる「藪系田舎そば」つなぎはあまり使っていないようだ。うどんはしっかり腰がある平打ちで、弾力がものすごい。どちらも麺だけでも十分にいける様だ。しかし、ついてきたつゆが（5種類の中から選べていろいろあったのだが、あたしは田舎つゆにした）なすやらキュウリやら、長ネギなどが一杯入った、これもそれだけで、十分にご飯の数になるようなもの。これで750円はむちゃくちゃ安い！

幸せになったまま、会社に帰り、やりかけの撮影と、今日の処理を行う。それでも22時には会社を出ることができた。う～ん。仕事をしながらも幸せになれるのはなんとラッキーなことか？

そうそう、お店の名前は甚五郎。小平と一橋学園にもしてんがある模様…。

体重58.8キロ
BMI 21.2　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率17.8％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.2
体年齢39

体重が！昨日飲んで歌ったのが良かったのかしら？きっとカロリーを一杯消費したのね。

でも眠い。早朝から働いて深夜まで飲んだせいだろう。お昼まで起きることができなかった。あたしはこれだけ年を取ったのに、ちっとも朝が早くならない…どころか体力の回復スピードが落ちてしまい、逆に寝坊をするくらい。何とかしないとね。

このところのロケ仕事の処理と整理、納品を行い、いくつかのテキスト仕事をこなすと、もう12時になっていた。気温28°湿度70％。暖かくなったものだ。それに湿度がものすごい。うまく寝縷々かどうか不安…。今年初めてエアコンをドライに設定して運転する。

体重60.4キロ
BMI 21.8　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率15.4％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.5
体年齢39

あ、何でこんなに体脂肪率が低いの？？
理由はわかんない。昨日飲んだんで体脂肪が燃えたのかしら？

土曜日だが、今日はロケ二連ちゃん。朝から御徒町でロケをして、いったん戻って、秋葉原の地下鉄を上ると、そこは神田祭りの最後尾だった。ちょうど休憩で、皆公園の前で腰を下ろしている。なんと都合がいいのだろう。いったん先頭まで行って、後は12時10分にまた出立するのを見送った。あたしの頭の上で大黒様と恵比寿様がうちでの小槌を降ってくれたので、お金が貯まりそうな気がしてきた。吉兆だと思うことにしよう。

午後4時から、下北沢でロケ。これは1時間くらいで完了し、その足で中野へ飲みに行く。小、中学時代の同級生が二人上京してきたので、小さく集まろうというもの。いつものうなぎ屋で初めていつものカラオケや。気がつくともう11時を回っているので、退散。珍しく音痴が何曲も歌ってしまったようだ。耳障りでごめんね。

体重60.4キロ
BMI 21.8　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率17.3％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.6
体年齢40

良くもなく、悪くもない数値。

今日も取材で赤坂へ行く。先方の広報担当者が、マシンを見て、カメラマンさんはやっぱりマックなんですね。あ、Lightroom II使ってますね、と何だか詳しくて、嬉しそう。共通の知り合いが結構いて、なんとAdobe さんの広報の会社にいた方だそうだ。

今日はフォトバスの石川さんとそば屋で飲むことにした。彼のご自宅は練馬。あたしが前スタジオにしていた土支田にも住んでいたことがあるという。そのうちによく行っていたおそば屋さん藪重さんの話題になり、彼も良く知っていたのでびっくり。結局彼の最初の住まいを買い上げたのが藪重さんだったことも判明。世界は結構狭い。

体重60.9キロ
BMI 21.9　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率15.0％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.3
体年齢39

お休みの間、あまり運動せずに食べ続けたせいかしら？太寿が60キロオーバーで安定してしまった。まあ、体脂肪率が低いのがせめてもの救いだけど。

連休明けの初っぱなは新橋のロケ。室内の取材なので雨は関係ないが、軒並み電車が遅れて、皆どたばたしている。アタsの念のために遅延証明書をもらったが、結局現場にはオンタイム、一番乗りで到着。ロケは順調に終わり、お昼にはスタジオに戻ることができた。データの整理や、たまったメールのお返事などをしているとあっという間に3時。石川は朝から一人でレギャラーの仕事と格闘しているので、あたしがお手伝い。6時過ぎには47カットを仕上げることができた。

さてさて、夏までの3ヶ月、しっかり仕事しないと！

体重60.6キロ
BMI 21.9　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率15.0％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.3
体年齢39

体重が多めなのが気になるけど、体脂肪率は低い。

今年のゴールデンウィークも今日でおしまい。天気は雨。ちょっと寒い。お休みの最後を自宅でゆっくり過ごすにはちょうどいいかもしれない。ただ、あたしはこの雨の中、やっと会社から持ってきたカビキラーで窓の掃除の仕上げ。思ったほど綺麗にならない。次のお休みにももう一度トライしてみようっと。

午後にスタジオへ行き、撮影の残りをかたづける。ただ、ディスプレイキャリブレーションができていない…今は使わなくなったノートブックが無いとハードウエアーキャリブレーションができないのだ。そのために、仕上げをいったん保留にしてしまっている。…ちょっと悲しい。

もっとも自宅のマシンなら問題無くできているんだけれども、現物を自宅に運ぶのもはばかれるので…。

ま、撮影だけは何とか終わらせることができたので、いいとしよう。

体重60.5キロ
BMI 21.8
体脂肪率17.4％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.5
体年齢39

体重の話はあまりしたくない。だって喜べる材料が少ないんだもの。

今日は一日スタジオでお仕事。連休って、色んな事をリセットできるら好き。電話もかかってこないし。

仕事の話はつまんないけど、二ヶ月くらいかかった探してきたものをやっと見つけた!それは耳かき。あたしはどうやら普通の耳かきではすまない体質みたい。とにかく耳がかゆくなる。耳垢をほじくり出す必要はないのだが、このかゆみをとめたい。いつもそう思っていた。日経産業新聞で見かけたのだが、どうやら同じ考えを持った方がいたようで、耳掃除よりも「この痒みの解消」を第一に考えた耳掃除の道具を作ったらしいのだ。当然あたしはとびつこうとしたのだが、その名前も、メーカーもすっかり忘れてしまった。どうやらコンビニで試験販売しているらしいが、それを見つけることができないまま一ヶ月が過ぎてしまった。

でもとうとう見つけたんだ！。なんと帰り際の道沿いにあるローソン。名前は「快感耳ブラシ・天使の耳かき」300円也。メーカーは小林製薬。早速使ってみる。使用法にルールなど無い。単に耳につっこんで「ぐりぐり」するだけ。あまり奥まで突っ込まないようにという注意書きがあるが、かゆいいのは結構入り口付近だ。言われなくたって、そんなに突っ込まないわ。

期待よりはちょっとごりごりする感じであまり快感はないが、確かに痒みは止まる。これまで10種類くらいの耳かきを試してみたが、これは、その中で一番。でも改良の余地はある気がした。

そうそう、今日は一日スタジオで撮影。処理を含めて終わることはできなかった。結局連休ほとんどをを使ってリセットになったのかしら？有意義な連休だったと言っていいのかしら？

体重60.4キロ
BMI 21.8
体脂肪率14.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率34.1
体年齢38

体重が60キロ台にもどった。それよりもこの体脂肪は何だろう？14.1ッてこれまで記録された事がないと思う…。たぶん。と思ったら、2008年4月20日に体重57.6Kg 体脂肪13.7％　BMI20.8 内臓脂肪レベル6 骨格筋率34　体年齢35歳というすさまじい記録が残されていた。う～ん、そこまでがんばった時があったのね。体重はいいとして、体脂肪率と内臓脂肪レベル、骨格筋率はいつか達成したいものだ。

今日は晴れている。この連休はずっとお天気が良かったけど、今日がその最後のお日様のようなので、スタジオには行かずに、窓ふきをする。この窓ふき、結構大変で6年間こびりついた煤煙がすさまじい。特に内側は加湿器のせいもあるのだろうカビが根っこをはやしたようだ。去年も、3～4年前にも一度実行しているのだが、未だに落ちていないカビがまだ存在しているのだ。（ついでに冬物の洗濯も一緒に進行）

ちなみに窓の外は脚立があっても掃除することが無理そうなのであきらめていたのだが、ベランダ側は出ることが可能なので、ちょっと水拭きしてみた。こびりついていない煤煙は、6年分たまっていても、あっさりと水だけで落ちてしまう事が分かった。掃除してみると、水を流しっぱでできるせいか、室内よりも綺麗になる。

室内はカビキラーと電解水を使用するので、窓を開け放し、エアコンは送風、換気扇は最強で回転させる。ついでにお風呂の裏側も（先週お掃除したのは排水溝。今回掃除したのが普段カバーされている風呂桶やシンク下の部分。前回カビ止め剤を思い切りまいておいたので、それほどひどいことになってはいなかった。手当はしておくものだね）。

掃除が終わり、お風呂に入ってすっきり。今日は写真のことや仕事のことも考えずに一日を終わる。そう、これは梅雨入り前にやっておくと、一年が気持ちよく暮らせるのだ。今年も実行できて幸せ!。

げ！体重が増えている。体脂肪が減っているのが救いだ…。

スタジオで、新しいメイク法のテストをする。モデルはいつもお願いしている阿部真理さん。メイクはこれまた、いつも無理を聞いていただいている隅田さん。何が新しいかって、「ブラシ」や筆ではなく、エアーブラシを使ってファウンデーションや色を乗っけるところ。何がどう変わるのかというと、粒子が細かく、厚みがないため、透明感を出しやすく、高解像度カメラでもメイク後の粉っぽさが映ることがない。これは2400万画素時代には必要不可欠となるメイクなのではないだろうか？

元々は特殊メイクの世界で使用されてきた方法論だそうだ。あたしが高画素になり、拡大してみると粉っぽく見えるんだよね、という話をしていたのを聞いて、思いついたのだそうだ。

本来なら、従来のメイク法、すっぴん、新しいメイク法を撮影するのが順番だが、洗い落としの容易さで、まずエアーブラシを使った［ノーマル］メイクを行い、その後派手な色彩を乗っけるメイク。いったん洗い落として、すっぴん。最後にこれまでと同じ手法でのメイクを撮影した。

また、あたしは手持ちカメラの画素数が変わるたびに全身像を撮影してきている。今回も同じドレス、同じバック、ライティングで撮影させてもらった。これはあたしの完全な趣味の世界。これで600万画素、800万画素、1000万画素、1200万画素、1660万画素、2400万画素のデータが揃ったことになる。

撮影後三人でヨドバシカメラの8階で食事をして解散。二人ともありがとうね！

体重60.0キロ
BMI 21.6
体脂肪率17.5％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.4
体年齢39

60キロだ。このあたりは危険ライン。61キロ以上にはなりたくない。

電塾。今日は、出し物が一杯。午前中は村上章氏のカラーマネージメントを理解するために役立つ色彩の基礎知識。午後は谷口さんの360°パノラマフォト、光ディスクの保存性と安全性に関して。（太陽誘電とソニーの合弁会社である、スタート・ラボさん、そして株式会社ニッシンの汎用（といってもニコンとキヤノン用だが）クリップオンストロボ。本家本元とに比較して機能が一杯、値段は1/2～1/3という優れもの。そして山田氏のソニーサイバーショットDSC-HX1を初めとする、優れたコンシューマ機の数々…このところ一眼レフの主立った新機種はないけど、このクラスには面白いものが一杯あるね。

懇親会は東雲のネプチューン。ちょっと値が張るけど、ここはおいしい。会費3000円でおいしいものをおなかいっぱい飲んで食べられるのが、ほんとうんに幸せ。幸せってこういうところにあるんだね…。

二次会は菊池君と染瀬さんの三人。田町で飲んで帰る。何で田町かって言うと、金田さんにおくっていただいたから。