体重60.4キロ
BMI 21.8
体脂肪率17.3％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.6
体年齢40

午前中に銀行を廻り、通帳を整理する。使わなくなった口座の整理に取りかかった。まず最初はビズステーションの解約。掘っておくと毎月1,000円かかってしまう。旧ハンディの通帳や旧エルエービーの通帳から株式会社Labの通帳へお金を移動する。それぞれは小さいのだが、皆集めると150万円位になった。思ったよりも現金を握っていたんだなと思う。いいことだ。

午後からやっと電塾レポートを書き上げ、サイトにアップする。これでとりあえず肩の荷が下りた。久しぶりに“ぺこ”の写真でお茶を濁す。

通販でノーダル忍者5を注文。早く来ないかな？
手持ちの14～24mmでどんなパノラマ写真を合成できるのか楽しみだ。もしできなければやはりシグマの8mmを購入することになるのだろう。フジヤカメラによって値段の確認と下見。ついでにニコンの10-24mmを見てみる。良くできたレンズでほしくなってしまった。細かいテストをしているわけではないが、クロップモードで使いたい超広角レンズだ。(うちにはフルサイズが3台、APS-Cは一台しかないのだ）軽いし。

久しぶりにカメラ店をのぞくとほしいものがどんどん増える。困ったものだ。

体重59.8キロ
BMI 21.6
体脂肪率15.9％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.1
体年齢38

ここ数日ほんとに体重が変化しない。計ったように59.7～59.8Kg。

変なものを見つけた。コーヒー屋さんで出てくる単なるスジャータなのだが、花言葉が印刷してある。ほかは普通にひまわりだったり、パンジーだったりするのだけれど、なぜかこいつは「まつたけ」。松茸って花だったけ？。しかも花言葉は「控えめ」。う～む。

午前中はサボらせてもらった。新潟が挟まってしまったのでもう2週間以上お休みが無かったのだ。とにかくリフレッシュ！。11時まで爆睡できて嬉しい！。お昼はうどんをゆでた。

秋葉原のドンキで突っ張り棒とネールを買ってスタジオへ向かう。透明なネールをどうやって撮影するかの実験をするため。あたらしい被写体はいつも刺激的だ。2時間ほどでおよそのスタイルを作り上げることができた。

今日は早く帰って寝ようと思ったのだが、ついついスタートレックDS9を見てしまい、12時なってしまった。

体重59.8キロ
BMI 21.6
体脂肪率17.2％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.5
体年齢38

長い間…今年は1月から今日までろくに休めない状態で突っ走ってきたが、今日でさすがに一段落をつける事ができそうだ。午前中にペンタックスさんと打ち合わせ。午後からはJAGATでPhotoshopのセミナー。Photoshop CS4に関してお話しするのは珍しい。今年はほとんどがLightroom IIのセミナー依頼がほとんどだったから。

2時間にまとめるにはPhotoshop CS4は無理があるかもしれない。単なる面白いデモンストレーションではなく、聞くとPhotoshop CS4を上手に使えるようになるセミナーを目指したせいかもしれない。パノラマ合成だけでも1時間を超してしまった…。

セミナーを終わらせていったんスタジオに帰り、電塾のレポートの準備を続ける。まだ仕上げていないのだが、これでやっと本腰を入れることができそうだ。

体重59.7キロ
BMI 21.5
体脂肪率20.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.4
体年齢40

久々にスタジオに戻った気がするが、何のことはない、土日にいなかっただけ。それだけ中身の濃い新潟訪問だったようだ。

午前中にかたづけるだけ仕事を片付け、12時から6時までしっかりロケ。帰ると、すぐに百々君(あたしの渋谷の学校時代の生徒さん）が尋ねてきて、撮影の相談。夕食を一緒にして早めに解散。その後明日のセミナーの内容の洗い出しとレジュメ作り。撮影後の処理、諸々で気がつくと3時。眠い。

体重59キロ

ホテルの(天の川というホテルだった。なんだかすごい名前だね）体重計では59キロ。機能あんなに食べたのに…。

朝、8時に朝食にこいと係のおばさんから起こされて、食べたくないのに朝食会場へ。それでもご飯を目の前にすると食べてしまうあたしって…。

いったん部屋に帰って寝直して10時にチェックアウト。小雨の降る中をフェリーに向かう。帰りは高速船に乗り換えて新潟まで約1時間。この中でも爆睡していた。

新潟駅で博進堂の清水会長と落ち合い、そば屋でまたビール。たぶん飲めないと思っていたのに、さくさく入り、気がつくと昼からお銚子を並べている。あたしって…！！

もちろんお話しはちょっとした新事業のご相談。その内容は至ってまじめなもの。4時頃にはまた、新潟名物のへぎそばを食べて、新幹線に乗る…。帰りに500mm缶のビールを持たされて…。

体重計がないので計れない。…話題は変わるが眠い。朝の4時半だからではない。昨日寝たと思ったら、地響きで目がさめた。ずいぶん遠くから聞こえる。それが不定期に、断続適に聞こえる。しばらく原因が分からなく、耳を澄ませていたが、かすかに「ヒーン」という空気ポンプのような音も聞こえる。2時間くらい経ってから、その音と人間の声が同時にすることが解り、やっとエレベーターから下りた人の声だと納得した。そう、この部屋はエレベーターの真横。モーターやエレベーターが上下するときの空気の圧搾、逃げの音、そして停止時の振動だったのだ。下水の配管の音もすごい。気になり出すと寝られなくなり、ずいぶんとベッドの中でばたばたしていたと思う…。二度とこのホテルには泊まらないぞ、と決め込んで…。部屋の位置が悪いのだろうが…。

それでも寝たらしく、4時半に起きたときは思い切り寝不足。頭が痛いくらい。一日の始まりとしてはあまり好ましくないが、それでも目覚まし一発で起きられたことが嬉しい。

博進堂の加藤さんと待ち合わせて、6時に新潟港を出発するフェリーで佐渡へ。約2時間半の船旅。フェリーの中で早速ビールを空ける。だって2時間半もあるんだもの。

フェリーの中は「ロングライド」という佐渡一週の自転車競技の人たちで一杯。ごろ寝ができないので、結局終点まで飲み続けることになる。少々揺れたが、こちらはすでに酔っているのでお構いなし。佐渡に着くと速攻でマイクロバスに拉致されて一路会場へ。佐渡のカメラマンさんたちとフジカラーの皆さん。途中佐渡唯一の五重塔などを見学。さすがにバスの中では飲まなかったが、11時には早速「そばと山菜とイチゴを佐渡の銘酒で楽しむ会が始まった。

山菜料理はいかにも素朴でうまい。つい興奮して写真を撮りまくってしまった。佐渡に来ているのに、魚に見向きもせず、ただひたすら山菜をほおばる。こんなにうまい山菜を大量に食べるのは初め手の経験だ。佐渡の銘酒3本も登場。ほとんど飲み比べ状態で2時過ぎにそばが出る。あたしは3杯でダウンしたけど、加藤氏は5杯までいっていた…。

その後イチゴが一人に１パック配られ、甘いものは別腹。ともりもり食べているととどめにぜんざいが出された。もうだめ！。

両津港に帰るバスの中は全員爆睡状態。それでも宿に着くと、いきなり宴会場で二次会を4時半から開始。よく飲むよね。
でも、さすがに、出されたお料理にはなかなか手が出ない。
二次会中はコンピュータを持ち出してミニセミナー。ただは飲まない。で、最後は現像液やベセラーのお話しで盛り上がる。

9時にいったん引け、お風呂に入り、10時頃から3時会を、あたしの部屋で敢行。2時まで…朝の6時から…。

体重59.1キロ
BMI 21.3　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率17.3％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.5
体年齢38

一昨日アーモンドを買ってきたので朝食に変化が出た。いつもはバナナにヨーグルト。クコの実を少々と黒ごまを混ぜたものに野菜ジュースか、トマトジュースなのだが、そこに生アーモンドが参入した。ちょっと変化が出て嬉しい。でもやはりなんだか仙人の食事みたい。

午前中はスタジオで事務仕事。いくつかの受け渡しを石川と行い、私は新潟行きの新幹線に乗る。もちろん東京駅のグランスタにより、今回はにぎり寿司弁当とビール500グラム缶。締めて2,000円なり。車内でやっと電塾のレポートに取りかかる。もう5月も中旬だ。残念ながら、レポートを書き上げる事はできなかった。後1/3残っている。

新潟市民プラザで7月のセミナーの打ち合わせ。途中からトキスタースターの上田さんが入り、そのまま食事に。木暮先生の旦那様においしいローストビーフの夕食をごちそうになった。

打ち合わせの結果、当日はかなりばたばたしてしまいそうだ。やはり前日入りをしておいた方がよさそう。ところが前日は関西電塾の100回記念。これを午前中で切り上げて、午後から新潟入りするしかなさそう。ちょっと残念。

ホテルにチェックインした後古町にのみに出かけるが、ふと気がつくと、明日は4時半起き。あたしにとっては拷問に近いスケジュール。早めに寝ようとコンビニを探したが、見あたらない。ふと見ると、まだイトーヨーカドーが開いていた。そこでおいしそうなネギとニンニクの芽と砂肝の和えたやつを見つけてこれで簡単に飲んで寝ることにした。しかも閉店間際で30％引き！

あたしだって時には節制するのだ。

ただ、写真がぼけている…拡大しないで。気がついた問いには食べきってしまっていたの。

体重59.8キロ
BMI 21.6　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率17.7％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.3
体年齢39

平均値の数字で、良くもなければ悪くもない。このあたりで安定しているのはいいことなのだろう。体重に体脂肪率などの情報を追加して記録するようになってからそろそろ3年が過ぎる。最初の頃は努力に応じてどんどん数字が変化するので楽しかったけど、これくらい安定しているとつまらない…。いや、安定していることが何よりも大事。

昨日は午後からのロケに行くつもりだったのが、ヨドバシカメラを出てから天気が悪くなったので、買い物をして帰ってしまった。で、今朝は7時10分に起きると快晴。飛び起きて南砂へロケに出かける。

コインパーキングの新機種の撮影。うまい具合に日が当たっており、約1時間でロケ完了。時代劇や時代小説に良く出てくる「仙台堀」後を公園にしたところがあり、陽気につられて少々散策。こんな大きな公園がL 字型に大きく存在する街ってうらやましいね。

いったんスタジオに帰り、その成果をお客さんに確認してもらい、やはり御徒町の方を撮影することになる。午後から御徒町のロケに出かけ、必要な素材を入手。スタジオに帰って合成、仕上げ。

夕方からもう一個の続いているお仕事の切り抜き、ゴミ取りに全員で取りかかる。結局両方を納品したのは9時過ぎ。でもこれで明日からの新潟→佐渡ツアーは安心して行くことができる。

帰り道に夜は飲み屋になる(昼は定食を出しているといった方が正解かな？）お店で、ホッケをメインにビールを2杯ほど。今日は夕飯を作る元気がない。

体重59.5キロ
BMI 21.5　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率16.8％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.7
体年齢39

昨日よりもずっといい数値。ま、平均に近いか。

早朝ロケハンに出かける。といってもあたしのお家からチャリで5分くらいの御徒町の多慶屋のそばの駐車場。地図と住所を会社に忘れてきたけど、すんなりとたどり着く事ができた。ついでにアメ横に行って生アーモンドを購入。アメ横って10時くらいにはもうお店を開けているんだね。

炒っていないアーモンドが体にいいと聞き、早速買いに行ったのだ。生アーモンドはあまり置いているお店がない。鶴太郎（彼もかなり徹底した食事の管理をしているという）がラジオかTVでアメ横の「小島屋」のお話しをしていたのを伝え聞き、せっかく近くだからというので行ってみたのだ。

アメ横は何度かきたことがあるのだが、目的を持ってきたのは初めて。目指す小島屋は、御徒町の駅を出てアメ横のメインの通りを上野側に60～70mほどの左手ガード下にすぐに見つかった。木の実や乾物を扱うお店は多いがほとんど炒ったアーモンドで、やはりここが確かなようだ。500グラムで600円。これでも良かったのだが、1キロで1,100円という値段につられて1キロを購入。一日に5～6粒を食べるとしてどのくらい持つのだろう？湿気てしまわないようにタッパーに保存し、一安心。

古い仕事仲間の武居 さんが「ハードディスクが飛んだので見てほしい、と来社。回転音はするのだが、リードインの音がしない。たぶんピックアップ系の故障だと思うが、認識しないことには何ともならない。本式のレスキューでなければ難しいだろうと思いながら、ひとまず預かることにした。

彼はこれまで一度もハードディスク系のトラブルに巻き込まれたことがないので、バックアップは取ったことがないのだという。う～ん。幸せなのか、不幸なことなのか…。

いくつかの直し、ロケハン後の打ち合わせ、追加の撮影などを行い一日が終わる。

体重60.0キロ
BMI 21.6　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率19.4％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.6
体年齢40

体重は増えたけど、昨日よりはバランスのいい数字。二回分の食事を夕食にいただいたのに、結構なことだ。

土日に撮影したデータを洋人君に手伝ってもらって仕上げ。3本分の仕事を一気に処理することができた。人手があると言うことはすごいことだ。

でも夕方にはロケに出かける。新宿で7時半。ネットで調べてみると都営新宿線は深い所を走っているけど、ほとんど直線なので12分でついてしまう。これにはびっくり。

歩きを入れても、30分で目的地に着いておつりが来る。新宿って毛こう遠いと思っていたけど近いんだ。

新宿で時間が余ったのでカレーを紀伊国屋の地下で食べた。プレーンなビーフカレーが500円。それでも高いなと思ってしまうのはあたしだけかしら？昨日のうどんとそばを思うとちょっとがっかり。