体重59.8キロ
BMI 21.6　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率17.7％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.3
体年齢39

平均値の数字で、良くもなければ悪くもない。このあたりで安定しているのはいいことなのだろう。体重に体脂肪率などの情報を追加して記録するようになってからそろそろ3年が過ぎる。最初の頃は努力に応じてどんどん数字が変化するので楽しかったけど、これくらい安定しているとつまらない…。いや、安定していることが何よりも大事。

昨日は午後からのロケに行くつもりだったのが、ヨドバシカメラを出てから天気が悪くなったので、買い物をして帰ってしまった。で、今朝は7時10分に起きると快晴。飛び起きて南砂へロケに出かける。

コインパーキングの新機種の撮影。うまい具合に日が当たっており、約1時間でロケ完了。時代劇や時代小説に良く出てくる「仙台堀」後を公園にしたところがあり、陽気につられて少々散策。こんな大きな公園がL 字型に大きく存在する街ってうらやましいね。

いったんスタジオに帰り、その成果をお客さんに確認してもらい、やはり御徒町の方を撮影することになる。午後から御徒町のロケに出かけ、必要な素材を入手。スタジオに帰って合成、仕上げ。

夕方からもう一個の続いているお仕事の切り抜き、ゴミ取りに全員で取りかかる。結局両方を納品したのは9時過ぎ。でもこれで明日からの新潟→佐渡ツアーは安心して行くことができる。

帰り道に夜は飲み屋になる(昼は定食を出しているといった方が正解かな？）お店で、ホッケをメインにビールを2杯ほど。今日は夕飯を作る元気がない。