体重59.6キロ
BMI 21.5
体脂肪率15.7％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.2
体年齢38

今日はあたしは撮影にタッチしていなかった…3カットだけ撮影したけど…それでも石川二人とアイロンのアシスタントで、110カットを撮影していた。あたしはちょと具合が悪く、なんだかふらふらするので、6時にあがらせてもらった。

ネギと大根がたっぷり入った味噌汁を作って、早めに就寝。風邪の引き初めのような気がする。何とか一日で直したい…。

体重59.4キロ
BMI 21.4
体脂肪率17.7％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32,3
体年齢39

今日も120カットを撮影。普通のスタジオみたい。

石川は俯瞰撮影用のディスプレイを一台追加し、仕事の効率をアップさせている。あたしは自分の受け持ちを素早く撮影、すぐに撤収できるように改造を続ける。何でこんな忙しいときに限って余計なことをやりたがるんだろう？？

どちらも9時頃までは仕事に片をつける事ができた。まあ、良いとしよう。

体重59.5キロ
BMI 21.５
体脂肪率16.8％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32,7
体年齢39

一度上がったポイントはなかなか下がらない…。体重よりも内臓脂肪レベルを5ポイントまで下げたい。それには運動しかないんだろうなあ。運動嫌いだな…。

午前中はこつこつと棚上げしていた仕事をおろす。NECさんがディスプレイのスタンドを交換にきてくれた。今のところは問題無いのだが、あまりに頻繁に使用すると、壊れることがあるのだそうだ。

その際に、例のミニディスプレイポートではハードウエアキャリブレーションができない問題を相談してみたのだが、ハードウエアキャリブレーションである以上、別のマシン（たとえばMacBook Pro 15inchで）ハードウエアキャリブレーションを取り、ディスプレイはそのままにして、プロファイルを移植すれば（そのプロファイルはリニアなはずなので）いけるのではないかと…。

見事にハードウエアキャリブレーションが実行できた。これでしばらくMacBook Pro 15inchは捨てることができないということになった。愛でたし!…？

レギェラーのお仕事の方が120カットありかなり大変そうだったので、午後からはそちらをお手伝い。久しぶりにアイロンをがんがんかける。アイロン二人に仕込み一人、撮影一人という豪華4人体制で、7時には撮影完了。なんだか今日は一杯お仕事をしたような気がする。

体重60.0キロ
BMI 21.6
体脂肪率16.7％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32,8
体年齢39

昨日の夜食の効果がはっきり現れたよう。体年齢のポイントがしっかり上がっている。

8時にスタジオへ行き、とにかくレイアウト用の画像を送り、ロケの準備。10時40分に大手町だが、電車で行っても全部歩いても同じ20分くらいだったので、歩いて現場に。取材は対談だったのだが、聞いているだけで結構楽しい。 NTTの副社長さんのインタビューだった。

午後にスタジオに帰り、3人がかりで約70カットの［切抜き］作業。あたしは取材もRAWで撮影するのでその編集と納品。もっともLightroom IIが人物用にすばらしいプロファイルを提供してくれるので、簡単に露出の調整を行うだけですんでしまう。Lightroom II、電塾で一丸になって育ててきて本当に良かったと思う。

明日は100カットオーバーの大量の撮影が予想されるので、そのチームは8時に返し、残りを一人でがんばって切り抜き。11時頃に作業完了。（といっても9時頃にしっかりご飯は食べた。毎日夜食を食べてしまっては、体に悪い。

12時頃に納品完了。丸二日間のお仕事だった。明日は電塾のレポートを書くぞ！

体重59.9キロ
BMI 21.6
体脂肪率16.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.1
体年齢38

体脂肪率が下がっているのが嬉しい。体重はこんなものだろう。

朝からWEB用のカタログの撮影。24カットのはずが60カットオーバーで、おまけにほとんどがセット組の撮影。午前中は仕分けと確認作業。昼食をとってから撮影に入った。夕方までのつもりだったのが、結局撮影だけで深夜12時頃まで引っ張ってしまった。あたしは撮影が早いほうなのだが、不定形のものが多く、構成しなければ絵にならないのでこれだけの時間がかかる。これでも時速6カットをとっているのだ。

石川は今日はレギェラーの撮影が無かったはずなのでアシスタントをしてくれる予定だったのだが、20カットオーバーの撮影が飛び込み、一人でアイロンをかけ、仕込んで撮影。おまけに商品のタグが必要とかで届けに行くため、早めに帰る事になった。

というわけで本日はずっと一人で撮影。ただ、嬉しいのは新しく整備した撮影スペースはかなり使いやすく、それに助けられた思い。これはこれで嬉しいことだ。

後半ばてたのか、D3を落っことしてしまった。カメラに異常はなかったのだが、ホットシューにくっつけたMicroSyncが思い切り壊れてしまった。ほかの送信機は調子が悪くて不発が多いため、後半はオンコード。しかも例によってCamera Control  Pro 2とOS10.6 は相性が悪く、フリーズの繰り返しで、結局カード経由。これらも作業が遅くなってしまった原因。ニコンさん!お願いだから対応して！！

でもカメラが壊れなくて本当に良かった！

撮影画像のバランスはチューニングしたが、納品は明日にして（なんと全て［切抜き］付きだった。撮影だけと思っていたのはあたしの勘違いだったかしら？？）帰れば食材は山ほどあるのだが、結構疲れてしまって、なか卯でうどんを食べて帰る。夜が遅いので、軽く済まそうと思っていたのだが、帰ってからまた小さなおでんを食べてしまった。深夜の夜食は一番体に悪い…。

体重59.4キロ
BMI 21.4
体脂肪率16.6％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.8
体年齢38

午後から晴れと聞いていたが、目が覚めるとお日様が出ている。D3Xを持ち出し、チャリで九段へ走る。新しいチャリだと20分くらいで九段に到着できるが、おり悪く専修大学の入学式とぶつかってしまった。それでもいつものルートでお堀を一周し、定点観測を行う。これは岩本町に引っ越してきてから、ずっと続けている定点観測。しかも2400万画素になって初めての九段の桜だ。楽しみだね。

お堀の西側は完全に整備が仕上がり（去年は造成中だった。…確か）かなり歩きやすくなっていたのが嬉しい。でも天気は花曇り。快晴の空ではないのが残念。ま、また来年もあるさ。その代わりものすごく暖かかった。18度以上あったそうだ。

帰ってきて遅い昼食を作っていると、テポドンIIが発射されて、あのあたりで迎撃ミサイルが準備されていたのだとか。うららかな春の日と対照的なニュースに愕然。

開いてみるとまさに2400万画素の威力を見せつけられた感じ。銀塩フィルム時代には4×5でも、ここまで細かい情報は記録されていなかった用に思う。シャドウもそこそこまで暴れずに伸びている。（感度は手持ちのため、400に設定したが、ほとんど200と変わらないような気がした。試しに200もとってくれば良かったな…。

体重59.1キロ
BMI 21.3
体脂肪率18.5％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.9
体年齢39

まあ、普通の体重だね。
実に一年ぶりの有明スポーツセンター開催の電塾。午前中は本田さんの激安RAID5サーバ構築法。
午後は湯浅氏とあたしと本田氏でそれぞれ最近見つけた小ネタを集めて披露。小ネタとはいえ、これだけ集まると結構な量になり、あたしはPhotoshop CS4のほとんどを割愛することになってしまった。

そしてシグマさんを迎えて、早川氏が語るフォビオンセンサー。今回も楽しい内容だった。でもあたしは眠くて眠くて…。

体重58.8キロ
BMI 21.6
体脂肪率17.7％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.2
体年齢39

さすがに昨日は体力を使ったせいかかなりやせている。

銀行、予定のやりくり、を午前中に。午後は明日の電塾の準備とスタジオのチューニング。今日、最後のゴミたちが引き取って行かれ、やっと片付けをできる状態になった。その中でも、メインスタジオは140カットの大台に乗る大量の撮影。ほんとによくやると思う。私も新しくなったミニスタジオで、7カットほど撮影。結構うまくいったと思う。

明日のテーマの一つであるBoot CampでMacBook Pro 17inchのパーティションを切り直した。なんとBoot Campで3つ以上のパーティションを切れるって知ってました？？。ちょっともたついたが、まあ、うまくいった。これでキャッシュ類を隔離できる。やったね。

更に無影接写用のアダプターバージョン3を作成。これもまだまだ問題はあるものの、おもしろいものができた。それでは明日の電塾で！

体重59.9キロ
BMI 21.6
体脂肪率18.5％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.0
体年齢40

やっと帰ってきた。体重は増えている。やはりね。
午前中はＭailやら何やらで、いつもの外出っぱなしの後の始末。
午後から取材。といっても撮影ではなく、珍しく取材される方。
夕方には終わったが、そのまま飲みに直行。今日は中野で。

12時頃まで飲んでしまった。

とうとう4月になった。お正月からあっという間だった。で、今日も体重計がない。昔のワシントンホテルは今は名前が変わっていた。新しい名前を覆えていないが、朝食はおいしかった。

天気予報では、この数日は曇りか、雪、または雨だったが、運良く今日も快晴。曇っていたら、小樽ですしを食って小樽水族館に行くつもりだったが、せっかくなので旭山動物園に出かけた。札幌から合計で2時間20分の小旅行。ペンギンとシロクマ、アザラシの見せ方は噂に違わず秀逸。十分に楽しませてもらった。特に空を飛ぶようなペンギンの姿を見ることができるトンネルは4回も入ってしまったし、シロクマが泳ぐ姿はダイナミック。残念ながら、冬期は3時半で閉園なので、教えてもらった天金というラーメン屋で食事をして、札幌に戻る。ヒコーキの時間まで2時間ほどあったので、札幌の居酒屋でホッケと刺身を食べるが、これは大生はずれだった。お店の雰囲気はいいんだけどね。

長く続いたセミナーツアーもこれで終了。
これからはスタジオに又こもる生活が始まる。（といっても毎月どこかにセミナーに行くんだけどね）当分本を書く予定もないし、今こそスタジオを作り替えるチャンスだ！

岩本町のスタジオはほとんど改装が終わり、後は細かいチューニングだけ。浅草橋はこれからじわじわ改装していこうと思う。