体重　　　　    65.2キロ（61）
BMI　　　　    23.5       (22）
体脂肪率　　    20.6％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   31.4％    (34%)
体年齢　　　   45才    (40）（括弧内は目標値）

午前中はレポートではなく飛び込みの画像処理。

お昼はそうめんです。これも宮古の海苔が…

午後少しレポートを書いて帝釈天に行ってきました。例の福田君の「震災展」を拝見するためです。今日も良く晴れた日で、厩橋からスカイツリーがよく見えます｡みんな写真を撮るけど、アタシはこれまでこれの何所が良いの？と思っていました｡今でも気は変わりませんが、やっぱり撮ってしまいます。

帝釈天到着です。ここまで自転車で75分ほど。あまり一生懸命にこがなくても簡単に来れたのでびっくり。

震災展。なぜかインドの方々がいっぱいいます。よく見ると今日はインドの踊りの発表回だそうで…。

せっかくですので、帝釈天を参拝。

お堂の周囲に張り廻されたレリーフの数々は見応え十分。これだけで1時間楽しめました。

ずっと D5100の画像です。皆オートで撮影しているのですが…。このコントラストをバランスさせる能力は凄いです！液晶の見え方も別の意味で「凄い」けど…。

寅さんの映画で使われた「とらや」初めて来たのにむちゃくちゃ懐かしい。向かいのお店は改装されている模様…。ところで「とらや」は団子だけだと思っていましたが…なんとメニューが60種類も並んでいます！

葛飾駅まで来てみました｡今では「両さん」の方が幅をきかしていますが、駅前の銅像は寅さんでした。実に良くできています。ちゃんと葛飾駅から「また旅に出て行こうとしながら振り返る」ポーズがあまりに周りの構図にはまっていて凄いです！

この参道は思ってたより短いのですね。

帰り道。道にちょっと迷ったのですが、とてつもないランドマークがありました。スカイツリーを目指して行けば、そこは押し上げ、そして浅草です。

夕ご飯。途中で買ったハンバーグ。「肉のはなまさ」の冷凍物でしたが、結構旨い！。

体重　　　　    63.5キロ（61）
BMI　　　　    23.9       (22）
体脂肪率　　    19.3％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   31.9％    (34%)
体年齢　　　   44才    (40）（括弧内は目標値）

野菜の葉っぱがどんどん芽を出しています。こいつらは食べれるわけではないのですが、アタシの観葉植物です。

三連休の初めの土曜日。もちろんアタシは朝から洗濯とお掃除。一時間前に干した洗濯物がもう乾いていることにびっくりしました。

さ、今日はたまっているレポートを…一気にかたずけるぞ！もちろん今日中ではなくて、この三日間で…。でも忙しいと菌限って変なことをしてしまうアタシ…。

お昼はパスタ！宮古の海苔のおかげでいつもの倍は美味しい！ 

家の中の電気を冷蔵庫のみかと待機電力＋コンピュータなど自分がいると気に使う電力でメーターが一周するのに何秒かかるかを計測してみました｡もちろん秒数が少ない方が電力を食っていると言う事です。

冷蔵庫のみ。　　　　　　　　　　　35秒

冷蔵庫＋待機電力　　　　　　　　　28秒

冷蔵庫＋待機電力＋ドライ　　　　　10秒

冷蔵庫＋待機電力＋エアコン28度　　 7秒　　

冷蔵庫＋待機電力＋エアコン27度　　 6秒

冷蔵庫のみは私が家にいないとき。待機電力にはアンプ、炊飯器、コンピュータ累の電源や照明も入っています。結構食っているんですね。

そしてエアコンの謎。機種に依るのでしょうが最近ドライもエアコンも消費電力は変わらないという説をあちこちで聞くのですが、家のエアコンに限って言えば、はっきりしました。ドライの方が遙かに消費電力が少ないのです。しかも28度設定よりも！暑かった昨年のほとんどもドライでやり過ごしたので、今年もきっとそうできるでしょう。節電ではなく支払う電気料金を抑えたい私です。

夕ご飯は目玉焼きにウィンナー。最近野菜がご飯替わりです。納豆をかけた豆腐は夏には良いですね。今日は大根おろしも添えてみました。タマネギスライスも添えて！

体重　　　　    64.5キロ（61）
BMI　　　　    23.3       (22）
体脂肪率　　    19.2％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   31.9％    (34%)
体年齢　　　   44才    (40）（括弧内は目標値）

今日も暑いです。でも大夫からだが馴れてきたのか､そう苦しくないの。この感じで今年の夏を乗り越えられたら…。

Nikon D3Xと巨大な広角レンズ14-24mmを売りに中野のフジヤカメラに行ってきました。代わりに購入したのがD5100とレポートを書くためにお借りしたシグマのSD1に付いてきた8-16mm。レポートを書いて気に入ってしまったソニーのCLM-V55（昨日も話題にしていたよね）を購入。それでも結構な買い取り金額が残っていました。ありがたい話しです。

D5100は動画とスチール撮影の予備機として購入。（実は今、うちのメイン機はNikon D7000…。）これでロケに行く時の荷物が大幅に軽減されます！D700も売ろうかなと思っています…そろそろ上位の新機種が出るだろうし…。

その帰りに東中野のしろくま整骨院で体を整えてもらって、夕ご飯です。久しぶりに焼き餃子、半熟タマゴにお豆腐の納豆乗せ。早速D5100で撮影したんだけど馴れないでピンぼけです。

体重　　　　    64.8キロ（61）
BMI　　　　    23.4       (22）
体脂肪率　　    19.2％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   32.1％    (34%)
体年齢　　　   44才    (40）（括弧内は目標値）

私の友人に「福田」君というカメラマンがいます。練馬に住んでいた時代に知り合いになり､今でも時々行き来があります。彼は東北の漁村をテーマにした写真を撮っていて、いざ個展という段になりあの「震災」。そのギャラリーのお話しは流れてしまったそうです。それとは別に葛飾柴又の帝釈天で、震災後に撮影した写真を3週間ほど掲示、講演も行うと言うことでした。その出力を家に依頼にきてくれ、一日中プリントしてました。

彼がプリントをカットする作業をソニーのCLM-V55に専用マイクをセットしたNEX-5と組み合わせて撮影してみました。

いやぁ～！快適快適。フルハイビジョンがこんなに手軽に撮れる（しかも画面が見やすい！）なんて…。

動画の取材撮影はこれで決まり！

東北の写真展は明日から。葛飾、柴又付近に行く方は是非帝釈天に寄ってみてください。 

今夜の夕食は大根おろしを乗っけたハンバーグに目玉焼き。具だくさんの味噌汁、冷や奴にサラダ。（このサラダはお昼ご飯用に作ったんだけど持って行くのを忘れたので、夕食に出てきました）

体重　　　　    64.8キロ（61）
BMI　　　　    23.4       (22）
体脂肪率　　    20.4％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   31.5％    (34%)
体年齢　　　   45才    (40）（括弧内は目標値）

今日も快晴。日中は32度だそうだ。

SD1のレポートを仕上げて（締め切りは明後日！ぎりぎりセーフ）アップルストアへ。
今日は最新のマシンを32ビットで起動する方法と､iCalを再認識させる方法論を相談にきました。
アタシはてっきりMobileMeで管理されていると思っていたのですが実はiCalはiCal自信の中にパスワードなどを持っているのだ。iCalの環境設定を更新したら､一気に治ってしまいました。嬉しい！ついでに乗り換えた古いiCalデータを統合する方法も教えていただいてとても満足。あまり満足して､32ビット起動のことを聞き忘れて銀一さんに買い物に行ってしまった。…地下鉄で電波を捕まえて、ネットを通じてもう一度 Ginius Barに接続。今度は3時半に予約が取れました。

32ビットマシンを64ビットにするのは再起動で「６＋４」で64ビット起動が可能だが、逆の32ビット起動の方法、何所を探してもアップルのサイトには公開されていませんでした。実は笑い話で「再起動して3と2を押してれば良いんじゃない？」 といっていたんですけど､まさに「その通り」でした！。実はアップル側では「推奨しないので公開しない」方針だそうです。でもこれで繋がらなかったデバイスが皆繋がりました。起動がちょっと遅くなりますが､64ビットのみのはずのAdobe Primiere Pro CS5.5も動作しています。ほんの少し遅くなりそうですがUQ WiMAXを使うときだけ32ビット起動すればいい。WiFiルータも考えたけど､あたしの場合は「1円」ではなく､定価の19800円になるらしいので…来年の再更新時間でもって欲しいからね。

餃子を茹でた物。立派な夕ご飯です…つまみと言っていいかもね。
 
ふうう！14日分の日記をまとめてくのは辛いですね。これからはできるだけ毎日書こうっと！ 

体重　　　　    64.8キロ（61）
BMI　　　　    23.4       (22）
体脂肪率　　    20.4％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   31.5％    (34%)
体年齢　　　   45才    (40）（括弧内は目標値）

動画編集。やっとSD1のレポート執筆開始。締め切りは15日だ！

ところでLabのスケジュールはiCalで管理されています。で、今日同期をしたらいきなりアタシのマシンだけがはじかれてしまいました。あたしはiCalにかなり依存しているのでこれは大問題です。おまけに気にいっていた、UQWiMAXが64ビット起動のマシンでは動作しないとのこと…うーん頭が痛い！。

宮古の海苔です！。世界で一番美味しいとアタシは信じていました。この震災で当分食べることができないと､がっかりしていたのですが…なんと、宮古のお店の出店が盛岡にあり､そこに震災前の製品が残っていたのだそうな。

ああ！ありがたい！。今、この海苔を食べることができるなんて…幸せ者だわ。送ってくれたお姉さん！感謝！
 

体重　　　　    64.9キロ（61）
BMI　　　　    23.4       (22）
体脂肪率　　    20.6％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   31.4％    (34%)
体年齢　　　   45才    (40）（括弧内は目標値）

今日も編集とプリントを同時進行。プリントと本画を夕方にはニューヨークへ向けて発送できました。一安心です！そして動画もほとんど完成。明日には片がつきそうです！

夕ご飯。ただの味噌汁ではない。餃子がめいっぱい入っています！
 

体重　　　　    64.4キロ（61）
BMI　　　　    23.2       (22）
体脂肪率　　    21.3％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   31.1％    (34%)
体年齢　　　   45才    (40）（括弧内は目標値）

暑い！無茶いい天気だけどアタシはスタジオの中…。

昼はハンバーグ。
 

今日も動画の編集とプリント。

あまりに天気が良いので､午後に気晴らしをかねてSD1と比較用のD3XにD7000を抱えて九段で定点撮影。
ぱっかりした絵が撮れました。

今日もばら焼きですが､タマネギを買ってきました。丸々一個半。そしてネギを追加。 

肉を投入！

あまりに暑く､途中からビールも投入（アタシに）

で、本来はご飯を食べないのだが､この後また仕事をしていて深夜にお腹が空いてしまいました。 夜食です。

体重　　　　    63.3キロ（61）
BMI　　　　    22.8       (22）
体脂肪率　　    21.7％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   30.4％    (34%)
体年齢　　　   44才    (40）（括弧内は目標値）

終日プリントと動画編集。マシンの移行がまだ完了しません。朝から深夜まで…

お昼はラーメン。

夜は昨年十和田電塾でいただいた「ばら焼きのたれ」を使ってみることに…。
 
本来はタマネギがメインだけど半分しかなかったので長ネギとキャベツをじっくり炒める。

やや飴色になってきたら次の段階へ

たれに漬け込んだ肉を投入。

これこれ！。本場で食べたものよりも美味しかったけど､キャベツは雰囲気が違いました。

お代わりです。

深夜にチーズ…。

体重　　　　    63.6キロ（61）
BMI　　　　    22.9       (22）
体脂肪率　　    21.4％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   31.0％    (34%)
体年齢　　　   44才    (40）（括弧内は目標値）

急遽取引会社の取締役会の撮影が入りました。撮影は午前中で完了しましたが、午後3時に動画の編集チェックが予定にはいっていました。マシンを新しくしたので、キャッシュが皆失われていたので､エンコードをかける為に､マクドナルドとルノアールをハシゴして電源をお借りしながらエンコードをかけました。うーん。これまでのマシンに比較して2倍くらい早いですね！

編集の新しい方向性をいただいてスタジオに戻り、

編集のし直し、プリント調整とプルーフだしを始めました。たぶん…月曜日には完了できるかな？がんばるぞ！

というわけで､ほとんどご飯を作る暇無しです…。