体重　　　　    63.6キロ（61）
BMI　　　　    22.9       (22）
体脂肪率　　    21.4％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   31.0％    (34%)
体年齢　　　   44才    (40）（括弧内は目標値）

急遽取引会社の取締役会の撮影が入りました。撮影は午前中で完了しましたが、午後3時に動画の編集チェックが予定にはいっていました。マシンを新しくしたので、キャッシュが皆失われていたので､エンコードをかける為に､マクドナルドとルノアールをハシゴして電源をお借りしながらエンコードをかけました。うーん。これまでのマシンに比較して2倍くらい早いですね！

編集の新しい方向性をいただいてスタジオに戻り、

編集のし直し、プリント調整とプルーフだしを始めました。たぶん…月曜日には完了できるかな？がんばるぞ！

というわけで､ほとんどご飯を作る暇無しです…。