体重　　　　    63.6キロ（61）
BMI　　　　    22.9       (22）
体脂肪率　　    21.7％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   30.8％    (34%)
体年齢　　　   45才    (40）（括弧内は目標値）

高円寺で打ち合わせ。お昼を先方のすぐそばにあるとんかつ屋さんでいただきました。ここは美味しいと知っていたのですが…一年ぶりでしょうか？久しぶりに美味しいトンカツをいただきました。

スタジオで､そして帰ってからもプリントの色調整。仕上がりがでかいので､その状態を予想しながらの作業になるし、微妙なトーンが多いので､ちょっと大変。スタジオの環境とディスプレイは合っているはずなのですが､出力してみるとやはり雰囲気が異なります｡このあたりはカラマネだけでは追い込めない部分なのでしょうね。

熊谷でいただいたお菓子をやっといただきました。「五家寳」といいます。これ、ンマイ！熊谷のお菓子だったのね！。前にも一度いただいたことがあり､その時も感激したのですけど…。柔らかいお餅のような物にたっぷりすぎる「きなこ」がこれでもかと振りかけられています。思ったよりも甘さが抑えられ､ついつい二個目に手が出てしまいます。危ない…。

夕ご飯です。いつものバラ肉にキャベツに長ネギ、タマゴを溶き廻して蒸した物。

そういえば今日は七夕？？