体重　　　　    63.4キロ（61）
BMI　　　　    22.9       (22）
体脂肪率　　    21.0％     (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   31.1％    (34%)
体年齢　　　   44才    (40）（括弧内は目標値）

あごの部分がはれています。昔奥歯が化膿したときもこんな感じでしたので、中澤歯科の先生に見てもらいました。大枠では問題ないようで、一安心でしたが、歯磨きの方法が悪くて磨き残しがあると指摘され、ちょっとがっかりです。

やっとセミナーが終わり､後は動画の編集と複写物の調整。レポート類が6つくらい…。身動き取れないね。

夕ご飯はおかゆさん。半熟タマゴが上手にできたので、自慢げに半分に割ってあります。