体重64.6キロ
体脂肪率22.3％
内臓脂肪レベル9
体年齢46

わーい。良い数字だなあ。といっても昨日は蕎麦とお粥しか食べていなんだもの当然か。

9時にぱっちりと目が覚める。今日はマンションの理事会。長期修繕計画と自転車置き場の作り替え、インターネット環境の整備。そんなところを設定してお昼過ぎには解散。

今日のお昼は吉野家の牛丼ご飯少なめ。自分で作ったみそ汁。風呂に入り、すっきりしてやっと人並みの気分に戻る。

と、今ごろになって、いろいろと忘れ物をあちこちにしていることに気がつく。回収して歩かねば…。

夕食はいつものメニュー。やっとこの3日間の日記を書いたり、PIEのセミナーの原稿を仕上げたり…。本を読んだりといつもの日常に戻る。

困ったものだ。

体重64.7キロ
体脂肪率20.5％
内臓脂肪レベル9
体年齢45

というわけで、今日の体重はお蕎麦を食べた後出し、時間的にもお昼過ぎなのであくまで参考記録。

とにかく、その辺を方図けてベッドに潜り込む。
夜の9時過ぎに起き出して、「梅干し入りのお粥」と「あふれるくらいの万能ネギを混ぜた納豆を乗っけたお豆腐」というあたしの病人食をたべる。1時間ほど本を読んでいたけどまた寝る。

とにかく今日は寝てばかりいた。

体重65.4キロ
体脂肪率20.2％
内臓脂肪レベル9
体年齢45

また少し下り坂。今日は飲み会の約束があるのできっと明日は体重が落ちているだろう。

何だか忙しい時間を過ごした。それでもCapture NXがMac環境ではサーバ上のディレクトリを監視できない、という問題を解決でき、（根本的に解決したのではなく、もうサーバを使用しないで、受け渡す、ということだけなのだが…結果的に一工程多くはなるが、ワークフローはシンプルになり、誰にでもまねできるところまで簡潔にできる。これもまた逆に良い結果になったと思う）。これといってやることが決まっていたのではないが、ずっとどたばたしているうちに荻野氏が来社。スタンダード画像について6時ころまでお話をする。こういった動きは大歓迎だ。

約束の時間に10分ほど遅れて6時50分、中野駅北口に到着。このところすっかり中野づいている。中学校時代の友人、島脇久男と鈴木信一郎の3人でウナギ屋へ。男三人でウナギやもあるまいという意見もあるが、白焼きをシソの大葉とニンニクで食わせるウナギはちょいと格別で、普通だったら飽きてしまうところをぎりぎり踏みとどまり、結構楽しく飲めた。でもお店の名前も覚えていないんだよね。確かつぶれた第三力の辺りだったと記憶しているんだが。

さて、その後鈴木信一郎は終電で帰り、あたしと島脇久男はそのまま二件目、三件目に突入。気がつくとヨは白々と明け、駅に向かう途中でブルースのお店に引っかかり、そこでビリーホリディのデビュー前の協会で録音したヤツを聞かされて、また火がついてしまった。それからもう3件ほどもいっただろうか?すっかり体力も消耗し、かばんもどこかのお店に忘れ（もちろん見つけたけど）財布の中身も消耗し、総武線に乗り込む。四谷くらいまでは起きていたのだけれども、目が覚めたらあまりしらない風景が窓の外に展開している。イナゲ？？…多摩川のそばの？？
いや、千葉県稲毛市。秋葉原から見ても40キロも東まで乗り越してしまった。電車を乗り越すなんて久しぶり。

外は快晴だが、むちゃくちゃ寒い。誕生日のプレゼントでもらった帽子をポケットに詰め込んでいたのだが、それもどうやらどこかで落っことしたらしい。聞きなれない目的地の電車が何本かやり過ごし、浅草橋で降りる。…遠かった。

行きつけのそば屋にいき（もう11時30分を回っていた）上がりに蕎麦を食べて自宅へ。昨日の夜の7時から初めて昼の12時まで。18時間に及ぶロングラン飲み会はこれにて終了。

体重65.8キロ
体脂肪率20.7％
内臓脂肪レベル10
体年齢46

また少し増加傾向。

今日もSD14のテストのまとめ。
来週のPIEの準備（出番はないが、D40Xのテストなんかもしなくちゃいかんし…。）
桜の咲く時期が当初の予想よりも7日くらい遅れるという。東北はどうなのだろう？
福島も例年通りだったら、東北電塾のキックオフの帰りに福島に寄ってもまだ桜が咲いているかも…。

今日は少し食べる量をはらそうと思ったが、半熟卵を作ってしまったので、結果的に同じ位か？
実は2週間前くらいに新聞で見た、半熟卵製造装置を誕生日のプレゼントでもらった。にわとりの形をしたやつと、卵の形をしたヤツがあり、今回もらったのは親鳥の形をしたヤツ。家の電子レンジはちょっと強めなのでうまくいかなかった。5分加熱すると、やり過ぎ。4分だと少なすぎた。そこで今日は4分30秒で実験。結構良い感じの半熟ができ上がった。個人的にはもう少し黄身が固まったほうが好きなので、次回は4分40秒に挑戦。

器の下の足がかわいいでしょ?

体重65.3キロ
体脂肪率19.8％
内臓脂肪レベル9
体年齢45

昨日、本を読んでいるうちに寝るのが遅くなってしまった。その所為で今日は朝起きることができなく、朝だけずる休み。遅刻とも言う。

午前中は携帯電話の電話帳の修正。すぐにお昼で少しだけSD14の原稿を書いて、すぐに打ち合わせ。

ほとんど仕事をしない日になってしまった。反省して今日は早く寝ることにしようと思う。

そうそう。月曜日に皮膚科に行ったの。例の水虫のお薬をもらいに。

先生が、「良い感じじゃない」ってそれだけであたしを帰そうとしたので、「おいおい、せっかくあんまりない時間を一生懸命に絞って時間を作って来ているんだから、目見当じゃなく、ちゃんと検査してくれよ」という意味のことをもう少し丁寧にいったらば、「あ、顕微鏡で検査してみましょうかって」ってやっといってくれた。

サンプリングした皮膚片から水虫菌はいっさい見つからないといてくれ、あたしは大満足。そうだよ、いいにせよ悪いにせよ、こういったデータの積み重ねの上での所見を効きたくて病院にやって来るのだ。あたしたちは。
お金を払っている分、満足させてくれなくちゃ。

とりあえず表面上は完治！後は2ヶ月くらい梅雨の季節に再発しないようにまじめに薬を付け続けていれば、本当の完治にたどり着ける…はず。やったね!。

体重65.0キロ
体脂肪率20.0％
内臓脂肪レベル9
体年齢45

この一週間の平均値がこのくらいかな?
6月までに残り3キロを痩せるのは難しいかもしれないが今の生活を維持していこうと考えている。急激に痩せるよりは時間をかけて…。けれどもあまりにのんびりしていると結局目標を達成できないし。

さて、今日は久しぶりに10日間お休みをとるためのエアーの日程を組んだ。安くあげるために、早割りで日程を組んでしまったので、その期間に大きな仕事が入ってきたらばお手上げ。みすみす逃すしかない。で、お休みの最初と最後にセミナーをからませて言い訳にする。九州電塾と沖縄のセミナーを組み入れて、6月の22日から30日までのお休みだ。一昨年意外はそれほど忙しくない時期を選んだつもりだが、さてどうなることやら。もう決めてしまったので後には引けない。

ところで今日3月13日ははあたしの誕生日。今年で51歳になった。よくもここまで生きてきたものだ。25歳の時に一年間休暇を先取りしていしまったので、ここまでお休みが無かったことには対して腹立たしさも感じていないのだが、このあたりで少し大きめの休暇を取ってもよかろうと…。

最近のあたしは休みたがってばかりいるようだ。年相応なのかな?　昨日仕込んでおいた焼酎の水割り（あたしの予備校時代から、大学時代にかけて友人だった関戸君という美術の先生からいただいたものだが、痛風のおかげでなかなか口を開けることができなかったヤツ）をいただく。

うまいねえ。
最近は人様と一緒の時以外はほとんど飲まないようにしているのだが、たまに一人で飲みたい分だけグラスにそそいで飲む、って言うのは実にうまい。（きっと元々のお酒も美味しい物なんだろうけどね）

製版の生き神様、坂本啓一さんからお手紙をいただいた。何かあたしが彼のセミナーに3回ほど行ったことに対しての感謝だったのだが、あたしはけしてそうは思わない。もちろん飛び上がるほどにうれしいのだ。（しかもキーボードで打ったものではなく、直筆！）でもそんなに嬉しがっていただけるほどのものではない。あたしはよく知っているのだ。たいがいの、真実を語っている方のお話は一度では聞き取れない。どれだけ最初に衝撃を受けようとも、普通は三回目で、やっと理解したような気になれるのだもの。もちろんその途中に予習と復習と実践があり、その上でのことだと思う。これは早川氏や、前野氏、小山氏、笠井氏、郡司氏等、先達のお言葉はみなそうなのだ。
だから気になった方のお話は何度でもお伺いに行く。それが自分のためになると信じているからだ。あたしはこうやって専門知識もたいしてないのに、写真を、デジタルを、覚えてきたのだ。

体重65.8キロ
体脂肪率19.4％
内臓脂肪レベル10
体年齢45

午前中はフジゼロックスさんとセミナーの打ち合わせ。昔は大日本スクリーンにいた方と、FFGSにいた方。皆さん動くなあ。

お昼に会社を抜け出して、セットショップ…じゃない、新生スタジオショップにバーゲン品を買いに行く。欲しかったマンフロットのアームになるスタンドが安かったんだもの…。

昨日から携帯電話の電話帳の整理に時間がかかっていた。いい加減に時間がかかりすぎるので携帯Syincをバージョンアップしてリンクケーブルを発注。明日以降にならないとこれは届かないだろうなあ。

初めて携帯電話の受信メールをSDカード経由で移動させる、という離れ業？を実行。結構できるまで時間がかかった。

SD14が手元を離れた。1pixelが記録するデータの素晴らしさはまさしくスリーショット。でもまだ進化の途中か？

でもすごく気になる。WEB系の衣料の撮影をやっているのだったら、迷わずこれだけど…。

体重65.4キロ
体脂肪率18.5％
内臓脂肪レベル9
体年齢44

昨日あまり寝ていないのが響いたか…。

久しぶりに“久田”と連れ立って秋葉原へ。予算は9万円以内で400literクラスの冷蔵庫をゲットするためだ。

シャープのものは。意外と冷凍室の容量が少なく、それが大きいものは結構高い。両方から開くドアーも便利そうで実際には開け閉めにちょいとコツ…というか変な力が必要でどうもピンと来ないため、三菱製の観音開きのものに心が動く。でもそれは10万円を超していた。粘ること1時間。103.000円で決着し、めでたく購入。

あたしはスタジオに行き、じっくりとPIEのセミナーの段取りに取り掛かる。あれこれ考えているうちに会社のセッティングと全く同じセットを会場に作りたくなってきた。ちょっと無謀か？?

体重64.8キロ
体脂肪率18.7％
内臓脂肪レベル9
体年齢44

冷蔵庫の冷え方が弱くなった。最大にしないと冷えないのだ。これって寿命かな。今は良いけど夏になったらきっと大変。あたしはネギを立てて入れることができる野菜室が欲しい。ということで秋葉原に出かける。携帯電話も電池のもちが矢田あらに悪くなってしまったのでやはり買い直さなくてはならない。

今はネギを立てて入れることができる冷蔵庫はシャープと三菱くらいしかなさそうだ。他のメーカーは容量の関係からか、あまり採用していない。最初はヨドバシカメラ。ポイントが少したまっているのでいいかな、と思ったが、あたしが欲しい昨年のモデルがほとんどない。ヨドバシの売り方事態がかなり変化しているのだろう。そこでいわゆる秋葉原らしいところ…オノデン、ロケット、ナカウラ、というあたりに言ったのだが、（ラオックスも石丸もすでに安くは無いようだ）。ところがナカウラは立て替え中出し、ロケットも本店はもう無い。勢い、オノデンだけになってしまっていた。ここにはまだ昨年のモデルが大幅な値引きで残っており、カタログに販売価格を控えて、携帯電話を買いに行く。これが結局ほとんどただで手に入った。
実はこれも一世代前のモデルを買ったから。一年かそこらでどうせiPone二するつもりだもの…。選んだのはFOMAのD。とにかく液晶が大きくてハニカムが搭載されているなんてのが選んだ条件。

ちょっとスタジオに行き、昨日の仕事を納品してしまう。

7時ころに自宅に帰り、ネギと豆腐の鍋をつつきながら飲み出す。飲む日はご飯はなし。そのかわり、乾きものと干し肉なんかがついたりする。気がつくと3時まで飲んでしまった。

体重65.2キロ
体脂肪率19.7％
内臓脂肪レベル9
体年齢45

昨日食べたレバニラ炒めが効いたのかしら?？とは言え、そんなに問題になるほでではない。6月の終わりまでまだ3ヶ月はあるのだ。

午前中はデータの処理。ちょいとロケにも行く…といっても会社のそばの橋の上。とってもお手軽。

午後からは本格的なロケで市谷に。囲碁のアマチュア名人戦のポスターだそうだ。

6時過ぎまで撮影にかかり、スタジオに戻って基本処理。ものすごくおなかが空いてちょっと怒りっぽくなる。（もっとももう誰も会社にいないので誰かにあっているわけではない。）ふと気がつくと机の上にセミナーの終わりに貢ぎ物でいただいたリーフパイがあるではないか。あたしが昨日食べたのが一枚。女房が昨日もう一枚食べて、「新しいのは美味しい!」って言ってた。通りでのこりが6枚になってる。計算が合わない。きっとあたしがロケにでているうちに食べられたのだ。

食い物の恨みは恐ろしい。でもリーフパイを二枚立て続けにほお張った後は気分も穏やかになり、「いやいや、すべて赦そうじゃないか」なんて聖人のような気分になってしまう。現金なものだ。

早めに（といっても8時を過ぎていたが）自宅に帰り久しぶりにネギと豆腐の鍋。仕上げにみそ汁と納豆、大根おろし山ほど。昨日と今日はお酒を抜く日。

そうそう。あたしの着るものはほとんどランズエンドの通販で購入している。それで新しいパンツが届いていた。今までのが胴回り94cm（だったと思う）に快適ウエストといって脇にゴムが仕込んでありさらに8cm伸びるという優れもの。実に胴回りが102センチになってもまだ捌けるという言う驚異的なパンツだった。今回はレギェラーの82cm。これがぴったり。もうあたしはメタボリックシンドロームではないわ。

明日は久しぶりで一人の晩酌の予定。