体重62.9キロ
体脂肪率19.6％
BMI 22.7
内臓脂肪レベル8
体年齢43

実は体脂肪率は19％以上って方が正しいのかしら?ま、体脂肪は正確な数字では計れないんだろうな。

久しぶりに朝9時半にスタジオに入る。ずいぶんと、ここにきていないような気がする。

最後に集め出したパーツ類をInDesign CS3にはめ込み、絵柄はほとんど完成。後はトーンカーブなどの実技部分のキャプチャ取りとテキストを乗せるだけ。やっと仕上がりが見えてきた。

さて、今日はシロクマの日。右手のしびれはほとんど消え、親指のしびれも影を潜めた。背骨も比較的良い状態だそうな。

体重63.4キロ
体脂肪率19.6％
BMI 22.9
内臓脂肪レベル9
体年齢43

昨日そんなに食べたっけ？？
何で体脂肪率がこんなに高いのかしら？

本日はお彼岸で四つ木にお墓参りの予定。あたしは例によって11時まで寝てしまう。お昼を食べて、今日は会社に行かず、自宅で、イラスト書き…。

イラスト書きは本業じゃないけど、テキストの中に筆よなイラストを、今回は人様にお願いする予算もないので、自分でしこしこ書くことになったのだ。勿論、イラストレーターなんかうまく使えないので、Photoshopで無理やり書き上げる。これ、結構時間が掛かるし、自分にとてはあまり建設的な時間ではない。

3時過ぎまで、波長のカーブを書いたり、グラデーションを掛け合わせたり、適当な回路をめっけてきて画面にはめ込んだりしていた…。

その後はお彼岸で、玉子やの仕出しに集まった皆が持ち寄った「おかず」や「おこわ」をつついて10時頃までまったりと飲み続ける。

ああ、あたしの連休はこうして終わっていくのかしら？

体重63.3キロ
体脂肪率17.4％
BMI 22.8
内臓脂肪レベル8
体年齢42

まあ…良くもなく、悪くもなく…。体脂肪率は以外と良いよね。

疲れ切っているのか、起きるのがつらい。今日はアイガスに営業に出かける…。何も印刷機を売りに行くわけではなく、テキスト…あ、テキストの名前をやっと決めた。新・デジタルフォト講座　基礎編　第2版となるわけだが、あまりに長いんで、新を取ってしまい、デジタルフォト講座 BASICとした。

閑話休題

実はアイガスに出展している、大日本スクリーン、フジフィルムグラフィックシステムズ、日本ハイデルベルグ、小森、エプソン、ナナオさんなど、結構広告を出してくださるメーカーが一杯出ているのだ。

今日は柳沢さんの先導で、「アイガスの面白いところをつまみ食い」ツアーだ。一人で行っても見落としたりするところが結構見れるので、かなり有益。でも今年のアイガスは広色域インキがこれでもかと前面に出ている。４色で出せるし、CTPのおかげで網点は安定するし、とても使いやすくなったという実情があるんだろうけど…。ただ、どうもプロファイルの練り込みが今一つのような気がする…。素人の意見だけどね。

最後の辺りであたしはショーワの秋吉さんとお話ししていたら、みんなとはぐれてしまった。そのうちに蛍の光が流れるので、寂しく帰宅。

歩きすぎで、疲れてしまった。
今日の写真はパピルス。この繊維から紙ができたんだよねえ…。

体重63.0キロ
体脂肪率18.6％
BMI 22.7
内臓脂肪レベル8
体年齢43

悪くない数値だ。本来は60キロと耐脂肪率16％を目差しているのだが…。

昼まで使い物にならず寝ている。丸二日分だし…。

午後からスタジオに出社。テキストと昨日撮影したデータの処理。ハープを演奏してくれているお姉さんにプリントを差し上げようという、まるで「おたく」カメラマン。実はメイクの方に資料として写真が欲しいと言われたので、そのサービス。

夕方はさすがに人も少なめで、楽に入ることができた。その後、皆さんとお疲れ会をして（あたしはこれで東京の出番はない。後は大阪会場なので、これでお役ご免だが、皆さんは明日もある。

何だかからだがぼろぼろ…。

というわけで、そのまま深夜の112時から本日のお仕事に突入。0時スタートということで、スタジオで待機していたのだが、いきなり搬入が遅れたので3時にきてくれ、という連絡が入る。12時に入れば3時頃にはいったん終わり、自宅に帰って一眠りして7時半の演奏者入りの時間に合わせることができると安心していたのだが、これで今日は眠れなくなることが確実となった。

3時に現場、丸ビルに着。予想通りライティングができる状態ではなく、1時間ほどイスの上で仮眠。

4時過ぎになってやっとお仕事がスタートし、大ざっぱにライティングができて、ハープが運び込まれてさあ大変。以外とハープってでかくて演奏者の影になるんだ…。

でライトセットを逆に回し、再セッティング。ここまではまだ良かったのだが、オートホワイトバランスで撮影させようとしたのだが、どうしてもうまくいかない。オートで十分にホワイトバランスが取れるようなセッティングだったはずなのに。そのうちに本番は始まってしまい、あたしは頭がウニ状態。

しばらくして、来てくださった技術者と実証実験したところ、ハープの地肌や金にコーティングされた部分が画面内に占める割合が有る程度増えた時に全体がブルーがかることを発見。「犯人はこいつだ!」
　全てのハープがそうだということではなく、偶然に持っていた色彩（波長？）によってオートホワイトバランスのバランスが崩れる、という希有な例に当たってしまったのだろう。ハープを塗ってしまうわけにも行かないので、いかにハープの金色の影響を少なくするか、ということにしばし悪戦苦闘する。

いやいや、だからってD3のホワイトバランスが悪いってわけじゃないんだよ。こんなピンポイントのウィークポイントは誰だって持っているのだもの。それにまだβ機だし、今のうちにこの手のウィークポイントは洗い出しておくべきだろう。こんなのプリセットマニュアルホワイトバランスを取ってしまえばそれでOKなんだけどね。今回は露出も、ホワイトバランスも、諧調性もオートで撮影させてしまいたいんだ。あたしのこだわり。それだけこのカメラが良くできてるって事。


丸ビルの会場は大入満員。夜のプロの部も含めて4000人は集まっただろうか？あたしもシューティングブースの様子が気になり、プリントコーナーのヘルプに入る。よしよし、大体うまくとれているようだ。しかし、やはりライトが少々硬いかも知れない。あごやほほの下のシャドウが気にかかる。もっとも。そこにほとんどノイズが見られないのがこいつの凄いところだけど…。

体重63.7キロ
体脂肪率18.5％
BMI 23.0
内臓脂肪レベル9
体年齢43

安定しているん…だろうな。

本日のメニューは多彩だ。
朝、栃木県、小山市のロケ。4時までに完了させて、7時からあたしの友人で現代音楽をやっている梶君のコンサート。そして12時から丸ビルでニコンD3/D300のライティングセット。

ロケは快晴で順調。ただし筑波山が見えないことさえ除けば…。もやが多すぎて一番撮りたい筑波山が見えない。困ったものだ。とにかく今日はこれ以上粘っても無理なので、4時に切り上げ、東北線でスタジオに戻り、さっさとコンサートに行く。

現代音楽のコンサートは久しぶり…2年ぶりかしら？　学生の頃はちょくちょく行っていたのに、やはり普段接していないとちょっと驚く。

10時に自宅に帰り、汗を流して来れkら丸ビルへ。続きは明日。

体重63.5キロ
体脂肪率18.8％
BMI 22.9
内臓脂肪レベル9
体年齢43

まあ、あたしが食事制限で痩せる事が出来る限界値になった、ってことかしら?

ただ、ここで踏ん張っていればまた下がる可能性もあるんだと思う事にしよう。

で、昨日の事だけど、うちの“ぺこ”ちゃんのお尻でも肛門栓の塊が出来たらしいので、アトムさん（うちの猫たちのかかりつけのお医者さん）の紹介で上野にあるお医者さんを紹介してもらった。練馬と違い、アトムさんにチョコチョコ通う事が出来ないからだけど、うちからタクシーでも1メータなのでありがたい。

で、肛門栓の問題もそうだけど、どうやら彼女は、物凄い便秘性らしい。時々吐くのはその所為だと…。これってうちにとって疲れて帰ってきたときに、いきなりベッドの上が…っていう結構つらい事なのだ。

で、浣腸をしなさい、という事で早速懐かしいイチジク浣腸を買ってきてもらった。猫って下剤が全く効かないんだと。

で、その後が大変。あまりまともに書くと、結構きついことになるんで、やめるけど…。

猫に浣腸って何だか変。この後日談は書けるようだったらまた後で。

今日からテキストの広告取り。ほんとは同じ値段でいきたかったんだけど、今回は結構物入りで高めだ。ちょっと苦労するかもしれない。今日は営業で格闘。

そうそう、ナナオさんから30インチのCG301Wが発表になった。待ってたんだけど。来年一月発売…。カメラを買ったすぐ後で、ノートブックを買い替える直前…。いったいいくらするんだろう。だってCGだよ…。40万円以上だったらちと手が出ない。CG241Wでがまんするしかないかな?　50万しても視野角が広かったら考えるな。

体重63.9キロ
体脂肪率19.2％
BMI 23.0
内臓脂肪レベル9
体年齢43

いやな予感は当たるもの。体年齢が落ちたのだけが救いだけど…。

朝、起きるのが異様につらかった。睡眠時間は6～7時間とっているので寝不足ではない。どうも、歩く運動をここ数日増やしてしまったのでその“アオリ”で筋肉痛がきているみたいだ。

1時間戦って、やっと起き出し、ぎりぎりセーフ。

テキストをまとめにかかる。ここ2ヶ月くらい格闘してきたが、後少しで仕上げる事が出来そうだ。ただし、ここからは広告取りという大変な作業が始まる。久々の営業活動だ。

体重63.6キロ
体脂肪率19.9％
BMI 22.9
内臓脂肪レベル9
31.6
体年齢44

案の定太った。しかも体年齢が異様に高い。（あたしの年からはずっと低いのだけれども）

昨日バッチで書き出しておいたデータを仕上げる。結局自分のテキストに使用するんで、きっちり仕上げまで持っていかなくてはならない。InDesign CS3にはめ込むところまでがんばってしまい、また9時近くなる。明日の体重もきっと良くないぞ…。

右手のしびれがかなり治ったような気がする。腕を振って、後ろに引きながらあるく、という方法をシロクマに教えられ、実践しているからかしら？

体重62.9キロ
体脂肪率18.7％
BMI 22.7
内臓脂肪レベル8
体年齢42

時々、信じられないようないい数字が出る。ただし本日の測定時間は11時だ。昨日の撮影と飲み会ですっかり疲れてしまったらしく、寝過ごしたのだ。で、たいがいいい数字の時はお昼近くに測定しているかもしれない…という気がしてきた。

午後からスタジオに行き、昨日の撮影のチェック。ニコンで10GBというと750カット程度か…。結構撮ってしまった。

目的別に分け、目的に添って現像なのでパラメータはきちんと手作業で指定する必要がある。ためにまずセレクトから始める。必要カットを割り出し、パラメーターを調整、バッチ処理ができるところまで追い込んだら、8時を過ぎてしまった。慌ててスーパーによって（肉類が底を突いてしまったのだ）帰り、夕食。食べ終えた頃は9時を過ぎていた。

こんな日の翌日は結構体重が増えているんだよね。