平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重58.9キロ
体脂肪率15.6％
BMI 21.6
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.2
体年齢37

安定した数値が続く。内臓脂肪レベルを後一レベル落とす事ができたら、良いのだけれどもね。日記に体重を乗せ始めたのが2006年7月9日から。日記を読み返してみると痛風が発症したのが6月15日。その後体重を落とし始めたので、この頃には既に体重、体脂肪が落ちているのだが、確認できる数字は体重が72.4キロ、体脂肪率が26.5％体脂肪率は
25％以上　　　高い
20～25％未満　やや高い
10～20％未満　標準
～10％未満　　低い

というもの。今では標準の中央にいる事になるんだね。体重もこの頃から13.5キロ落ちている。記憶では当初は77キロあったのだから…。

朝から雪が降る。さすがに2月だ。UDXでペンタックスの新製品K20Dを拝見する。仕上がり感が今までと一味違う気がして好感が持てた。あたしはてっきりソニー製のセンサかと思っていたらば、サムソン製なのね。スナップに力を発揮しそうだし、風景でもかなりの実力を見せるのではないだろうか?

それからスタジオにいき、今日も一人で後かたずけ。明日、最後の大物を4階に引き上げる。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重58.6キロ
体脂肪率15.7％
BMI 21.1
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.1
体年齢37

食った割にはいい数字が出ている。体脂肪と内臓脂肪レベルがほんの少しだが落ちてきたね。

ちと二日酔い。しかもこのところ毎日寝不足でしゃべりっぱなしだったので、12時まで力いっぱい寝まくる。UDXに行くつもりだったのだが、明日にして午後からスタジオへ。やっと自分のデスク廻りを片づける。ここが片づかんと何も出来ないからね。かなり片づける事ができる。

そういえばソニーから2481万画素のCMOSセンサが発表され、今年中に外販するという。Nikon D3に搭載さるんだろうなあ。Nikon D3Ｘか??　今年中に出るのかしら？で、クロップモードで切り取ると、丁度1000万画素。４×５モードで2000万画素。使いやすそうだね。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重59.2キロ
体脂肪率15.7％
BMI 21.4
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.2
体年齢38

ええ？？3日間、焼き鳥と肉を食い続けたからなあ…。太って当然か。
今日も引っ越しの続き。お得意さんと夕方に会食。新宿5丁目の焼き肉屋「蔵」。近江牛を食わせるというのでここにしたのだが、本日は近江牛の入荷はなかったそうだ。ザンネン。でもおいしかったけど。ワインはカベルネソービニヨン。チリ産だがうまい。2本も開けてしまった。

3日間飲んだくれて、二日酔いのまま、新幹線で東京に帰る。
月末は大変。どたばた、いろんな事が起こる。あたしの人生に、こんなことが起こるなんて…

セミナー二日目。勿論今日も体重計はない。

今日は上級者が対象なので、機能作り上げたプログラムとはちと異なる内容で行こうと思っていたのだが…。結局初めてライトルームに触るという片方が10人もいたので、結局初心者コースに変更。昨日と大きく違わない内容になってしまった。

トキスターを使った実技、デジタルフォト講座 BAISCを下敷きにしたセミナーなど…。

打ち上げは3時間ほど。でもその後、仙台支社の方と加藤さんとバー“バッカス”に繰り出し、また12時頃まで…その後もう一件いったような記憶が…。明日は月末。会社の締めなので朝一の新幹線に乗らねばならんのに…。

で、体重計は無い。ホテルだからなあ。いったい何キロあるんだろう?

セミナーの第1部は“switch on CMS”。これは長くテーマにしてきているので、大きな問題はない。問題は午後の部の2時間。実はまだ完全に決っていない。お昼を食べながら、最後の詰めをする。何とか…ほんとに何とか、開始10分前に、まとめ上げる事ができた。

第3部は撮影実践編。これもいつもやっているテーマが基本なので、大きな問題はなし。で、焼鳥屋に飲みに行く。大根おろしがサービスでつくのだが、これが嬉しく、お変わりをしているうちに、どんぶりで頼んでしまった。これってサービスのものらしい…。申し訳ないけど、おいしかった！。
で、また12時頃まで飲んでしまう…。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重59.3キロ
体脂肪率16.5％
BMI 21.4
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.8
体年齢38

少し太ったような気がする…。ま、いい数値ではあるんだけどね。

午前中は引っ越しの続き。午後から新幹線で仙台に向かう。明日から二日間のセミナーとなる。本日は6時から会場で仕込み。このところ実技を同時にやるんで、仕込みが大変になる。今回もUSBケーブルの延長、電源ケーブル、ウェイトなど、色々忘れてきた…。困ったものだ。

で、今回の目玉はライトルームなのだが、その準備が出来ていない。12時までいわし屋本店で飲んだその後、朝までセミナー内容を詰めていく。気がつくと1時間くらいホテルの部屋で気を失っていた…。久々の徹夜…。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重59.1キロ
体脂肪率15.0％
BMI 21.3
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.5
体年齢37

朝一の新幹線で東京に帰る。スタジオで明日からの仙台セミナーの準備とさらに引っ越しのレイアウト変更。ほんとになかなか決らない。仙台セミナーにはストロボも持っていくため、荷物が多い。プロジェクターも持っていく事を思い出し、あわてて発送。ちなみに今日の体重は夜に自宅に帰ってから計ったもの。あまり参考にならない。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重58.8キロ
体脂肪率16.5％
BMI 21.2
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.7
体年齢38

一日で体脂肪が1％も上下するのはなんだな。そのほかは安定。

久々の関西電塾。基本編をたっぷりやらせていただいた。が…

関西電塾に向かう新幹線の中で門真に住む伯父（母の弟）が亡くなったという連絡を受ける。ほんとはせっかく大阪に来たんだから、明日はお見舞いに伺おうと思っていたのに…。

懇親会は鶴橋の焼き肉「吉田屋」。久しぶりにうまい肉をたらふく食べた。9時過ぎに解散し、門真に向かう。弔問は楽しいものではない。結局泊めてもらう事になったが、朝の4時までお線香の番をしていた…。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重58.9キロ
体脂肪率15.1％
BMI 21.2
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.7
体年齢38

今日もほとんど平行移動をしている。体脂肪率が15％というのはすごいね。あたしの年齢の標準値をかなり下回っている。

引っ越しもそろそろ佳境に入る。残りの大物を4階に上げ、ゴミを整理。明日は燃えないゴミの日なので、できるだけ出しておこうとしたら、結局6袋も出す羽目になった。レイアウト変更を何度か余儀なくされ、やっと大枠でまとめる事ができた。後は棚やロッカーに入れるものを4階に運び上げる事が残っている…そういえば電源の引き回しもまだだった。7時過ぎから細々したものをかたずけだし、明日の関西電塾のネタを整理する。今回は新ネタは少ないが、基本に戻る、というあたしの大好きなテーマなので力が入る。また2時になってしまった。