平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重59.2キロ
体脂肪率15.7％
BMI 21.4
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.2
体年齢38

ええ？？3日間、焼き鳥と肉を食い続けたからなあ…。太って当然か。
今日も引っ越しの続き。お得意さんと夕方に会食。新宿5丁目の焼き肉屋「蔵」。近江牛を食わせるというのでここにしたのだが、本日は近江牛の入荷はなかったそうだ。ザンネン。でもおいしかったけど。ワインはカベルネソービニヨン。チリ産だがうまい。2本も開けてしまった。