体重59.9キロ
BMI 21.6
体脂肪率16.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.1
体年齢38

体脂肪率が下がっているのが嬉しい。体重はこんなものだろう。

朝からWEB用のカタログの撮影。24カットのはずが60カットオーバーで、おまけにほとんどがセット組の撮影。午前中は仕分けと確認作業。昼食をとってから撮影に入った。夕方までのつもりだったのが、結局撮影だけで深夜12時頃まで引っ張ってしまった。あたしは撮影が早いほうなのだが、不定形のものが多く、構成しなければ絵にならないのでこれだけの時間がかかる。これでも時速6カットをとっているのだ。

石川は今日はレギェラーの撮影が無かったはずなのでアシスタントをしてくれる予定だったのだが、20カットオーバーの撮影が飛び込み、一人でアイロンをかけ、仕込んで撮影。おまけに商品のタグが必要とかで届けに行くため、早めに帰る事になった。

というわけで本日はずっと一人で撮影。ただ、嬉しいのは新しく整備した撮影スペースはかなり使いやすく、それに助けられた思い。これはこれで嬉しいことだ。

後半ばてたのか、D3を落っことしてしまった。カメラに異常はなかったのだが、ホットシューにくっつけたMicroSyncが思い切り壊れてしまった。ほかの送信機は調子が悪くて不発が多いため、後半はオンコード。しかも例によってCamera Control  Pro 2とOS10.6 は相性が悪く、フリーズの繰り返しで、結局カード経由。これらも作業が遅くなってしまった原因。ニコンさん!お願いだから対応して！！

でもカメラが壊れなくて本当に良かった！

撮影画像のバランスはチューニングしたが、納品は明日にして（なんと全て［切抜き］付きだった。撮影だけと思っていたのはあたしの勘違いだったかしら？？）帰れば食材は山ほどあるのだが、結構疲れてしまって、なか卯でうどんを食べて帰る。夜が遅いので、軽く済まそうと思っていたのだが、帰ってからまた小さなおでんを食べてしまった。深夜の夜食は一番体に悪い…。

体重59.4キロ
BMI 21.4
体脂肪率16.6％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.8
体年齢38

午後から晴れと聞いていたが、目が覚めるとお日様が出ている。D3Xを持ち出し、チャリで九段へ走る。新しいチャリだと20分くらいで九段に到着できるが、おり悪く専修大学の入学式とぶつかってしまった。それでもいつものルートでお堀を一周し、定点観測を行う。これは岩本町に引っ越してきてから、ずっと続けている定点観測。しかも2400万画素になって初めての九段の桜だ。楽しみだね。

お堀の西側は完全に整備が仕上がり（去年は造成中だった。…確か）かなり歩きやすくなっていたのが嬉しい。でも天気は花曇り。快晴の空ではないのが残念。ま、また来年もあるさ。その代わりものすごく暖かかった。18度以上あったそうだ。

帰ってきて遅い昼食を作っていると、テポドンIIが発射されて、あのあたりで迎撃ミサイルが準備されていたのだとか。うららかな春の日と対照的なニュースに愕然。

開いてみるとまさに2400万画素の威力を見せつけられた感じ。銀塩フィルム時代には4×5でも、ここまで細かい情報は記録されていなかった用に思う。シャドウもそこそこまで暴れずに伸びている。（感度は手持ちのため、400に設定したが、ほとんど200と変わらないような気がした。試しに200もとってくれば良かったな…。

体重59.1キロ
BMI 21.3
体脂肪率18.5％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.9
体年齢39

まあ、普通の体重だね。
実に一年ぶりの有明スポーツセンター開催の電塾。午前中は本田さんの激安RAID5サーバ構築法。
午後は湯浅氏とあたしと本田氏でそれぞれ最近見つけた小ネタを集めて披露。小ネタとはいえ、これだけ集まると結構な量になり、あたしはPhotoshop CS4のほとんどを割愛することになってしまった。

そしてシグマさんを迎えて、早川氏が語るフォビオンセンサー。今回も楽しい内容だった。でもあたしは眠くて眠くて…。

体重58.8キロ
BMI 21.6
体脂肪率17.7％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.2
体年齢39

さすがに昨日は体力を使ったせいかかなりやせている。

銀行、予定のやりくり、を午前中に。午後は明日の電塾の準備とスタジオのチューニング。今日、最後のゴミたちが引き取って行かれ、やっと片付けをできる状態になった。その中でも、メインスタジオは140カットの大台に乗る大量の撮影。ほんとによくやると思う。私も新しくなったミニスタジオで、7カットほど撮影。結構うまくいったと思う。

明日のテーマの一つであるBoot CampでMacBook Pro 17inchのパーティションを切り直した。なんとBoot Campで3つ以上のパーティションを切れるって知ってました？？。ちょっともたついたが、まあ、うまくいった。これでキャッシュ類を隔離できる。やったね。

更に無影接写用のアダプターバージョン3を作成。これもまだまだ問題はあるものの、おもしろいものができた。それでは明日の電塾で！

体重59.9キロ
BMI 21.6
体脂肪率18.5％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.0
体年齢40

やっと帰ってきた。体重は増えている。やはりね。
午前中はＭailやら何やらで、いつもの外出っぱなしの後の始末。
午後から取材。といっても撮影ではなく、珍しく取材される方。
夕方には終わったが、そのまま飲みに直行。今日は中野で。

12時頃まで飲んでしまった。

とうとう4月になった。お正月からあっという間だった。で、今日も体重計がない。昔のワシントンホテルは今は名前が変わっていた。新しい名前を覆えていないが、朝食はおいしかった。

天気予報では、この数日は曇りか、雪、または雨だったが、運良く今日も快晴。曇っていたら、小樽ですしを食って小樽水族館に行くつもりだったが、せっかくなので旭山動物園に出かけた。札幌から合計で2時間20分の小旅行。ペンギンとシロクマ、アザラシの見せ方は噂に違わず秀逸。十分に楽しませてもらった。特に空を飛ぶようなペンギンの姿を見ることができるトンネルは4回も入ってしまったし、シロクマが泳ぐ姿はダイナミック。残念ながら、冬期は3時半で閉園なので、教えてもらった天金というラーメン屋で食事をして、札幌に戻る。ヒコーキの時間まで2時間ほどあったので、札幌の居酒屋でホッケと刺身を食べるが、これは大生はずれだった。お店の雰囲気はいいんだけどね。

長く続いたセミナーツアーもこれで終了。
これからはスタジオに又こもる生活が始まる。（といっても毎月どこかにセミナーに行くんだけどね）当分本を書く予定もないし、今こそスタジオを作り替えるチャンスだ！

岩本町のスタジオはほとんど改装が終わり、後は細かいチューニングだけ。浅草橋はこれからじわじわ改装していこうと思う。

今日は体重計がない。たぶん明日もない。なので体重コメントはなし。ただし普段より遙かにリッチな食生活をしている。
1月の終わりに始まった博進堂さんのセミナーもついに最終回を迎えた。場所は札幌。

比較的少人数のセミナーで、時間もこれまでに比較して3時間ちょっとと、短いセミナ－。しかし、北海道のセミナー開催は4年ぶりだったので、これは思い切りやりたい。そのジレンマがあるので、どうしても早口になる。これではいけないとスピードを落とすのだが、いつの間にか、かむような早口になってしまう。

いくつかのトラブルはあったものの、大過なく最後のセミナーは修了し、ほっとした。

実演混じりのセミナーというものはいつも気を遣うものだ。

昨日のホテルはインターネットが無かったが、今日のホテルはブラウザは開くものの、Ｍailが出て行かないし、取得もできない。なんで？？

体重59.4キロ
BMI 21.4
体脂肪率18.2％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.1
体年齢39

昨日の体重は夢だったみたい。もっとも最近はそこまで落としたいとは思っていない。

なんだか、ずいぶん久しぶりに会社に出てきたみたいな気がする。少しはリセットをかけれたのかしら。でも結局、事務仕事をしているうちにタイムリミットがきてあたふたと羽田に向かう。神田駅で（なんと運のいいことに）コンピュータの電源を忘れていることに気がついた。あたしのMacBook Pro 17inchは6時間近くはフルに動けるのでセミナーは何とかカバーできるけど、その前後が全く使えなくなってしまう。石川君に中間地点まで電源をデリバリーしてもらい、羽田に向かい、残り時間20分で無事に登場することができた。

新空港から、市内にたどり着き、息を継ぐひま無くサッポロビール園。あたしは最近ジンギスカンの食べ方を覚えたので、その流儀で羊の肉とビールを親の敵をとるようにいただく。その後吠えるに直行かと思いきや、ホテルの隣のバーに寄り道。
おもしろい作りで小さなカウンターに人が一人は入れる空間が作ってあり、お姉さんはその中と周囲に衛星のように配置されている。勢いに乗ってその中心に入ってしまい、まるであたしだけがおかまバーのお母さん。まるでセミナーの打ち上げ状態になってしまった。それでも11時過ぎにはお行儀よくホテルに帰る。だって明日は最後のセミナーツアー。皆さんに納得していただかなくては。

でもホテルにかえってがっかりしたことは、インターネットにつながらない。

どんなサービスよりも、あたしはインターネットにつなげることができるホテルが好きだわ。

体重58.3キロ
BMI 21.0
体脂肪率18.0％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.1
体年齢38

あらら、1キロ近く減っている。なぜかしら？

今日はPIEの最終日。三菱電機株式会社のディスプレイを売りながら、株式会社ナナオの抽選でUSBメモリースティックを当ててしまい、ありがたくいただく。それにパーマセルテープと同じような用とのテープが展示されていた。白と黒と、18％グレイ。これはなかなかいい。値段も安いし、ちぎりやすく、のりのこりも少ないという。使ってみて気にいったら、Labで扱おうかしら？？

あたしが担当したセミナーも抽選会も滞りなく終了した。

この1週間はセミナーと長時間ロケが重なり、全くお安いすることができなかったので、さすがに疲れた。懇親会も特にないようなので、さっさと浅草橋に帰り、うどんをゆでる。

久しぶりにお風呂に入り、今日は12時には就寝。明日から北海道だし！！

体重59.6キロ
BMI 21.5
体脂肪率17.3％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.5
体年齢39

ちょっと太り気味。でもBMIは22以下だ。ということは60キロくらいあった方がいいのかしら？

今日はRAWデータワークフロー2009。90分のプログラムだ。しかし、使用するプロジェクターが情けない。全く色彩が狂っている。おまけに表示解像度が小さく狭い。Adobe Photoshop Lightroom IIを使用してのセミナーにはかなりの無理があるようだ。「写真表現に関してお話をするのにこんなプロジェクターをよく平気で使用させるものだ」と、いつも思う。早く気がついてほしい。他の方々は問題無いのかしら？

とにかく、簡単なチューニングをして本番。昨日遅くまで（早くまで？）がんばった甲斐があり、見事に90分にまとまるお話を仕上げることができた…が、Photoshop CS4がおかしい。　なぜかファイルを拡大するとフリーズしてしまう。それで質問の時間をとれなくなってしまった。基本的にCapture NX2とLightroom IIの組み合わせでどんなことができるのか、使い分ける方法論、JPEGとRAWデータの使用方法論、データを安全確実に保存し、活用する方法論などをお話しした。その後遠藤印刷の家亦さんと夏のセミナーの打ち合わせを行い、浅草へ向かう。電塾の飲み仲間、井村さんが浅草で個展をやっているため。個展は大盛況。なぜかというとなんと「呼び込み」があるため。これはおもしろい試み。いや、すごいアイディア。いかにも浅草らしく、パントマイムの座長「プッチャリン」さんに道ばたでいきなりお願いしたのだという。彼は道を歩く人たちと巧みに目を合わせ、近づき、「井村加奈子の写真展はこちら」「おもしろいよ！入ってごらん」と独特の口調で誘いかける。

あたしたちも誘われたのだが、見事な呼び込みだった。おかげで、本来なら素通りしそうな方が、結構入場していた。いいなあ。